这是第3期听众来信，话题是「看见恐惧」，我们共收到了10份音频投稿，内容涵盖了女性恐惧的很多方面，包括：对性的恐惧；对低配得感、失败的恐惧；对负面评价的恐惧；对自己「停下来」的恐惧；对棍棒教育、性骚扰的恐惧；对女性刻板印象的恐惧；对职场、沟通的恐惧；对亲密关系的恐惧，同时还有关于抑郁症的分享等等。

每个人都会遇到恐惧的东西，恐惧可能让我们变得更好，也可能蚕食掉我们的幸福。如何面对恐惧，是人生课题，也许答案就在大家发来的每一个音频里，我们一起去寻找吧！

对了，我们4月的话题是「那些令人遗憾的错过」，详情见节目公告（投稿邮箱：[email protected]），感兴趣的朋友快来投稿吧！

收听指南

02:40 无名（投稿听众未留下名字）

21:34 Cici

42:48 痘痘

59:01 尔尔

1:09:56 Shooo

1:22:56 闪闪

1:33:39 藏蓝

1:47:08 POPO

1:56:09 秀秀

2:17:17 下一个春天

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主播| 老六、猫力

后期| 猫力

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微博@六层楼先生

这期是串台节目，是之前我去「嗨咻」做客，与主播竹子老师聊了一期关于备孕的节目。竹子老师是两个孩子的妈妈，而她的备孕过程，可以说既有计划，又充满各种各样的挑战。

我们聊的内容包括：备孕要做哪些事情、不要做哪些事情；性生活频率对备孕的影响；心理因素对备孕的影响；排卵期、排卵日的注意事项；一些慢性病对备孕的影响；生化妊娠；人工试管等等，这些也是我在临床上经常会遇到的问题，在节目的最后，我们也聊到了竹子老师成为父母之后的感受，我觉得这场谈话是一段奇妙的旅程。

说实话，我很喜欢听竹子老师的播客，也会参加一些线下见面会，我非常羡慕她身上的能量，那种很旺盛的生命力。通过这次对话，我也在感受竹子老师的力量从何而来。好了，话不多说，大家听起来吧。

收听指南

06:03 竹子老师的一胎备孕经历了哪些波折？

07:56 备孕之前多久不能拍胸片儿？

13:28 不同备孕时间的成功概率是多少？

14:35 备孕检查要做哪些项目？

15:24 基因缺陷能提前排除吗？

16:50 备孕为啥要戒烟戒酒？

17:22 为什么吃叶酸很重要？叶酸怎么吃？

20:51 竹子老师更加「惊险」的二胎经历

27:53 为啥女性在产后容易患甲状腺疾病？

30:25 夫妻双双生病，会影响备孕质量吗？

33:55 排卵日发生性行为，怀孕概率也只有30%左右

37:58 排卵期性行为是集中爆发好，还是循序渐进好？

42:10 不知情的情况下服药，怀孕了会影响孩子吗？

43:52 生化妊娠跟哪些因素有关？

49:59 患有甲状腺疾病的女性怎么备孕？

54:08 有糖尿病、高血压的女性怀孕，医生要评估情况

55:13 多久没怀上，要去咨询人工辅助？

1:00:30 怎么看大家在备孕期间去寻求中医帮助？

1:02:44 有了孩子之后，能量被消耗还是被补给了？

1:08:35 女性有最晚生育年龄的限制吗？

1:13:41 高龄怀孕会有哪些风险？

1:19:06 有了孩子之后，曾经坚持的目标有什么变化吗？

1:25:11 孩子是独立个体，不要拿你的认知去限制他

1:28:51 生或不生的选择无需证明好坏，不同的路上有不同的风景

制作团队

主播| 竹子

嘉宾| 老六

后期| 猫力

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这期我们聊的是《还有明天》这部电影，它是由意大利女导演自编自导自演的一部关于女性主义的影片，目前在豆瓣上评分9.4，很多人看完都深受触动，同时也在思考：明天， 那个有更多女性参与发声、表达、争取自己权益的世界会是什么样子的？

（图片来源：豆瓣截图）

这部电影以女主角的视角，讲述了1946年二战之后，意大利女性遭受到的不公正待遇，比如家暴、就业歧视、受教育权缺失、话语权缺失等等，在这种父权社会的结构下，女性更像是被男性占有的资源，无时无刻都在遭受着权利的不对等带来的压迫。

