「大人の給食室」しょくみの今日なに食べる？

🍀倉敷美観地区にて郎女さんと念願のリアルコラボ✨環境音⚠️

郎女さん✨貴重な時間を時間をありがとうございました🥰🙇‍♀️✨

・病気と上手に付き合う

・生きてるだけで…✨

詩と朗読のpoetry night

郎女さん

https://stand.fm/channels/61d305404ef64e6b6fdf5400

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🈵満席御礼✨ありがとうございます🥹🙏✨

いよいよ来月最終回‼️

＼はじめての台所じかん③🌿／
〜がんばらないごはん体験会〜

🍀 今のあなたに寄り添うおみくじメッセージ付きレシピカード✨

📍オンラインストアBASE

https://shokumi.theshop.jp/items/140759451

①『毎日なに作ろう？』に疲れたあなたへ【休めるセット】

② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

🍀_______________________

📍3月から貸し棚オーナーに😊✨

・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

・昭和レトロなイイ感じの雰囲気です💕

ひとつ屋根の下

https://www.instagram.com/hito_yane?igsh=MTkzNG1iaXA5ZzE2ag==

🐏私の相棒✨羊のメイメイ🐏✨💕LINEスタンプvol.2作りました❣️

【日常】おもしろカワイイ羊の癒しスタンプ

https://line.me/S/sticker/33394236

毎日がんばっているあなたを応援📣✨そしてちょい悪メイメイも登場⁉️😆

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📍公式LINEで最新情報✨（毎月1日に配信）

※ 2026.4月から毎月のプレゼントレシピは不定期となりますし🎁✨

▷公式LINE

https://page.line.me/120ycugw

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📕noteに記事まとめています！

https://note.com/shokumi

🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

https://open.spotify.com/show/15FtP2Z14IMhXfju4fKDPh?si=Bb4mBMwkS6S_8tC1QuIN3g

📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

https://stand.fm/channels/60b60ea1b82bc5e1f34fd948

📍SPP（stand.fmパートナープログラム）承認済み

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https://instagram.com/shokumi_tasty_beauty/

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https://www.youtube.com/channel/UCBcqA5oOWwn5BmzrIl73g9

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#SPP

#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #コラボ収録 #今を生きる #郎女さん

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🍀ゲリラLIVE@福山でした✨

・散々匂わせていた場所は広島県福山市🏯✨

・ローガンさん✨ぺっこりーしゃん✨にお会いして一日福山観光案内していただきました〜🥰✨

・ローガンさん✨ぺっこりーしゃん✨ありがとう〜🥹🙏✨💕💕

ローガンのひとりごとチャンネル

https://stand.fm/channels/5fe200f21507426ac885fb4a

ぺこりんチャンネル♪

https://stand.fm/channels/60645b87be8d4428b9dcf14c

#ゲリラLIVE

#福山市

#ローガンさん

#ぺこりんさん

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🍀何を疑ってみるのか⁉️

・前回と今回は違う？

・哲学的思考✨

・ルーティーンになっていること

・本日、午後どこかのタイミングで現地ゲリラLIVEできたら✨✨見つけたら遊びに来てね🥰💕

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🈵満席御礼✨ありがとうございます🥹🙏✨

いよいよ来月最終回‼️

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（見てるだけでOK）

今回のテーマは🥬🥦🎃
「捨てないで！捨ててしまいがちな野菜の活用法✨」

■5月24日（日）9:00〜9:40（約40分）
■参加費 500円（ワンコイン✨）

■限定5名

画面オフOK、ミュート参加OK。
途中退出も大丈夫です。

👇お申込みフォーム

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🍀AI秘書さんのお茶目度が加速😂🤣

・サムネ(LIVE中)柔道着エプロンしょくみ&柔道着ミニエプロンメイメイ🐏の料理教室😆

・明日から2泊でお出かけします🥰現地でゲリラLIVE予定😆

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🈵満席になりました✨ありがとうございます🙇‍♀️✨

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🍀Instagramのリールで思い出した✨気持ち良いマッサージ✨

https://www.instagram.com/reel/DXL4UpGPjV7/?igsh=MXI0azQzM3JyeXhnNw==

・眼精疲労、ストレス緩和

・気象病緩和

・4/30(木)遠征旅🚄✨ゲリラLIVE有り😄

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🈵なんと即日満席となりました✨‼️

ありがたい〜〜😭🙏✨✨

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🍀5月の公式LINEでご紹介するレシピ

・炊飯器にセットするだけ❣️✨

『新じゃがと鶏肉のやさしい塩麹蒸し』

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「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」

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🍀疲れない身体なんてない💦

・高尾美穂先生トークライブのお話

・20代の私

・40代バリバリ頑張ってた私

・今の私

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「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」

■4月26日（日）9:00〜9:40（約40分）
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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #高尾美穂先生 #疲れない身体なんてない

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🍀あなたの体は枯れてる⁉️潤ってる⁉️

・なぜ水分補給がそんなに大事なのか？

・コーヒー☕️じゃダメなのか？

水分不足か💦水分摂りすぎか⁉️

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「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」

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・お近くの方や、お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください✨

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#スタエフ #大人の給食室 #管理栄養士 #聴くレシピ #料理 #簡単レシピ #美味しく食べて美しく #健康 #スタエフ白湯部 #スタエフ医療部 #毎日配信 #朝活 #朝LIVE #水分補給 #おみくじメッセージ付きレシピカード

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🍀一度も◯◯を使わない日

・さて何でしょう⁉️😄

・高尾美穂先生に影響されて…✨

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② 『とにかく早くごはんを整えたい』あなたへ【整えるセット】

③ 『いつものごはんに飽きてきた』あなたへ【上向くセット】

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🈵満席となりました！

ありがとうございます🥹🙇‍♀️✨

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「実は意外と摂れてない⁉️たんぱく質」

■4月26日（日）9:00〜9:40（約40分）
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🎙息子との哲学チャンネル

『哲学は日常にフィロソフィーch』

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📍BGMはあきよちゃんのオリジナル曲

🎹ハッピーピアノヒーリング　あきよ🎹ピアニスト・作曲家・空間音楽セラピスト

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