单聊

35+中年人失业后都去了哪里，未来的发展空间在哪里，我们来听听职业规划师的建议。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾： Claire Wan,

职涯规划咨询顾问，TTI国际测评分析师，个人成长赋能教练，

拥有丰富的外企、国企、民企跨领域工作以创业经验。

00:02:08:中年人的职业规划：如何应对职场危机？

00:05:33:怎么找到自己的热情所在

00:11:07:中年人的精力和体能管理：如何更好地管理？

00:16:38:心态平和是最大的优势：转型过程中的挑战与成功

00:22:14:从低成就感到高成就感：转型成功的关键在于体感与反馈

00:27:47:转型中的四个重要方面：自我探索、经济自由、向外看，以及人生角色

00:33:16:人际关系与转型：中年转型中的挑战与应对

00:38:54:转型需避免误区：不要一心只想跟风模仿别人

00:44:31:告别内卷，拥抱外展人生：找到自己内在意义感的重要性

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失业100天仍在找寻适合自己的机会，究竟是焦虑还是看到了新的机会和生机，如果你是企业的高管，再次看机会，是更注重机会本身还是薪水和职位？让我们来听听本期嘉宾linus的现身说法。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾 Linus

17年外资企业销售和市场管理经验，曾担任500强企业在华高管，品牌管理，电商和数字营销等领域专家

00:02:05:应对裁员带来的启示：坚持与适应的重要性

00:05:40:从忙碌到迷茫：适应调整的不易与思考

00:11:21:透明沟通，建立信任——与配偶的积极关系之道

00:16:59:情绪是正常的，但与情绪做朋友：给负面情绪带来力量

00:22:43:探索自己的兴趣与目标：反思人生的意义与职业的价值

00:28:24:保持以往的作息习惯：规律的工作和生活是最好的安排

00:34:05:调整自己的找工作视角：面对就业困境的自我调整策略

00:39:45:未来找工作还有什么领域有机会？

00:45:27:职场中的价值和价值创造：让团队更紧密、实现公司目标的方法

00:51:08:应对失业和重新就业的不确定性，锦囊建议

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主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

00:02:13:职场新人的职业规划准则，做跨领域探索者的思考

00:05:51:职业规划中自我认知，了解不同观点，掌握目标与方向

00:11:46:职场新人的职业规划指南

00:17:41:探索不同行为风格人群的特点

00:23:32:职业规划中的自我探索与价值观梳理

00:29:28:如何在职场中准备自己？ 

00:35:23:在校期间应该做哪些实践

00:41:18:读MBA的人生思考是什么？

00:47:12:职场新人提升核心竞争力的建议是哪些

00:53:04:职场发光体原则，节奏感，掌握目标、规划时间、结交人脉

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办公室中的江湖是怎么样的，办公室政治也有积极和消极的一面，你会如何看待其中的事情呢？让我们听听本期嘉宾vicky的分享。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾：Vicky

高管教练

00:06:49:职场导师的重要性：优势与风险

00:13:30:寻找支持，尝试改变——探索办公室政治的策略

00:15:58:从两次呛声到成功项目的沟通策略

00:21:06:职场磨合中的哲学与技巧：如何建立良好的关系和应对挑战？

00:24:54:建立资源网络，应对职场政治

00:27:26:如何建立自己的能力圈？作者：刻意练习教练技术

00:30:28:刻意建立知识体系：学会寻找支持网络

00:35:39:办公室政治中的勇敢和开放：学会如何运用经验教练

00:39:19:办公室政治中的领导力和信任

00:42:19:如何化解团队中的冲突，实现团队更好的发展？

00:46:45:不同企业性质的领导人有不同的驱动力

00:49:16:办公室政治与职场认知力量：一个老总的亲身经历与思考

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优势在每个人的身上与生俱来，我们如何用不同的方式发现自己的优势，把自己的优势应用到不同领域，成就自己丰盛的人生，我们来听听fiona老师的分享。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾：Fiona老师

PCC优势高管教练

1:50 3个发掘自我优势的方法

4:10 优势在个人发展中的作用

7:10 优势在职业选择中的作用

11:40 自我如何探索优势

20:00 允许自己的错误发生让优势更有觉察力

25:10 有意识的转化内在的动机

27:00 职业发展中优势如何体现

31:00 为什么从事优势教练

53:00 给优势探索者的建议

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大家希望和Fiona老师互动可以加她的微信：Fiona58386470

上班如上坟，一天中的50%都在工作，你是快乐和自由的在工作吗？以终为始的看待职场的生活，应该如何用中国智慧应对自己的职场人生，让我们听听栗子老师的见解。

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾：栗子

互联网大厂HR，国家二级心理咨询师、心理疏导师

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大家希望和栗子老师互动可以关注她的微信公众号：妙语心生

主播

Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾

果汁老师  教练 培训师

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精彩内容：

00:03:45:反馈机制在职场中的重要性：一位管理者的建议

00:07:59:影响一个管培生发展的重要因素：及时反馈和主动积极

00:12:34:在职场中如何处理关系？需具备的成熟度及方法论

00:16:22:如何建立良好的上下级关系？

00:21:33:人力资源的重要性：培养管理者和员工

00:24:39:如何成为一个优秀的管理者？

00:27:23:职场中的情商与人性把控

00:33:10:员工与老板的亲密互动，是否有益于公司？

00:35:57:自我觉察和自我觉醒的重要性：为高管提供自我反思的建议

00:46:37:管理者需要全面发展：专家思维与全局视角的平衡

职场中会有知心朋友吗？怎么能在职场有有幸福感，动力的来源是哪里？带着这样的问题我们请薛老师给我们聊聊他的理解。

嘉宾：薛老师

Coach 8创始人 MCC大师教练 高能量的互联网科技达人

主播：Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

内容简介

00:10:12:

建立信任的关键在于展现人性真实一面

00:17:21:

建立安全氛围的重要性

00:20:49:

组织变革中的教练支持与调整机制

00:36:49:

中立教练的角色与发展：家庭、组织中的突破之道

00:41:43:

互联网时代的角色转变与团队灵活性要求

00:44:14:

自我教练：在职场中解决内耗与选择难题

00:47:37:

激发员工自我觉醒：培训变革的关键策略

00:50:54:

引导与激励：教练在成长中的重要作用

00:54:31:

激发员工潜力的教练型组织文化

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公众号，视频号：铁林想聊

孤独感，焦虑感，是个人和职场中的重要议题，本期我邀请到了90后心理咨询师小半和大家聊聊关于“孤独感”的话题，让我们听听他眼中的孤独感是怎么诠释的。

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主播

Dennis 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务

嘉宾：

小半 90后新生代心理咨询师，人才发展顾问

听友对小半老师的心理咨询服务感兴趣欢迎添加微信咨询

WeChat ID：wy18605661140

制作团队：丹叔

BGM：new day

职场人转身创业者是一种什么体验！本期嘉宾将和我们一起聊聊，作为职业经理人如何转型创业者，他将和我们一起分享创业和转型路上的心路历程，经历了哪些坑，什么是对于一个创业者重要的内容。

本期嘉宾

Leon 孔亮 TTI 中国总经理

一个人生前半场的优秀销售，下半场转身创业者的高能人士

主播 丹叔

高管教练、领导力顾问，为众多职场人士带来职业跃升及转型的教练服务。

欢迎各位听友把你们的感受和想法留在评论区，我会认真回复。

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