「如果我有機會再見到媽媽，一定會說：對不起，我愛你。」

人稱「辣媽CEO」的張慧敏，提起母親眼睛就發紅。十幾年前爸爸中風，張慧敏每天煮飯送飯去醫院復康中心；之後爸爸心臟有事、第二次中風，就由媽媽在外傭協助下照顧。

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我從沒想過會和我媽旅行。

我一直只喜歡探險刺激的旅行，而我媽從何文田邨坐109號巴士往金鐘港鐵站，都得三番四次問司機到了沒有。

直至由全職記者轉成自由工作者，不用再每年向上司乞求二十一日大假後，我漸漸願意跟別人分享假期。忽然良心發現，在我媽還行得走得時，不如帶她去旅行吧？

文：呂珠玲

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海風啊，是你勁健的敲打，讓大海捲起了千尺浪嗎？

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打從六歲換牙開始，我們的每一顆牙齒，一般也要用上六、七十年。

老了，並不一定會老掉牙。

四十六歲的Stephen喜歡運動，不吸煙，習慣早晚刷牙，從來沒有蛀牙。做夢也想不到，某天吃飯時大口咬下排骨，牙齒竟然變鬆動。找牙醫一看，才發現自己患上牙周病。

那年，他還未夠三十歲。

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走入樹林，一個幽靜、充滿生機的地方，

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大火緊急疏散只能帶走一件物件，你會帶走什麼？

那是一九五三年的聖誕夜，石硤尾木屋區大火，一夜之間幾萬人無家可歸，包括外婆跟外公，就是因為那場大火，香港的公共屋邨才會急速發展起來。那時情況緊急，外婆只可以拿走伸手可及的任何東西，巧合地是那桶鞋而已。

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驀然遇見晴空下漫天紛飛的蒲公英，

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盛夏，我總喜歡走到岸邊，對著大海發呆。低頭看著翻騰不息的海浪，漸漸地，我從渺小的自己抽離，短暫遺忘每天五味雜陳的生活，忘卻不想面對的人和事，與容納百川的大海融為一體。

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「我想死……」

「我無用……唔死喺度做咩？」

「點解我仲未死？」

這些說話，相信照顧者都不會陌生。

有的照顧者會生氣：「唔准講依啲！」

有些會開玩笑：「你千祈唔好死，死了我點算？」

然而認知障礙症人士當中，約有高達三成至五成會同時患有抑鬱症。照顧者需要多認識抑鬱症的徵狀和處理方法。

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面對喪親者，生死教育學會創會會長謝建泉提醒：「千萬不要叫人『節哀順變』，而是『接』哀順變。」

港大社會工作及社會行政學系系主任周燕雯教授說：「有喪親者告訴我：『節哀』即是『慳啲』哀傷，叫我『慳啲呀』！」

較新是「雙軌理論」：以前哀傷是處理情緒，現在還重視生活改變，需要適應。

「我們要讓喪親者有時間接受自己的哀傷和情緒，亦要有機會學習如何『順變』去面對生活上挑戰。」

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