В този епизод имаме честта и удоволствието да разговаряме с Любомира Манчева – психотерапевт, хипнотерапевт, семеен консултант и психодрама терапевт. Освен професионалист, Люби е и писател, майка и човек, който пленява с енергията си.

Заедно навлизаме дълбоко в темата за психологията на храненето и връзката между нашата психика и хранителните ни навици. Обсъждаме въпроси като:

Също така си говорим за митове около храненето, за връзката между стреса и храненето, и разбира се, за магията на психодрамата като терапевтичен метод.

Не пропускайте този вълнуващ и изпълнен със знания епизод!

В този епизод на нашия подкаст ще ви запознаем с Боуен терапията – уникална техника за възстановяване на баланса между тялото и ума.

Гостува ни Цветослава Иванова, боуен терапевт, която ще сподели как случайно открива метода и как той променя живота ѝ. Ще научите за историята на Боуен терапията, създадена от Том Боуен, нейните принципи и разнообразните здравословни проблеми, които тя може да повлияе. Ще обсъдим и приложението ѝ за различни възрасти и дори за домашни любимци. Пригответе се за вдъхновяващ и полезен разговор, който ще ви разкрие нов начин за грижа за тялото и духа.

В този епизод на нашия подкаст ви отвеждаме в света на лицевия масаж – едно изкуство, което съчетава грижа за кожата и релаксация. Нашият специален гост, Мариета Василева, създател на Face Love Marieta, ще сподели вдъхновяващата си история и ще разкрие тънкостите на тази нишова практика. Ще говорим за разликите между лицевия и телесния масаж, ползите от редовната грижа, както и как лицевият масаж може да помогне при акне, бръчки и тъмни кръгове под очите.

Ще научите кои техники и инструменти използва Мариета, каква козметика предпочита и защо атмосферата в студиото ѝ играе ключова роля. Ако сте любопитни как сами да включите лицев масаж и упражнения в ежедневната си рутина, не пропускайте този епизод!

В този епизод продължаваме нашето пътешествие към себеопознаването, като навлизаме в света на Хюман дизайн и семейните констелации. Гостува ни Антоанета Генова – енолог и собственик на винарска изба Ахинора, която споделя своите познания и опит в тези две уникални направления.

Научаваме как Хюман дизайн помага да разберем своята природа и как различните типове и авторитети ни водят към по-добри решения. Освен това, Тони ни въвежда в семейните констелации – процес, който разкрива скрити модели и семейни динамики, влияещи върху живота ни.

От разчитането на карти и прототипи до ролята на системното поле и семейните тайни – този епизод ще ви вдъхнови да погледнете по-дълбоко в себе си и своето семейство.

В този епизод отправяме поглед към звездите и изследваме мистериозния свят на астрологията заедно с нашия гост Мирела Лазарова. С над 15 години опит и членство в Българския астрологичен съюз, Мирела ни разкрива как зодиите и планетите влияят на живота ни. Ще научим как наталната карта показва уникалните ни силни и слаби страни и каква роля играят слънчевият, лунният и асцендентият знак. Мирела споделя с нас и какво означават ретроградните планети, както и дали наистина са отговорни за трудностите в живота ни. Обсъждаме как астрологията ни помага да разберем по-добре себе си и да общуваме с другите. Мирела вдига завесата над кармичните числа и личното число на жизнения път, които също предлагат ценна информация за нас. Заедно с нея разглеждаме значението на елементите – огън, земя, въздух и вода – и тяхното въздействие върху личността ни. Дали астрологията може да предсказва бъдещето или е по-скоро ръководство за изборите ни? Мирела споделя своето мнение, а също и ценни съвети за използване на астрологията в ежедневието. Епизодът е вдъхновяващо пътешествие към себепознание и личностно развитие чрез звездите.

В първия епизод от четвърти сезон на подкаста стартираме с кратък бриф за бъдещите теми, които ще засегнем в този сезон.

Обсъждаме ключовата разлика между емоции и чувства и защо тя е важна за личното развитие.

Преминаваме към социалния феномен конформизъм и неговите плюсове и минуси в контекста на груповите отношения. Разглеждаме и асертивността, като представяме нейната роля в изграждането на здравословни връзки. Говорим за самочувствието като основа на самоуважението и как то влияе на начина, по който възприемаме себе си и околните.

Освен това, подчертаваме значението на терапевтичното писане като метод за емоционално освобождаване и себепознание, давайки практични насоки за започване на дневник. Разказваме от личен опит за позитивите от посещението на курс по презентационни умения и ораторско майстворство.

Накрая, свързваме грижата за менталното здраве при мъжете с превенцията на насилие и важността на подкрепата и разбирането в обществото.

В този специален епизод на нашия подкаст имаме удоволствието да разговаряме с две изключителни дами от света на виното - Яна Петкова и Ирина Софранова. Те ще ни разкажат за своите разнообразни дейности, свързани с древната напитка и ще споделят своите страсти и опит в тази област.

В последния епизод на сезон 3 на подкаста ви разказваме за нашето незабравимо пътуване през Босфора и Дарданелите, където преживяхме магията на тези исторически проливи. Ще споделим с вас как се потопихме в автентичната атмосфера на островите Бозчада и Самотраки, като за всеки от тях ще ви дадем интересна информация. Освен това, разказваме какво всъщност представлява брънч и как се е развила тази култура през годините.

Ще ви информираме и за предстоящите културни събития – спектакъл Whisper of Lights в двореца Кричим, квАРТал фестивал в София, и нещо ново – графити free walking tour. За любителите на рекорди, ще споделим за новия поставен рекорд по маршрут Е8 в участъка Мезек-Боровец, който е истинско предизвикателство.

Накрая, поглеждаме напред към сезон 4 и ви загатваме какво ви очаква в следващите епизоди. Не пропускайте да се включите за финалния епизод на сезона, пълен с истории и нови открития!

В този епизод на подкаста сме почти на финала на сезон 3 и сме поканили специален гост – Жаклин Гочева-Кайл, основател на модния бранд ByJGK, с която ще разговаряме за модата като културно явление.

Жаклин ни споделя как архитектурното образование в Берлин е повлияло на дизайните ѝ и как търсенето на перфектната сватбена рокля я е вдъхновило да навлезе в модния свят. Разговаряме за това какво означава лукс в модата и защо коприната е основен материал в нейните колекции. Жаклин разказва философията „slow fashion“ и процеса на създаване на дрехи, който включва внимателен подбор на висококачествени материи. Ще чуете и как цветовете и минималистичните кройки играят ключова роля в стила ѝ, както и какви артисти и дизайнери я вдъхновяват. В епизода обсъждаме значението на бижутата за финалната визия и как колаборациите обогатяват нейните колекции. Жаклин споделя и за личните си идеали и как те ѝ помагат да се развива в България, след като е живяла и работила в чужбина. Завършваме с разговор за нейните мечти и как манифестирането ѝ помага да ги постигне. Не пропускайте този епизод, изпълнен с вдъхновение и страст към модата!