ダイエットエキスパート和田清香のラクして得する”きき耳”ダイエット

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ダイエットエキスパート和田清香のラクして得する”きき耳”ダイエット episodes

  • Podcast 020 夏のヘアメイクお悩みをプロに質問します！（前編）
    今回は、プロのヘアメイクさん「白井ユリ」さんをお招きし、夏のヘアメイクお悩みについて色々質問に答えて頂きました！ 特に、この時季特有のマスクによるメイクくずれ、そして、マスクだからこそ映えるメイク、さらにはｏｖｅｒ40になったらやってはいけないメイク等々、ためになる情報がいっぱいです！！
    20 min
  • Podcast 019 髪と頭皮のエイジングケア
    健康的で美しい髪をキープするための、髪と頭皮のエイジングケアを紹介します！ 毎日の頭皮マッサージやヘアケア法、お気に入りアイテムを紹介しました。
    頭皮マッサージ動画やお気に入りアイテムはinstagramの@dietcaffeeで
    お問い合わせ＆質問は[email protected]にお願いします！
    15 min
  • Podcast 018 暑い夏こそ、おうちでエクササイズ！
    暑い夏、そして、雨の降るジメジメした日はジムに行くのも億劫になるもの。また、ちょっと動くと汗が出るのでエクササイズ習慣も怠ってしまいがちです。そこで今回は、家の中でできるエクササイズを紹介しました。しかも、音が出ない！ジャンプしない！エクササイズなので、騒音が心配な賃貸マンションでも大丈夫。今すぐトライしてみてください！
    11 min
  • Podcast 015 梅雨のむくみトラブルケア
    梅雨シーズンは湿度が高く、カラダにも水分が溜まりがち！つまり、むくみやすくなります！！そこで、カラダの中でも最もむくみやすい下半身のむくみ解消法をいくつかご紹介しました！
    11 min
  • Podcast 013 リモート疲れ解消法
    リモート疲れとは、体よりも脳が疲れていることに原因があります。そこで、脳の疲れを解消する方法を紹介しました。特に血流を促すことは、リモート疲れ＝脳の疲れを解消するのに効果的です！
    13 min
  • Podcast 012 初対談！自分らしくハッピーに生きるためのコツをシェアトーク！（後編）
    自分らしくハッピーに生きるために、どんな生活習慣が必要なのか？良い習慣を続けるコツは？継続上手になるには？等々、ダイエット、健康、美容に関する楽しいトークを繰り広げました。
    対談のお相手は「ほうきばらりょうこさん」
    【ほうきばらりょうこSNS】
    ◎Twitter
    https://twitter.com/ryoko_monokaki
    ◎note
    https://note.com/life_essay
    ◎アメブロ
    https://ameblo.jp/life-essay/
    26 min
  • Podcast 011 初対談！自分らしくハッピーに生きるためのコツをシェアトーク！（前編）
    「他人と比べず、自分が一番自分らしくいられる心と身体を手にすること」「誰かが決めた美の基準に左右される必要はない」等々、本当の意味でダイエットを成功させ、心と身体の健康を手にするコツについて初対談。対談のお相手は、企業のトップや芸能人、アスリートなど1500人以上に「人生哲学」をインタビューし、書籍などで執筆も多数のほうきばらりょうこさん。
    ほうきばらりょうこさんの詳しい情報は以下からもチェックしてください！
    【ほうきばらりょうこSNS】
    ◎Twitter
    https://twitter.com/ryoko_monokaki
    ◎note
    https://note.com/life_essay
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    https://ameblo.jp/life-essay/
    24 min

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ダイエットエキスパート和田清香がお届けするラクして得する”きき耳”ダイエットPodcast。毎週異なるダイエットをテーマに様々なトークを繰り広げていきます。350種類以上のダイエットを体験し今でも世の中のダイエットを次々と自身で体験しているからこそ語ることができる「ダイエットの取り組み方」「カラダと心の向き合い方」などを楽しくユニークな切り口で紹介していきます。「辛くてストレスが溜まる！」というイメージが強いダイエットがこの番組を聴くことでたのしく優雅でオシャレなものになる！？ラクして得するダイエットトークをお楽しみください。＊毎週水曜日に新エピソードを配信！

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