「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀2000年以降で3割増✨

(日経プラス1 5/9記事より)

・全国で図書館が増えている理由

・それに反して本離れも進んでいる😂

・本日の朝LIVEは明日5/15(金)に変更🙇‍♀️✨

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🈵満席御礼✨ありがとうございます🥹🙏✨

いよいよ今月最終回‼️

＼はじめての台所じかん③🌿／
〜がんばらないごはん体験会〜
（見てるだけでOK）

今回のテーマは🥬🥦🎃
「捨てないで！捨ててしまいがちな野菜の活用法✨」

■5月24日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン✨）

■限定5名

画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

🍀_______________________

📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

https://line.me/S/sticker/33394236

毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

※ 2026.4月から毎月のプレゼントレシピは不定期となりますし🎁✨

▷公式LINE

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

▷Instagram

https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/

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https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9A

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#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #図書館

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🍀前回の配信の続きです✨

・LDLコレステロールが高い要因3つ

・意外と知られていないこと

・対策は？

📍見た目ではわからない💦コレステロール値が高い理由

https://stand.fm/episodes/69ffebddd9e7db7d218521a3

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🍀遂にデビュー😆💦

・買いに行きましたよ〜🥸😆

・オススメスポット✨ネモフィラがめちゃくちゃキレイな場所😍✨

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🍀よく質問があるLDLコレステロール値が高い理由

・何に気をつけたら良いのか？

・次回に続く

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🍀『私は、やりません！』と、キッパリ言えた話

・どこで？😆

・どんなシチュエーションで？

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🍀あまりに名言過ぎて拍手喝采👏👏✨✨✨

・田植えからやれよ！

・アンガールズ田中さん、母の愛情弁当🍱に涙😭

柴田アナの動画

https://youtube.com/shorts/jdv2lXG1-gc?si=iZpTTHIT_3YcDZ9e

アンガールズ田中（母のお弁当）

https://youtube.com/shorts/78wx12T_ixU?si=vYYm5ibEEXNmG6qT

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🍀福山市鞆の浦の名産品がスゴイ✨

・江戸時代から伝わる滋養強壮、疲労回復に役立つお酒✨

・サムネ(LIVE中)倉敷美観地区、三宅商店のパフェ

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🍀【旅レポ】福山〜倉敷美観地区・岡山城へ🏯✨

郎女さん、楽しい時間を本当にありがとうございました🥰🙇‍♀️✨

郎女さんにオススメいただいた場所、大原美術館以外は全て周れたような気がします😆🙌

⚠️林源三郎(×)→ 林源十郎(◯)

みたけ商店(×)→みやけ商店(◯)

城下(じょうした×)→城下(しろした◯)

大変失礼しました😂🙏

📕note記事【旅レポ】倉敷美観地区・岡山城

https://note.com/shokumi/n/n510e774191cb

🎙️郎女さんとのコラボ収録

【レア回✨リアルコラボ】病気と付き合いながら今を生きる✨

https://stand.fm/episodes/69f48b70f44226bde7acccd6

🎙️詩と朗読のpoetry night

郎女さん

https://stand.fm/channels/61d305404ef64e6b6fdf5400

一人が好きな寂しがり屋⁉️🤣【旅レポ】福山・鞆の浦🐟✨

https://stand.fm/episodes/69f92a847577e3e8495b03d7

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🍀ローガンさん、ぺっこりーしゃん、改めまして大変お世話になり、ありがとうございました🥹😍🙇‍♀️✨

めちゃくちゃ楽しい旅✨全てが良い方向に✨

📕note記事

【旅レポ】福山城・ポニョの舞台、鞆の浦

https://note.com/shokumi/n/n512779879bfe

ローガンさんの配信

#970 しょくみさんが福山にキターーー🙌🎉

https://stand.fm/episodes/69f3fbe2666a4e1dc765d871

ぺこりんチャンネル♪

https://stand.fm/channels/60645b87be8d4428b9dcf14c

📍『食の思い出』コラボ収録✨

第9回(ローガンさん)

https://stand.fm/episodes/66e674775af235f8f94a932d

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🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活

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📍男性、女性ともにぜひ一緒に考えていただきたい内容です✨

・「平等」という名の思考停止

女の体の残酷なリアルに目を背けるな🙅‍♀️

・そもそも平等じゃない

・女性は一生涯ホルモンの影響を受ける

BBチャンネル〜吾輩はズレている〜

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⚠️あくまでも持論、一般論なのでクレームは一切受け付けません。

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🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

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①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

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🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

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毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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