Darko Tadić

Pošaljite mi poruku :)

Kako možemo kroz terapijsko pisanje da oktrijemo jezik depresije? I da se suočimo sa njim. Da ga prepoznamo i promenimo? Terapijsko pisanje može da nam bude od velike pomoći u ovom procesu. 
Depresija je termin koji se ovih dana koristi vrlo ležerno i pošteno je reći da velika većina nas može prepoznati trenutke u svom životu kada smo se osećali depresivno, slomljeno il iu bedaku. Međutim, depresija je ozbiljno mentalno stanje koje zavređuje pažnju i svest, jer ako se ne zaustavi, može imati pogubne posledice na naš život i život onih oko nas.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Uprkos svim čudima moderne medicine, mnogo toga ostaje neizvesno. Svi žele da ostanu zdravi što je duže moguće, ali zbunjeni smo kako to da uradimo. Stalno se pojavljuju oprečne informacije, potkrepljene studijama koje se ne slažu onoliko često koliko se slože. Nestrpljivo praćeni pomodnosti dolaze i odlaze. Bolest je jedan oblik govora naše duše. O tome razgovaraju prof. dr Darko Tadić i nutricionista Aleksandra Sekulić.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Koliko puta smo čuli izreku “kakve su ti misli takav ti je i život”? U brojne varijacije na temu. Pa ipak, mnogi ljudi koji se muče sa životnim problemima, negativnim emocijama, anksioznošću, depresijom ili stresom, kao da zaboravlja ovaj jednostavan zakon Univerzuma: ZAKON AKCIJE. Ovaj zakon nam kaže da moramo da preduzmemo određenu akciju koja podržava naše misli, emocije i reči.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Nije lako živeti u paralelnim svetovima. Svaki čovek je svet za sebe. Kako se snalazimo u ovim paralelnim životima i odnosima sa drugim ljudima: partnerima, decom, prijateljima.... Kako preživljavamo krize, nerazumevanja, gradimo bliskost sa drugima. Razgovaraju prof. dr Darko Tadić i Jelena Holcer, pedagog i terapeut.  Prepoznatje svoj svet!

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Da li su vam nekada rekli – izgovoreno ili neizgovoreno – da je kod vas “svega previše”, “suviše intenzivno”, “previše emocionalno”i da je vaše ponašanje “mnogo dramatično”, “uznemiravajuće” ili da ste “previše stidljivi”? To je siguran znak da ste osteljiva osoba, koja često pati i za druge. Pisanje u terapijske svrhe tu može biti od velike pomoći.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Mnogi ljudi smatraju da je ovaj svet jedno nepravedno mesto, dolina suza koja ne ispunjava njihove egocentrične želje i iracionalne potrebe. S obzirom da nisu naučeni da uključuju mozak, a nisu čuli ni za ravnotežu između razume i osećanja, žive isključivo u skladu sa svojim preteranim emocijama, oličenim u sopstvenim željama i potrebama, i ljuti su na sve druge koji ne služe njima i njihovim iluzijama. Čest pratilac ovakve osobe su anksioznost, depresija ili neka neuroza. Teži slučajevi skliznu u psihozu i druge ozbiljne poremećaje. Srećom, takvih je manje. U radionici terapijskog pisanja, često srećem ovakve ljude.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Svako od nas ima bujicu automatskih misli koja nam svakodnevno prolazi kroz glavu. Ove misli su često neprimetne, ali zato nisu ništa manje moćne. To je kao kada non stop slušamo neku muziku u pozadini dok nešto radimo. 

Da bi bili u stanju da se nosimo sa našim mislima i pratećim emocijama, i da ih prilagodimo i učinimo realističnim, moramo prvo da ih prepoznamo. Ne možemo da dozvolimo da naš unutrašnji govor ostane samo pozadinska muzika i tako utiče na nas bez našeg znanja.

Jedan od najboljih načina da se izborimo sa stresom i anksioznošću je da beležimo svoje misli na papiru. Ne postoji bolji način da spoznamo sopstveni obrazac mišljenja nego kada ga zapišemo u beležnici. 

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Kako se terapeuti, edukatori, savetnici i predavači nose sa životnim problemima i krizama? Otkrijte zanimljive detalje u razgovoru prof. dr Darka Tadića i Katerine Pajić, geštalt psihoterapeuta. Kakve su razlike i sličnosti između terapeuta i klijenata u borbi sa životnim problemima, gde prestaje klijent a počinje terapeut, koliko obuka i iskustvo utiču na ove procese.

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem.

Pošaljite mi poruku :)

Ljudi su emocionalna bića. Emocije se prirodno uklapaju sa našim mislima i postupcima. Emocije ostavljaju impresije na svakom području našeg života bez izuzetka. Iz tog razloga olovka je najvažnija i najjednostavnija alatka u terapijskom pisanju.

Na ovaj ili onaj način, proces pisanja je pod uticajem naših emocija. Svesnost ove činjenice nam omogućava da namerno upregnemo moć emocija u traganju za boljim kvalitetom naših života,duhovnom rastu i razvoju.

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com

Pošaljite mi poruku :)

Sve ide iz glave. Koliko ste često čuli ovu rečenicu? Iako često mislimo i gotovo smo apsolutno sigurni da znamo šta nam se doga-đa u sopstvenoj glavi, suština ovih procesa je sasvim drugačija - mi se ovde, pojednostavljeno rečeno, nalazimo u ulozi kapetana koji stoji na komandnom mostu svog broda. Možemo da vidimo šta se događa na pučini i nemirnom moru ispred nas, ali se zapravo mnogo veći događaji odvijaju ispod površine vode ili unutar nas, događaji koje ne možemo da vidimo. 

Support the show

Ljudi koji pišu o sebi postaju srećniji, manje anksiozni, manje depresivni i fizički su zdraviji. Napiši sebe. Terapija pisanjem. www.darkotadic.com