你会如何描摹20岁校园里的怦然心动：纯粹透亮的，暗流涌动的，不谙世事的....
这些可能是我们为青春带上的滤镜，或是影视综艺构建的氛围。不如听听今年20岁的女孩正在经历什么样的恋爱？
比起恋爱的浪漫和散场的遗憾，似乎青春爱情里更有后劲的反而是若即若离、悬而未决的暧昧时期。多巴胺与荷尔蒙埋下了陷落的伏笔，也预示着热烈的动情和更深刻的心碎。
00:03:46 20岁的Cathy：街舞老师，抖音博主，计算机专业，在crush和被crush中游走
00:08:09 如何旁敲侧击问喜欢的人有没有女朋友！
00:11:31 “冲动的瞬间就靠近” 和大3岁的老师相互crush
00:19:40 热烈的眩晕感掩盖了哪些问题？生活节奏不一致能调和吗？
00:25:33 下头时刻：他想要姐姐的指导扶持，而我需要放在心上的陪伴
00:31:53 “有裂缝的时候就争吵，痛过之后就离开”
00:36:11 对男生和...去小宇宙查看完整单集简介
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为什么进入成人世界后，我们难以建立深刻的友情？
回想青春时期的友情，总是伴随着矛盾波折和情绪张力，我们心存默契，同仇敌忾，也偶尔心口不一，嫉妒置气。
后来我们纷纷脱离当时的境遇，在彼此的生活中缺席，更多出现在聊天对话框中。成年人的生活是否会稀释掉高浓度的友情，转而将不同情绪散落于“搭子”之中？
25岁的我们和刚过30岁的周周一起探讨了10年中友情的流转，脱离影视塑造和青春的跌宕，长久保鲜的友情没有雌竞也没有为男生耍心机，也不以每个女生都找到爱情为终点。现实生活身不由已，见面也越发珍贵和深刻，让琐粹平凡里长出瑰丽浪漫。
* 各自有哪些深刻的友情
00:02:41 上一次和最好的朋友深度聊天是什么时候？
00:05:48浅层却安全的”搭子“关系，像是亲密感的虚拟代餐
00:11:36 在历经10几年成长变化后，发小依旧是你最深刻的友情吗？
* 25岁和30岁，对友情有哪些不一样的思考
00:1...去小宇宙查看完整单集简介
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大部分时候，击垮我们的并不是生活的跌宕与悲痛，而是琐粹的重复和片面的否定。那些陷入负面评价的时刻，我为自己不够坚韧而羞愧，为自己不够优秀而泄气。我渴望争取更有意义的生活，却害怕结果已经写就。无望感和空洞感的一次次冲刷而下，开始在习得性无助中恶性循环。
如果自我意识不够坚定，外界的片面否定就会为我们带来一种虚无的悲观，仿佛一切都不如躺平来得有用。
在你和自我失联之前，如果一定要做点什么，偶尔理直气壮也未尝不可。用力释放所有的情绪，无论是愤怒、嫉妒、或悲伤，都自带行动力和保护力，将你慢慢拉向“稳定内核”的基准线。
Part 1. 我们的负面情绪和潜在影响
00:02:32 职场中的评价体系，就是无处不在的审视
00:04:37 表达欲是如何一点点被消解的？
00:09:01 想要变得更有攻击性，可我陷在反思的怪圈里出不来
00:14:15 感到挫败和空洞之后，要么习惯性降低预期，要么主动屏蔽感...去小宇宙查看完整单集简介
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这期节目是我们的年度消费大复盘，包括最大数额的开支，爽一时的消费升级，不值得的美丽废物，误打误撞的理财投资等等。
我们虽然花了不少冤枉钱，但也有得出一些控制花销和薅羊毛的野路子办法，确实及时阻止了一些无用的消费！
* 为了方便大家参照，我们的背景大概是：分别在北京和深圳工作，都是泛互联网行业，工作年限2年左右
--Timeline--
00:01:09 买衣服做医美，到底能花多少钱
00:10:49 体验式消费：只要老板够坚定，我就一定会付钱
00:21:16 买过哪些吃灰的付费课程和会员订阅？
00:24:43 沉迷高级食物和日用品，体验了一把博主生活
00:34:01 女生出门社交，真的会有很多隐形消费
00:39:21 我们成功克制过哪些不必要的消费升级？
00:45:05 豆瓣“抠门女性联合会”和“抠门男性联合会”浅浅观察
00:53:26 各种野路子省钱办法分享
01:05:55...去小宇宙查看完整单集简介
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原生家庭是一道解不开的题。今天，我们想分享各自与父母沟通的经历，以及我们如何跨越沟通的屏障，放下高傲的审视。最重要的是——重建对母亲的认知，并解读她们那个时代作为女性的困境与挑战。
可是当我们以犀利的目光丈量母亲，剜起她的矛盾和局限，才发现多年来自己也被捉弄其中。所以，我们找来了蒋蒋一起‘大声密谋’。她拥有我们所羡慕的家庭关系——父母思想开明，沟通平等而顺畅，有足够的自由度和决定权。
从争吵逃避，到反思倾听，我们也已经有了「女儿」之外的多重社会身份。曾经事事都归咎与原生家庭，现在却发现我们只顾着谈论纠葛和束缚，而未能给予理解和支持。当我们以女性共同体的视角回望母亲那些激烈的情绪，便突然意识到：当女性被赋予母亲这一身份，她是否也被叠加了气躁，焦虑，和强势；又是否藏起了柔弱，迷茫，和压抑？
而这种的撕裂与落差，或许激活了母亲的自我保护机制，呈现出过度介入、自我屏蔽、武断行事等等消极的反应。
