電視劇《野武士美食家》

文：陳曉蕾

有別於《孤獨的美食家》總是工作完後好好吃一頓，《野武士美食家》的香住武（竹中直人飾）退休了，每一集都是不用上班的生活：放開懷抱，在中午喝啤酒；光顧無人前往的館子，吃到糟透了的劣食；在咖啡廳閒閒坐一整天看書……六十歲，和二十出頭的世侄女吃燒肉，感慨年青的任性糟塌美食，忍不住輕聲教訓；轉個頭，自身難保，身體健康要覆檢，好在最虛驚一場，自然少不免一頓大吃大喝。

這劇集彷彿在教男人如何適應退休生活：不用急，慢慢發掘生活，看書、做運動，還可以有新嘗試，例如當臨時演員，在苦等一天後，平庸的開工便當也變得美味。

電視劇資料：

2017年 Netflix日劇 《野武士美食家》，又名《浪人餐桌》

改編自久住昌之同名漫畫，竹中直人主演

《漫長的告別》

當老父患上認知障礙症，震驚是一時，照顧卻很漫長，告別之前還有很多日子要過，日本電影《漫長的告別》就是這樣的故事。

照顧者加比在電影看到自己的身影，戲中的妹妹明明沒有跟父母很親厚，卻因為單身以及姐姐身在外國，慢慢背負起照顧責任，在過程中重新認識爸爸，與他好好告別。

電影資料：2019年《漫長的告別》

《女人四十》

照顧者加比覺得好多情節都身同感受，例如：「日托超額」、「拒收大小便失禁、打人、慢性走失嘅長者」、「兩三年之後先排倒位」.........想不到廿五年都沒大改變。當喬宏走失，蕭芳芳四圍搵，一樣俾人指指點點——社會對認知障障礙的認識和支援，依然有限。

照顧者好叻，要照顧家人和兼顧太多。

超人也有情緒低落時😞，更何況照顧者。

唔開心都要搵啱朋友傾訴，仲可以搵社工、精神科醫生、心理學家………所得到的治療方法並不一樣。

自己又有無方法幫自己？

三位資深照顧者不同的自身經驗分享，照顧者或身邊的朋友都可以聽聽，大家一起撐下去。

《頻窮女子》

文：陳曉蕾

陳太在父母離世後，每天早上去寫字樓做清潔。「會考慮做護理工作嗎？」我問，「不是自己家人，怎會做這些事？」陳太替失禁的爸爸洗澡、天天替認知障礙症的媽媽餵飯，費神找上門和院舍服務，兩老離去，夠了，她寧願做清潔，錢少但沒心理壓力。

美玲幾年前辭去會計文員，照顧媽媽，沒想到患上情緒病，之後完全沒法再工作，要申請綜援。Anita在四十歲年薪逾百萬，毅然放棄事業照顧家人，年近五十，找工作高不成低不就，剛要投入新工，家人突然又惡化……

希望這書，讓貧窮女子被看見。

外傭請不到，服務又暫停。照顧者獨對至親，心結難解。  

《照顧父母 不讓父母的小病痛變成大危機》

台大重症加護病房醫師張勝南在深切治療室幾乎天天都遇到長者病人以為是「小毛病」，結果變成大問題，所以動筆寫這本書，讓子女可以留神。 

推薦的是第三章：照顧父母，子女如何不倒下變成病人。很少讀到醫生這樣仔細地把照顧者分類：真正關心的家屬、行禮如儀的家屬、假日孝子的家屬，「每種家屬都有不同的人格特質，也都有各自的盲點。」

疫情下，親人退化嚴重，照顧者壓力爆煲，應當如何自救？

《照護爸媽，我得離職嗎？》

「遠離工作、只剩照顧，你會變膽小，想讓家人過更好，先把自己擺第一」這書一開始已經講明。2013年起她逢周六發起「在職照顧者個人照顧聚會」，讓大家得到更多資訊，認識同路人彼此支持；隔年她主持「工作及照顧協調研究所」(Work & Care Balance Laboratory)

香港在職照顧者，是時候集力！