这期节目，我们聊聊「白带」（视频版），我们在后台收到过很多私信：为什么没有性生活也会有白带？内裤上发黄、结块，是不是生病了……白带这件事，因为我们无从比较，于是每个人都容易觉得「自己的最不正常」。这期节目，我们就把这个日常却陌生的话题，好好聊一聊。

我们从最容易被误会的「名字」讲起：白带为什么不一定是白色，也不一定是「带状」；接着来拆解白带的三个来源、正常的颜色质地气味标准；以及白带如何伴随我们的整个生命周期起起落落，包括排卵期、经期、怀孕期、更年期。中间还穿插了不少让人哭笑不得的真实案例：蓝色白带竟是牛仔裤染色惹的祸，有人悬空熏醋半小时、把内裤大锅煮再进微波炉消毒……

如果你也曾经因为白带反复焦虑，那这期节目就是专门为你准备的「防焦虑说明书」。听完之后，希望大家能够更加了解自己的身体，也能够正确看待那些似是而非的「经验之谈」。

收听指南

02:00 名字误区：白带不一定白，也不一定成带状

03:21 白带三个来源：阴道黏膜、宫颈管与子宫内膜

05:19 没有性生活却有白带？这正是身体成熟的标志

06:55 蓝色白带惊魂记：原来是牛仔裤掉色了！

08:07 阴道自净功能：分泌物能流出来反而是好事

09:04 微酸洗液适合你吗？PH值每天都在变

10:30 乳酸杆菌：阴道里面维持秩序的保安

13:51 排卵期分泌物变稀薄，是为精子打开通道

14:56 异味自测：坐姿下70厘米闻不到就无需担心

17:01 警惕：小朋友内裤有分泌物，可能是体内异物

20:41 激素受体理论：100把锁只剩30把钥匙

22:11 四种异常白带：灰白、黄绿、豆腐渣与血性

25:27 霉菌性阴道炎：PH值一升高，它就开始造反

28:03 滴虫性阴道炎反复发作，问题可能出在伴侣身上

31:24 特别能忍痛的老太太，鼓起两个脓包才就医

32:15 正确清洁：37到40度流动清水，只洗外阴

35:39 煮内裤没必要：人不可能活在无菌世界里

40:31 清洁度三度四度别慌，这是最不用焦虑的指标

41:28 遵医嘱足量足疗程治疗，才是彻底治愈的关键

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白带答疑：性生活后变多？变黄？异味儿？瘙痒？口服益生菌？|Vol.175

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微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第66期。

这期节目咱们聊聊子宫内膜癌，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】本以为只是月经增多，B超结果却提示……| 子宫内膜癌）

小概率事件最可怕的就是：当它发生在你面前时，你却不敢相信……

临床上会遇到很多小概率事件，有时候你觉得已经见过很多了吧，但疾病就是会在你最想不到的地方以极具隐藏性的方式发生，而且发生的时候你还不太敢相信，这，就真的这么发生了？

是的，疾病有时候就是不讲道理，或者讲的道理跟咱们人类的道理不一样。

好了，希望这期对大家有所帮助。

大家好呀，欢迎来到「当个事儿」的全新板块——「声音胶囊」，一个可以完全放下主题、没有限制，畅所欲言的栏目（音频投稿邮箱：[email protected]）。第一期「声音胶囊」，我们共收到了三位朋友的投稿。非常感谢她们的信任，愿意把自己真实的困惑和思考分享给大家。

从如何科学健康地增重，到如何鼓起勇气离开一段消耗自己的关系，再到如何面对内心挥之不去的愤怒与不公感……这些看似琐碎的问题，其实都是我们每个人在生活里实实在在要面对和解决的难题。我们围绕这些话题，从身体管理聊到心理边界，从自我攻击聊到世界认知，没有标准答案，只有一次自然而然地流淌和碰撞。

