「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀外食で感じたこと

・口に合うか合わないか…

・美味しいけど何か違和感

激うま新玉ねぎ🧅ほったらかしスープ

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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🈵満席となりました！

ありがとうございます🥹🙇‍♀️✨

＼はじめての台所じかん②🌿／
〜がんばらないごはん体験会〜
（見てるだけでOK）

今回のテーマは🍖🐟🥚
「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」

■4月26日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン✨）

■限定5名

画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。

🍀_______________________

📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

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毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

※ 2026.4月から毎月のプレゼントレシピは不定期となりますし🎁✨

▷公式LINE

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #口に合うか合わないか #外食 #ごはんおみくじレシピカード

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🍀高尾美穂先生のトークライブへ✨

・初めての生✨高尾美穂先生の印象✨

・感動な出来事🥹✨

高尾美穂先生のチャンネル

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🍀 MRD参加✨

息子を思って書いた詩です☺️

未熟だった自分、母親初心者だった自分を振り返り、反省しつつ、「今、元気でそこにいてくれるだけでいい」と心から思った素直な気持ちです✨

📍note

https://note.com/shokumi/n/n15e64cc6b74a

📍息子についての過去配信

【息子の言葉✨】10年前の私は…

https://stand.fm/episodes/68b945e59971545f8401a876

【息子の良いところ10㊗️】身近な人の良いところ10言える⁉️

https://stand.fm/episodes/654427596d50d62e79165fac

rinrin0423さん、素敵な企画をありがとうございます🙇‍♀️✨

また参加させてください🥰✨

先月の朗読

【MRD2603】『春になったら』作/しょくみ🌸

https://stand.fm/episodes/69b8bbf4b22f7560edff7b6b

約2年間は神様からのギフトだった🎁✨🥹🥰

https://stand.fm/episodes/69b72f32e0bc6459cb4f84da

【企画内容】

内容:好きな作品を朗読

（※収録の中に感想など収録🆗

むしろ加えて欲しいですが任意）

配信日: 毎月19日

サムネイル: こちらで準備したサムネに

ご自身のアイコンを添付

BGM: 自由

必須条件:下記のハッシュタグ添付

#MRD

#MRD2604

🐯サムネイルは、note、コミュニティーやX等でシェア

🐯確認事項

著作権関連の申請！確認が必要な作品について

全て自己責任でお願い致します

▶︎気になる方は、過去配信を検索🔍

#MRD

rinrin0423さん（企画ご説明配信）

https://stand.fm/episodes/69adec759b3495851591ab08

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🍀ご質問回答回です☺️

・私がこだわっているものは…

・極力避けているもの、その理由

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🍀「薬屋のひとりごと」より

・毒にも薬にもなる💊

・ここが好きだよ😍名シーン✨

・サムネ(LIVE中)ユッキーさんからの🎁シフォンケーキ🥹✨💕

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🍀本日4/15(水)20:00〜オンラインストアBASE、オープンします✨❣️

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【セット内容】

・レシピカード 3枚

（表：料理写真・材料・調理時間 / 裏：作り方・ポイント）

・おみくじカード 1枚

（裏面に「今日のごはん運」今のあなたの心が軽くなるしょくみからのメッセージ）

・サイズ： ハガキサイズ（100mm × 148mm）

・監修： 管理栄養士しょくみ

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🍀全て排除は難しい

・添加物、農薬…

・どこまでこだわりますか？

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『哲学は日常にフィロソフィーch』

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🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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🍀黒麹は黒米で作られてると思ってた😂🤣

・黒麹の特徴✨

・最後に精神科医Tomy先生の心が軽くなる言葉✨

ツクシノコトバ

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残席1名です！✨

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🍀昨日、貸しに新しいレシピカード搬入しました🥰✨

・早速お迎えしてくださった方は…✨

エレーヌさんの癒心地cafe

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NEW‼️ 残席1名です✨

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■4月26日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン✨）

■限定5名

画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。

👇お申込みフォーム

https://forms.gle/KC6tMVDaVVtD4B6p8

※ 公式LINE、Instagramで繋がっている方は、そちらからでもOKです✨

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📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

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🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

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毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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※ 2026.4月から毎月のプレゼントレシピは不定期となりますし🎁✨

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📕noteに記事まとめています！

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🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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