V pravidelném cyklu magazínu Dámská jízda uslyšíte rady výživové poradkyně Jindry Jeníkové, které vám pomohou na jaře nastartovat zdravý životní styl. Přidáme tipy pro zdraví, pohodu, ale i předvelikonoční ekologický úklid. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Rozdíl mezi masérem a terapeutem je naprosto zásadní. V Dámské jízdě si budeme s fyzioterapeutkou Markétou Strnadovou povídat nejen o jejím systému cviků pro bolavá záda s názvem Vyprošťovák, ale především o její instruktážní knize Z lásky k pohybu.

Pokud jsou i pro vás velikonoční svátky časem, kdy zkoušíte nové věci, můžete se inspirovat tipy českobudějovické kreativní publicistky Moniky Brýdové. Představila je v Dámské jízdě a pustit se do nich můžete i vy.

Šárka Poláchová, manželka jediného českého břichomluvce Zdeňka, vypráví o téměř dvacetiletém životě na zámořských lodích i o tom, co manželé dělají v současné době. K tomu přidáme tipy pro jarní domácí úklid bez chemie od Moniky Kindlové, autorky knihy Naše domácí recepty a návody z kopečku. Dozvíte se víc i o metodě přerušovaného hladovění nebo podpoře činnosti ledvin. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Julia Silajdžić je personální stylistkou. Svým klientkám radí s oblékáním, třídí jim šatníky a pomáhá najít vlastní styl. Při prvním setkání nechá nanosit všechny věci do jedné místnosti, včetně bot, kabelek a doplňků. To umožní získat nadhled a zbavit se zbytečností.

Chcete překvapit návštěvu nebo své blízké? Zkuste zapečený trhací chléb a zapečený skládaný chléb z kuchařské knihy Naše domácí recepty a návody z kopečku, o které byla řeč v magazínu Dámská jízda. Kuchařku napsala podle svých zkušeností Monika Kindlová a vydalo ji nakladatelství Smart Press.

O jihočeském pacientském sdružení Mia Rose, které pomáhá ženám s rakovinou prsu, v pořadu Dámská jízda mluví jeho šéfka Iva Klementová. Dále nabídneme recept na zapečený trhací chléb a tipy pro dobrou pohodu a zdraví. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Učitelka, fotografka a maminka dvou dcer se nejprve pustila do psaní blogu s názvem U nás na kopečku. Psala o životě, cestování, tvoření, přidávala tipy pro domácnost a oblíbené rodinné recepty. I když počet sledujících byl několikatisícový, nakonec psaní z osobních důvodů ukončila. Část receptů z blogu se ale objevila v knize Tradinář, kterou vydalo nakladatelství Smart Press.

Jeden ze svých snů si splnila českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová. „Já jich mám mnoho, protože říkám, že člověk musí být vždycky připraven plnit si své sny a musí mít do zásoby. No, a tentokrát jsem si už od léta říkala, že bych se ráda v zimě podívala do tepla,“ prozrazuje.

Napadlo vás někdy půjčit si v knihovně příručku třeba o rodinných vztazích nebo tipech na oslavy a hry pro děti? I o nich bude mluvit českobudějovická knihovnice Václava Medalová Hůdová. Také se dozvíte se, jak si pořídit netradiční prstýnek nebo jak prospět svému tlustému střevu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.