Pošaljite mi poruku :)

Koliko verujemo sopstvenoj intuiciji? Onim leptirićima u stomaku, kad nas nešto stisne u grudima ili imamo knedlu u grlu? Svi ovi somatski fenomeni ili unutrašnji osećaji, predstavljaju glas intuicije, negde iz dubine naše duše. Da li ćemo osluškivati, prepoznati i slušati ove signale, ili ćemo ih često ignorisati na sopstvenu štetu? O tome šta je to intuicija i kako da tumačimo njene poruke, razgovaramo Jelena i ja u najnovijoj epizodi.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Šta je to kad kažemo dete u nama? Koliko pogrešnih komcepata ovog pojma ima u popularnoj psihologiji? Da li to znači neki razvojni problem, infantilnost odrasih osoba ili zapravo suština naše kreativne i slobodne duše koja nam nedostaje u odraslom dobu? O ovome razgovaram vrlo zanimljivo sa Jelenom u ovoj epizode koja uopšte nije detinjasta.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Kako ljubav možet biti put isceljenja duše i zdravog mentalnog života? O tome razgovaram sa Sanjom Perković, psihologom i psihoterapeutom. Koliko znamo o ljubavi i šta je to što ljubav znači u našem životu. Da li je u današnje vreme ljubav prognana iz naših života i kako se vratiti u ravnotežu zdravog duhovnog i mentalnog života. Uživajte u ljubavi!

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Kada pišete za sebe, i samo za sebe, u ličnom dnevniku, dozvoljavate sebi da izrazite osećanja i misli koje možda ne želite ili se ne usuđujete da kažete nikome drugom. Možete pisati o stvarima koje mrzite da priznate čak i sebi. Pisanje svojih osećanja vam omogućava da ih iznesete (iako privatno) i tako, umesto da potiskujete ta osećanja u sebe, začepljujući svoje emocionalno biće nagomilanim frustracijama, strahovima i sumnjama, vi ih priznajete. I na taj način poštujete sebe. Priznajete i dopuštate ovim osećanjima da se u potpunosti razviju.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Koju ulogu života igraš? Koje maske nosiš? Ovo su teme o kojima danas pričamo Jelena i ja. Svi imamo neke životne uloge i maske koje po potrebi menjamo zavosno od uloga koje u životu igramo. Zašto to radimo, i d ali vrmenom prestajemo da budemo autentični i postjaemo...NIKO? 

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

U ciklusu vežbi terapijskog pisanja, Nada i ja predstavljamo vežbu "Simboli iz prošlosti". Kako se pravilno primenjuje ova vežba i u čemu je njena suština. Vežba je jako korisnz za rad sa traumam iz prošlosti, neraščićenim odnosima sa drugima i obradu događaja koji su ključno uticali na naše živote.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Koliko je životna rutina, u kombinaciji sa terapijskim pisanjem, važna i korisna za naše mentalno zdravlje. O tome razgovaram sa Milicom Bursać, autorkom popularne emisije "U zdravom telu". Životne rutine su veom važne za našu mentalnu higijenu, stabilnost i zadovoljstvo u životu. Milica i ja smo rqzmenili iaskutva u praktikovanju ove životne veštine i ponudili našim slušđaocima nekoliko saveta o tome kako da stvore i praktikuju životne rutine i time podstaknu lični rast i razvoj.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Kako mentalno preživeti krizne situacije kao što je ova koja nas danas pogađa? Ratovi, tektonske promene u svetu, glad, nemaština, gubitak, posla, teška zima, nesigurna budućnost....Ana Rodić i ja razgovaramo šta možemo da preduzmemo na mentalnom planu kako bi prebrodili ove teškoće i ostali mentaln jaki i zdravi, kolika je važnost redovne mentalne higijene i brige o sebi i drugima. 

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Kako je to kad živiš sa epilepsijom? U vatri neurona koji nastaju protiv tvoje volje. Ljudi koji boluju od epilepsije imaju specifičan život i moraju da nauče kako da žive uzimajući u obzir ovu činjenicu, društvenu stigmu i mnoge predrasude. O tome pričamo Beka i ja u najnovijoj epizodu. Neuroni su na našoj strani!

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com