Wir wollen die Angst immer nur loswerden. Das ist aber nun nicht mehr länger der Weg. Denn was hat es uns gebracht? Alles, was wir vermeiden wollen, klebt an uns. Wir dürfen lernen mit der Angst umzugehen, sie liebevoll anzunehmen. Dann überfällt sie dich auch nicht mehr mit dieser Wucht. Diese Meditation ist ein erster Schritt zur Freundschaft mit deiner Angst. Es geht darum, zu verstehen, dass sie uns nichts böses will. Dass sie da sein darf, aber wir trotzdem unseren Weg gehen. Nimm dir die 10 Minuten ab jetzt öfter und bekomme wertvolle Erkentnisse, warum deine Angst schon so lange bei dir ist 

Ohne Vertrauen ist da ganz viel Angst und wenn ganz viel Vertrauen da ist, braucht es keine Angst. Denn dann wissen wir, dass alles genau so richtig ist, wie es ist. Wir brauchen nicht mehr in den Widerstand zu gehen und gegen das Leben kämpfen, wenn wir verstanden haben, dass es das Leben immer gut mit uns meint. In der heutigen Folge erzähle ich dir viel wertvolles Wissen rund ums Thema Vertrauen und natürlich wie deine ersten Schritte sein können, um neues Vertrauen in dich und in das Leben zu erschaffen. 

Liegst du oft am Abend stundenlang wach und bist dann am nächsten Tag hundemüde? Weil am Abend die Gedanken kommen, die du tagsüber verdrängst? Bist du unruhig, sobald du im Bett liegst? Oder wachst mitten in der Nacht auf und findest dann einfach nicht mehr in den Schlaf? Oft kommt dann sogar Angst und Panik dazu?

Ich bin soo so dankbar, dass ich dir hierfür nun mein wunderbares Meditationsaudio zum Einschlafen empfehlen kann. Es beruhigt dich und macht dich müde. Es nimmt die Anspannung aus deinem Körper und du kannst schneller einschlafen und ruhiger durchschlafen. Vor allem gibt es dir Sicherheit und lässt dich geborgen fühlen, dort wo du gerade bist. So bist du dann auch morgens viel fitter und tagsüber leistungsfähiger.

Ich weiß, alle möchten diese blöde Angst immer so schnell wie möglich loswerden. Sie versaut mein Leben. Ohne sie wär alles besser. Aber so funktioniert das nicht. Der Weg zu einem Leben, in dem die Angst nicht mehr benötigt wird, führt über das Annehmen. Wenn wir uns der Angst und dem Leben hingeben und Vertrauen, dass uns sowieso alles wachsen lässt, dann ist nichts mehr eine Gefahr für uns. 

Mein Ansatz ist nicht, die Angst so schnell wie möglich loszuwerden. Sondern sie anzunehmen und mich ihr bzw dem Leben ganz liebevoll hinzugeben. Aber sicher fragst du dich, Warum soll ich bitte diese scheiß Angst annehmen, die versaut mir schon mein ganzes Leben? In dieser Podcast Folge erfährst du mehr darüber, wie es zu meinem persönlichen Ansatz kommt und natürlich ganz wichtig- auch wie du dich diesem Annehmen näherst und so Stück für Stück die Angst nicht mehr benötigst.

Mal ehrlich, wie oft hast du dieses Wort schon gehört oder gelesen? Aber glaub mir, ich erzähle dir heut trotzdem einiges, was dir sicher so noch nicht bewusst war.  Wusstest du zum Beispiel, dass dies der Bereich ist, in dem du nicht wächst, in dem du auf der Stelle stehen bleibst? Ich erkläre dir in meinen Worten, wie wichtig es ist, gerade für Menschen mit Ängsten, raus aus dem Wohlfühlbereich zu gehen und wie viel Spaß das alles machen kann :-)  

Du fühlst dich weniger wert, weil du Ängste hast? Warum geht es ganz vielen Menschen so? Ich möchte hier darüber sprechen, warum du nicht länger so denken musst, ich will dir aufzeigen, dass du ganz besonders stark bist und wie du diesem Gefühl nicht mehr länger die Macht gibst. Du trägst so viel Kraft in dir und es ist wichtig, dass du das endlich erkennst. Wie du deine Gedanken in diese Richtung lenken kannst, zeige ich dir hier auf. Ich wünsche dir viel Freude mit meinem Podcast 

Dieses kurze Audio könnt ihr immer wieder zwischendurch hören, um euer Vertrauen ins Leben zu stärken und die Gedanken in eine positive Richtung zu lenken