这期节目或许无法给你一个「怎么做」的明确指引，但希望能像朋友间的闲聊一样，让你在某个瞬间感到被理解、被启发。更重要的是，勇敢迈出表达的第一步，本身就是一件值得鼓励的事情，欢迎大家都能留下自己的声音胶囊。

收听指南

00:34 声音胶囊初开张，为什么表达总让人犹豫？

05:47 翻看旧照片，重新发现被遗忘的生活切面

16:58 不设主题不求结论，让表达自然流淌

17:46 小丁：认真增重的人，为何仍被贴上标签？

20:01 运动饮食都认真，体重为何总回到原点？

25:11 低体重同样值得关注，却长期缺少讨论

28:10 健康增重不是猛吃，更要兼顾肌肉与感受

37:15 BMI只是人群尺度，身体状态不能一刀切

39:19 小林：搬离消耗型室友，终于重新独居

41:58 沟通被说成玻璃心，沉默成了自我保护

43:37 一只自己的冰箱，盛下久违的自由生活

47:53 同事合租的边界，为何比想象中更难守

58:20 离开需要成本，旁观者为何总能快刀斩乱麻

1:03:42 尊重真实感受，也允许自己暂时还离不开

1:05:47 闪闪：坏人没付代价，愤怒如何真正闭环？

1:09:18 旧事为何反复弹出，愤怒究竟在提醒什么？

1:15:14 人性的复杂，如何动摇善恶有报的期待？

1:21:35 把注意力收回来，不再与伤害者续写关系

01:23:26 我选择以爱的方式，与世界产生关联 

01:32:38 人的痛苦，源于总想说服对方达成共识 

01:36:43 结尾：欢迎继续投稿，聊到哪儿算哪儿

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第65期。

这期节目咱们聊聊葡萄胎，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】饭后遛弯路过医院，然后就住院了……| 滋养细胞疾病&葡萄胎）

这位患者原本就是出门遛弯，路过医院想查查，结果就住院了……

临床上的这种情况还挺常见的，有时候就是患者就只是路过，顺便查查，没想到真就查出来一些意想不到的疾病，说实话，这种情况接受起来真挺难的，有时候患者都出院了，那觉得跟做梦似的。

总之，希望这期对大家有所帮助。

大家好，我是老六。今天这期节目对我来说非常特别，我跟小时候的偶像周洲老师，一起聊一个很多人经历、却很少真正说出口的话题：无性婚姻。

在聊的过程中，我们慢慢发现，真正值得追问的并不是「一周几次才正常？」，而是：没有性，究竟有没有人在痛苦？当身体说「不舒服」，为什么很多女性第一反应还是忍？产后、更年期、睡眠与家务分配，又是怎样一点点影响亲密关系的？拥抱、牵手、聊天这些看似和性无关的事，为什么反而那么重要？

聊到最后，我们绕回了一个很朴素的答案：好的关系未必永远匹配，但应该允许两个人把真实感受说出来；爱自己也不是一句口号，而是认识身体、承认感受、在疼的时候停下来，并为自己的生活寻找解法。希望听完这期的你，能够少一点自责，多一点松弛。