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朋友圈如同一部全时段直播的纪录片，你我都是置身事内的群演。每一条动态都成为自我建构的一部分，我们在打磨一个抛光后的自我，又不断因假想的凝视而约束言行。
表达欲与虚荣心的冲突背后其实是一种对社会期待的回应。因此，我们难免会以讨好者的心态去呈现自己，又默认这样做能够某种潜在益处。可是，这种自我呈现所带来的满足感，是否具备真实而积极的意义？
我们不断刷新着‘滤镜效应”下的动态，想满足窥探心与优越感，却承受着焦虑感和成瘾性。为什么我们想要捕捉他人的隐藏面，作为满足好奇心的代餐？
而即便意识到这些隐形的控制，就可以自由退出吗？抑制自己对于认同和关注的追求，是否有悖于天生需求？在朋友圈的种种矛盾下，我们应该把自己真实的想法置于何处…
欢迎来到大声密谋。我们不断挖掘自我认知、人际交往、情感归属等话题的微妙地带，捕捉被忽视的情绪，学习如何安放自我。戴上耳机，和我们一起潜入生活深处，对抗喧闹繁杂的日常。
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工作两年的我们be like：前景一片茫然，生活一地鸡毛。
工作就是一场随机考试，知识点全靠自习。一边雾里看花，一边措手不及。眼看着毕业前的理想泡泡纷纷破灭，可我好像也不能改变什么。
我们开始思考“不能带来成就感与价值的工作，就是没意义吗？”，也开始寻找人生的受力点，抓住一根救命稻草，在这个乱七八糟的世界里立足。可当我带着功利心去争取，却又丢了很多爱好与体验。
所以这次就来聊一聊，毕业后我们认清了哪些职场与环境的真相，以及理清思路后我们的心态变化。
欢迎来到大声密谋。戴上耳机，我们一起潜入生活深处，观察臃肿庞大的人间生活，对抗喧闹繁杂的都市日常。
00:03:21 工作后的落差究竟是什么
00:05:31 面试说的5年职业规划，究竟有对不切实际？
00:07:04 影视剧的精英女性形象，并不是可被参照的样本
00:13:26 刚进职场，我们如何克服请假羞耻？
00:19:10 慢慢变得无法...去小宇宙查看完整单集简介
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小时候，我们在期待与催促中成长，成年后又被包裹在令人眩晕的信息刺激之中。
这是一个「盯着结果看」的时代——人们纷纷披上隐形的铠甲，在数字媒体中招摇过市。
于是，你误把惊鸿一瞥看作普世现象，又将压力超载视为能力欠缺，随着错觉与偏差愈演愈烈，自信心也在摇摇欲坠。
幕后元凶是谁？是自我认识的局限性。
破局的第一步是正视。因此这期节目，我们坦诚而轻松地分享了成长中笨拙、出糗、憋屈的时刻，以及剪不断理还乱的小毛病。并以第三者视角回望“不争气”的自己，重新解读被世俗标准认定为“缺陷”的特质。
在一次次的尝试中难以超越同伴，陷入自我感动的循环努力，笨手笨脚地应对日常琐事....挫败感袭来的时刻，我们无能为力又无可抱怨，只得将脆弱又迷茫的自己深深藏起。殊不知，自我审视下的裂痕与漏洞，在别人眼中却成为斑斓光影，点亮低饱和度的日常。
所以别再耿耿于怀——那些甩不掉的缺点，是自我否定的元凶，更是谈笑风生的话题。...去小宇宙查看完整单集简介
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“一个人在春天，无论走到哪里，总会发现生命在蓬勃地生长。正因如此，春天是我们追求心灵安宁的最佳时节。”——宫泽贤治
从优等生思维到OKR机制，处处都在限制“无目的性放松”的合理性：我们被教育要为自己构建准则，也被普世价值观裹挟着前进。尚未学会冷静成熟、抑制冲动，就已经挤压了勇敢坦诚的自我。
无论是在职场中沉默抵抗，还是任由冲动支配决策，都是抗争压力、接纳自我的积极举措。在学会封装自我之前，我们都应当真诚勇敢地与生活交手。
毕竟，“成年人”这个词已经背负了太多理想化的标签，但就大方承认吧，我们无法游刃有余地面对压力，也不必惺惺作态去满足标准。更何况个体的鲜活之处就在于其脆弱性—— 允许失衡，袒露懦弱，接纳不圆满，被迫承受糟糕的打击。
这个春天，不妨给大脑一段空白期，在“非常规“与”非理性”的引领下，抽离恐惧与紧迫，步入轻盈舒展的现世生活。
欢迎来到大声密谋。戴上耳机，我们一起潜入生活深处，观...去小宇宙查看完整单集简介
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欢迎一起大声密谋。我们试着挖掘自我认知、人际交往、情感归属等话题的微妙地带，抓住情绪跳动的瞬间，来构筑柔软而真诚的私人对话空间。
戴上耳机，我们将共同潜入生活深处，观察臃肿庞大的人间生活，对抗喧闹繁杂的都市日常。
这一期节目的话题或许听起来有点丧-- 关于工作中的忐忑与怀疑、疲惫和虚无；关于如何不被职场环境吞噬，抓住现实的锚点，或是追寻梦境中的兔子洞。
或许和很多职场中的年轻个体一样，我们不自觉付出情感劳动，陷入没有答案的思考，观察同路人的高光时刻，却无处安放真实的自己。因此我们觉得将这些情绪展开来聊，尽管没有刻意归纳解决范式，但聊到结尾却能隐隐感到体内的自驱力被唤醒。或许这样一种舒缓而随心的交流，能够给予我们以慰藉和释然，让冬眠已久的心愿慢慢发芽。
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01:39 我们各自都被什么问题困扰
04:12 找不到参考和标准，陷入不...去小宇宙查看完整单集简介
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