在这种情况下，越来越多的女性开始觉醒，她们知道美好的明天不会自然而然的发生，也不能依赖他人发生，所以她们决定走出家门，参与投票，争夺原本属于自己的权利。

也许一次投票并不能带来实质性的改变，但这是一切的开始，女性权益如今的现状，离不开一代又一代女性在自己历史周期内，对于推动女性权益所做的努力，这是她们托举出来的明天，也激励着后来者继续努力。

最后，推荐大家去看这个电影，大家也可以在评论区说说你的想法，我们期待你的分享。

收听指南

00:32 不是专业影评人，但很想聊聊《还有明天》

05:44 如何理解导演以舞蹈表现家暴的拍摄手法？

13:27 电影故事的背景是典型的父权社会

16:46 女性有工作，但面临着无处不在的歧视和压迫

21:59 他们不把女性当人，而是被占有的资源

25:08 女儿恨妈妈的地方，自己也在重蹈覆辙

28:48 下一代会更好不会自然而然的发生，要去抗争

33:46 看似有教养的家庭，培养出的男性依然「面目狰狞」

37:19 整个社会都在为男性兜底，所以他们才有恃无恐

41:03 靠恋爱并不能把女性从苦难中拯救出来

43:46 走投无路时伸出援手的「美国大兵」

49:51 那张被误解为情书的「选票」

52:57 女性在投票路上的「一波三折」

56:52 电影中波点是反叛、女性独立的视觉元素

58:50 女性的决定需要被尊重和认可

1:03:55 亲密关系里的人可能存在花钱上的顾虑

1:09:41 去投票能改变女性被压迫的处境吗？

1:14:36 教育能让更多女性去推动女性权益保护

1:18:43 女儿的命运会因为妈妈这个榜样而改变吗？

1:24:18 虽然女性的地位发生了变化，但远远不够

1:28:11 一代又一代的女性都在自己的生命周期去努力

相关节目

《出走的决心》：看见女性挣脱不开的网 | vol.96

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• 孤独症会传染吗？
• 孤独症会遗传吗？
• 孤独症都是天才吗？
• 疫苗会导致孤独症吗？
• 孩子3岁不会说话是孤独症吗？
• 孤独症可以治愈吗？
• ……

上面这些问题都是人们围绕孤独症所产生的困惑，而当我们接触了孤独症人士的父母和家庭后，才深切地感受到当中最深的误解就来自于父母的自责……他们觉得一定是自己哪里做错了，所以才导致孩子是这样，我猜不少有生育计划或者正在孕期的家庭也会有类似的担忧。

今天是「世界孤独症日」，我们邀请了国内孤独症研究领域的专家王崇颖教授，共同探讨了孤独症背后的病因、具体表现特征、提前筛查方法以及家庭干预困境等问题，希望这样的内容可以帮助更多人了解孤独症，为构建友好型社会做出自己的努力。

对谈嘉宾：王崇颖教授

南开大学社会学院教授，博士生导师，南开大学孤独症研究中心主任，国际认证行为分析师-博士级（BCBA-D）

收听指南

01:00 关于孤独症的快问快答

02:32 孤独症在国内的现状是怎样的？

05:22 如何理解「孤独症谱系障碍」这个名字？

10:11 孤独症谱系障碍的核心症状有哪些？

18:18 孤独症患者中，男孩是女孩的4~5倍

19:57 孤独症的原因有哪些?

24:13 父母高龄是孤独症的高风险因素之一

29:37 如果35岁之后要孩子，该做哪些准备？

31:47 自闭症跟孕期用药有关系吗？

33:36 孤独症早发现早干预，效果比较好

36:13 孤独症的发病率是在升高吗？

39:55 家有孤独症孩子，父母面临哪些挑战？

45:58 孤独症的治疗目标应该是什么？

50:55 孤独症孩子是渴望融入到社会的

53:12 孤独症孩子会有特殊的天赋吗？

56:53 父母如何对孤独症孩子做好居家干预？

1:03:53 目前的康复机构鱼龙混杂，家长如何避免受骗？

1:08:55 所谓治疗孤独症的偏方，靠谱吗？

1:11:38 孤独症干预的黄金时期是0~6岁

1:15:39 对孩子真诚的爱，能够突破专业知识的不足

1:19:25 目前融合教育的困境是专业师资不足

1:24:22 国家在医生培训及治疗补助有哪些支持？

1:28:48 孤独症的筛查和干预离不开政府的关注

1:32:15 社会公益对孤独症儿童能够提供哪些帮助？

1:37:40 关于孤独症，哪些方面的进展更值得关注？

1:47:59 数十年一直在研究孤独症，王教授的动力是什么？

1:53:48 有了孩子之后，对孤独症的理解有变化吗？

1:56:00 不管是否生育，保持身心健康都很重要

相关信息

1、《孤独症儿童康复指导—自然发展行为干预模式》

2、《孤独症儿童社交语言和行为早期干预 家庭游戏PLAY模式》

3、王教授导师的博客：deevybee.blogspot.com

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主播| 老六

嘉宾| 王崇颖教授

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大家好呀，今天是一期特别的节目！是我们对大家投稿音频的reaction~