收听指南

05:17 无性婚姻没有统一标准，次数只是参考答案

07:37 亲密不能只算次数，拥抱亲吻同样有意义

09:10 关键不是多久没性，而是谁因此感到痛苦？

11:45 性回避与性惩罚背后，藏着未说出口的痛苦

17:35 同房疼痛只能深夜求助，关系里却无法开口

19:36 疼痛是身体求救信号，任何时候都应该停下

22:28 产后没有欲望并非失常，多重负担会放大恐惧

24:53 先看见妈妈真实处境，再谈她如何爱自己

27:33 孩子哭了不只有妈妈听见，给爸爸一分钟

32:16 家务缝隙会变成关系缝隙，试着主动多走一步

37:16 健康性生活不看达标，核心是自愿愉悦安全

40:01 性需求完全匹配是小概率，不匹配才是常态

43:47 女性反复喊爱自己，是在确认自己有没有资格

48:25 从初潮到更年期，我们为何不懂什么叫正常？

55:38 更年期不必硬扛，识别变化后再寻专业帮助

68:35 女性睡眠为何脆弱？多种因素层层叠加

79:12 分房睡数据更好，为何主观上却更想睡一起？

84:18 很多家庭都经历无性，能谈出来就没那么可怕

89:24 生活可以重写剧本，最终是让自己过得更好 

制作团队

主播| 周洲

嘉宾| 老六

后期| 猫力

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第64期。

这期节目咱们聊聊畸胎瘤，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：【人间冷暖】同房后三天，患者肚子疼来急诊，却被告知卵巢要被切除……| 畸胎瘤）

那天半夜，患者走来急诊，却被告知卵巢要被切除……然而，这一切都要从三天前的一次同房说起，如果当时知道接下来要发生这些事情，恐怕也不至于走到这一步。 

透过这次#妇产科的人间冷暖# 的病例分享，希望大家牢记，无论任何时候，如果出现肚子疼持续存在并且不断加重，请务必第一时间到医院就诊。 

除此之外，也希望大家对疾病、健康以及人性可以有更深的了解。

这期节目，我们聊一个大家既熟悉又陌生的话题——乳房。说熟悉，是因为它关乎每一位女性的身体；说陌生，是因为我们对自己的乳房，可能并没有想象中那么了解。比如，你知道「左右不对称」才是乳房的常态吗？你知道乳晕颜色变深和「性经历丰富」根本没关系吗？你知道我们平时担心的那些事儿，可能大多都在「绿线」范围内吗？

为了把这些「正常」和「异常」的边界搞清楚，我们请来了一位重磅嘉宾——浙江省人民医院乳腺外科学科带头人孟旭莉教授。孟主任有36年的乳腺外科临床经验，可以说是见证了国内乳腺诊疗的整个发展历程。这期节目，我们不仅聊了乳房的结构和健康标准，还涉及了情绪、内衣、哺乳、美容院项目、甚至亲密行为对乳腺的影响。孟主任的很多观点，听完会让你觉得「原来如此，早该知道」，甚至能帮你卸下多年的心理包袱。

如果你曾经对着镜子担心过乳房大小不一、摸到过结节就彻夜难眠、或者正在为是否哺乳而纠结，那这一期节目，值得你和家人一起听听，它不是枯燥的科普，更像一场关于身体认知的温和刷新。

收听指南

00:00 乳腺问题到底该挂哪个科？

01:52 打破标准：不对称与松软度才是乳房常态

04:45 鼻尖还是嘴唇？如何自测乳房「手感」

05:36 经前胀痛是常态，无需过度焦虑

06:36 副乳不只是腋下那两坨肉，它是一条线

08:24 辟谣：乳晕颜色变深，和性经历没关系

10:35 乳头上的「小疙瘩」是活力的象征

12:00 乳晕长毛怎么办？这些是激素波动的正常反应

13:54 乳腺、甲状腺、子宫：情绪失控的「受害者」

16:55 别慌！「一过性」的熬夜生气不背锅

18:24 「黄线预警」：高雌激素暴露才是关键风险

20:36 乱吃补品后变美？警惕里面全是激素

22:18 放心喝豆浆吧，植物雌激素在帮我们「双向调节」

24:17 能丰胸的产品，99%都是「红线」危险品

26:30 生育哺乳：给激素水平踩下的「刹车键」

27:24 内衣怎么选？别把胸罩当「裹脚布」

32:49 美容院的乳腺保养？只当去睡个觉

39:52 亲密接触要「适可而止」，小心脂肪坏死

41:45 哺乳是选择不是枷锁，别用伟大绑架妈妈

57:16 别乱捏！在家自查，看内衣比上手摸更有用

58:41 35岁起定期筛查，B超和钼靶各有分工

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主播| 老六

嘉宾| 孟旭莉主任

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第63期。

这期节目咱们聊聊人类为何没有「发情期」？，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：人类为何没有「发情期」？）