2月初我们发布了关于「如何从生命中的至暗时刻走出来」的音频征集活动（我们的第二次征集），截止活动结束，总共收到了10份投稿！其中不乏一些听友的二次投稿，非常感谢大家的支持！

每个人都可能会遇到一些痛苦纠结的阶段，也会因为各种机缘走出阴霾。从投稿的10位听友的讲述中，我们看到了人会因为什么而痛苦，又会因为什么而释怀，我们发现：不管怎样，永远爱自己，永远拯救自己，总是没错的。

重要提醒：3月份的话题目前投稿已经截止~大家可以关注活动公告，我们近期会发布4月话题，欢迎投稿哦！

收听指南

08:10 痘痘

27:40 夏天

41:58 Susannah

57:50 Mayra

1:16:19 吃多了甜食会牙疼的薄荷糖

1:29:11 飞雪

1:42:33 Mingzhu li

1:53:59 桃子

2:03:56 阿育

2:14:12 秀秀

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自从 315 晚上看了曝光「翻新卫生巾」的新闻后，我就一直在想：

为什么会存在这样的情况？
背后有哪些没被看见的需求？
这些需求是如何形成的？
又该如何更妥善地满足需求？
…

卫生巾虽然是商品，但也不只是商品，它是女性的生活必需品，因此社会对待卫生巾的态度，某种意义上折射出社会对于女性权益的尊重程度以及社会的公平程度，同时也代表了文明发展的方向。

总之，希望这次的探讨可以让更多人看到现状，并为此做出改变！

我是六层楼，我爱这个世界。

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大家好！这期是老六的单人solo，聊的不是女性健康，而是业务上的一件事儿，就是我的服装品牌BUSG倒闭了！现在剩下最后一批库存，准备全部低于成本价清仓，全场价格基本在29~89元（3月20日开始），我算了一下，500块钱差不多能带走10件衣物了！

现在正好换季，大家有需要衣服的可以看看，合适的话，现在买最划算，等这批库存清完，BUSG这个品牌也就彻底画上句号了。

购买渠道👇👇👇

或者：淘宝搜索店铺-BE YOURSELF GIRL-进店查看

（注：客服上班时间早10:00-晚18:00，周末双休，非上班时间可能无法及时给您回复，备注留言的话，客服看到会第一时间联系您，感谢您的理解~）

有熟悉的读者朋友可能知道BUSG，我之前有期播客也讲过我要做一个服装品牌的事儿，原因是我想跟大家有更多线下的交互，也希望能够通过衣服把一些理念的力量传递出去。

我们传递过的理念包括「BE YOURSELF GIRL」「我爱这个世界」「KEEP HEALTHY THEN BE RICH」「FEARLESS」「OUCH」「SAY IT」等，我很开心有很多人曾经认同它们，喜欢它们。

部分设计理念👇👇👇

至于BUSG倒闭的原因是什么，已经不重要了。我拥有了从0到1做一个服装品牌的体验，已经没有遗憾了，之后我会把更多的精力和心力收回来，投入到科普的创作上，也许这才是我更擅长，也更能够发挥价值的地方。

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这是一期串台节目，是我去上海出差，跟简里里和brofeng两位老师一块儿录的一期播客，内容是关于《哪吒之魔童闹海》这个电影的（节目录制的时候票房还未过100亿），我们带着个人简单的认知，对这个电影展开了一些讨论，或者说闲聊吧。

关于这部电影，我相信每个看过的人都会有不同的看法。因为我跟两位老师的关系非常好，所以相对来讲聊的就很自在随意，效果可能不如对这部电影非常喜爱的人，包括专业的影评人，研究的那么深入。

这期内容的后半段，对我的触动比较大，也打开了我的思路，包括对过往的一些复盘，对过去经历的很多思考，推荐大家听听。

收听指南

09:44 大家对哪吒2有哪些感受？

30:04 为啥大家会深度共情申公豹？

42:31 每个人在意的电影角色是不同的

45:24 电影很像是对社会的一个隐喻

52:57 每个人都是包含了魔珠和灵丸的复杂体

1:04:24 大家习惯把「反叛」跟「恶」关联起来

1:09:06 人没有绝对的好坏善恶之分

1:15:42 我们对别人的认识可能局限在一面

1:20:23 哪吒原型：与父权发生冲突，干掉自己才能重生

1:32:06 妈妈对哪吒的爱是无条件的

1:36:22 希望孩子将来有特别热爱的事情做

1:53:47 I wish you have a fantastic struggle

2:07:54 没有独立完成事情的体验，很难拥有丰盈的人生

制作团队

主播| 简里里、brofeng

嘉宾| 老六

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微博@六层楼先生

这期节目我们探讨的是亲密关系，很多人心中可能有过疑问：两个人在一起时间越长关系就会越稳定吗？那「一万小时理论」适用于亲密关系吗？是不是到了一万个小时关系就会发生「质变」？答案显然是否定的，因为亲密关系的好坏更在于相处时光的「质量」而非长短。

比如很多伴侣在一起时间很长，对彼此的了解仍是有限的，ta们难以开启一些「艰难」的话题，比如双方家庭的问题，个人空间的问题、性生活问题、生育问题等等，谈论的阻力如此之大，干脆选择了逃避。

但这些避而不谈的问题成了双方都过不去的坎儿，它们反反复复的出现，成了关系更进一步的「拦路虎」。我们试图探讨这个问题，发现绕不开的是建立「生命共同体」这件事情，如果你感兴趣，不妨听听这期节目。

收听指南

04:32 亲密关系当中是否存在「一万小时理论」？

12:02 做科普「一万个小时」以后有没有开窍的瞬间？

16:09 时间的累积一定会让事情发生变化吗？

17:49 「生命共同体」是亲密关系的必经阶段吗？

22:56 「性生活不和谐会威胁到亲密关系」是对女性的规训

26:29 「个人」这个概念是后来才有的

30:27 伴侣之间深入的沟通需要具备什么条件？

35:11 生命共同体是：我们vs问题

39:13 什么情况才能毫无顾忌的和伴侣说「坏消息」？

42:30 老六的成长离不开身边女性的培养教育

49:33 不应该用「进步」来为出轨的伴侣开脱

52:57 聊到双方父母就会吵架是未和原生家庭剥离

54:53 每个人都需要有「个人时间」来感知自己

59:06 可以坦然的为「个人感受」花钱，对亲密关系很重要

1:03:02 不用证明自己决策的合理性，是自洽的重要一步

1:05:04 生命共同体是「两个生命」舒适的在一起

1:18:20 亲密关系中的选择没有对错，两个人同意就行了

1:19:48 当两个人都能做自己，亲密关系会更稳定

1:25:07 如何解决双方的分歧才是对亲密关系的考验

1:33:28 成为生命共同体更有勇气沟通「艰难的话题」

1:37:21 无法成为生命共同体就不用强求在一起了

1:42:53 深刻的生命链接是跟整个世界的链接

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主播| 老六、猫力

后期| 猫力

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这期是串台节目，是我去上海出差，跟Steve老师（资深心理咨询师和心理科普作家，播客：史蒂夫说）一起录制的，当中有很多我当下的新鲜感悟，我还来不及把它们写成文字或录成视频，就在史老师的工作室自然的聊起来了。

整个过程我的感受是非常美妙的，因为我们已经很久没有这种体验了：不做任何计划，打开就录。这很像播客早期的状态，那个时候大家没有那么多计划，没有那么多目的，就单纯是老朋友坐下来聊聊天，想到哪儿聊到哪儿。

这期节目我们都录得很开心，结束之后忍不住又聊了好久，大概这就是播客的魅力吧。总之，希望大家可以听听这一期，感受一下早期播客那种old school的体验。

收听指南

04:40 生育问题很复杂，涵盖了医学、人性、认知等等

12:55 很多人对自己的选择，没法发自内心的笃定

18:51 生或不生可能是体感而非逻辑的选择

22:21 一直警惕风险，就会被风险硬控

33:35 历史终结谬误：我的个人历史在此刻就终结了

40:55 生活中的小决策，会投射到大决策上吗？

42:37 怎么看结婚数量创九六年以来最新低？

49:14 在网上吵的人可能是心里不笃定的人

52:35 绝大多数的成长是在实践当中实现的

57:58 怎么样才能对自我的选择变得笃定呢？

1:01:08 被家庭忽视反而会得到很多自主判断的空间

1:12:03 大量的去实践，好的感觉才会出来

1:15:46 沉浸在一件事情当中是非常动人的

1:33:21 人是如何做出属于自己的决策的？

1:42:37 上个时代对「自恋」的批判，这个时代是站不住脚的

制作团队

主播| Steve、老六

后期| 猫力

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