人类为何没有发情期？ 

这是一封来自私信的咨询，也是我以往从来没有想过的问题，查找资料的时候我看到有不同的声音，有人说没有发情期就意味着随时都是发情期，也有人说人类不仅没有发情期，连自己什么时候排卵都不清楚，这样进化的意义是什么？ 

但其实除了要解答这个问题，我还从各种资料里看出了另外一条支线：从几百万年前，人类开始直立行走，似乎就走上了一条独一无二的进化路径，而这条路上也记载着人类女性逐渐掌握生育自主权的过程，从发情期的消失，排卵期的隐藏，到性 欲与生育的剥离，再到性 生活与生育的剥离，这波澜壮阔的发展变化，是我过去没有见过的视角。 

所以做了这期视频，希望大家有所收获。

这期节目是老六的单口，前阵子老六在北京参加了狂喜播客节，讲了一场关于白带的基础健康教育。这是继上半年「月经通识课」之后，老六系统讲解女性健康基础知识的第二站，也是从科普从线上走向线下，与大家面对面交流的一次新鲜尝试。

这场关于「白带」的通识教育，90分钟还没讲完，大家写在纸条上的问题没来得及回答。这期节目，我把这些问题一次性回答清楚：月经期为什么会有异味？久坐瘙痒算不算病？乳酸杆菌减少到底该怎么补？阴道放药为什么总是失败？绝经后的干燥要怎么应对？巧囊到底能不能和平相处……希望这期节目，能帮你分清「该焦虑」和「不用担心」的边界。

最后，我还想和大家聊聊一个正在酝酿的想法，就是能不能像脱口秀巡演一样，做线下的通识教育专场，系统地把月经、白带、痛经、生育损伤这些事儿讲透。这个念头还很粗糙，我想听听你们的建议。

收听指南

02:58 分清正常和异常，是消除焦虑的第一步

04:39 身体指标在正常范围内波动，不要卡死在某条线上

10:50 经期白带有异味正常吗？白带异味怎么办？
15:57 月经期间为什么感觉和嗅觉都更敏感？
17:48 久坐瘙痒，动一动就好了，这正常吗？
19:54 持续瘙痒怎么办？别忍也别用烫水烫
21:33 乳酸杆菌减少只能阴道放药吗？喝酸奶有用吗？
25:21 阴道放药很难，有没有技巧和替代方案？
32:22 性生活时的湿润物质是白带吗？
35:27 性生活后分泌物变多变黄正常吗？
37:07 绝经期阴道干燥，如何有效保湿？
42:33 能感觉到阴道存在时，通常已经是异常信号
46:22 停经后分泌物未见减少，是什么原因？要就医吗？
53:14 宫颈粘液栓是什么？缺乏科普会有风险吗？
57:11 比起忽视，适度的焦虑反而是保护
01:04:49 能跟巧囊和平相处一辈子吗？
01:09:54 老六想搞健康通识教育线下专场，这事儿靠谱吗？

制作团队

主播| 老六

后期| 猫力

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大家好，欢迎来到我们的栏目#有点小事#的第62期。

这期节目咱们聊聊卵巢恶性肿瘤，因为节目来源于视频，所以里面会有少量音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：医生，我这是赌赢了，还是输了？| 妊娠合并卵巢恶性肿瘤）

有时候，我们会在临床上看到患者在赌，用自己健康，用自己生命在赌…… 

过去跟患者沟通的时候，都会说：最终选择权在你手上。可是这句话成立的前提是有选择空间的存在，如果没有选择的空间的话，这句话或许就不成立了，虽然我现在说出来有些抽象，但或许你们看完这期视频，就能有所体会了。 

总之，希望这期内容，能让大家有所收获。