La biodescodificación es un método que nos lleva a encontrarnos con nosotros mismos, a encontrar este conflicto emocional que sería la raíz de la enfermedad. Desde la biodescodificación la enfermedad se la ve como que nos trae una solución, es decir, es una adaptación biológica del cuerpo que nos viene a avisar que algo esta pasando, que no está en coherencia con lo que estoy sintiendo, diciendo y pensando. 

Valeria nos da una cordial bienvenida a escuchar nuestro cuerpo, encontrar el conflicto y encontrar el sentido de lo que nos pasa. 

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Valeria Rocabado

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Te compartimos la historia de nuestra invitada Kharla, quien era una maquinita para trabajar, esforzándose por mantener una carrera brillante hasta que un tumor en el cerebro la obligó a parar y a replantearse el significado de la vida. 

Su actitud resiliente fue su aliada principal para su recuparación. ¡Disfruta de esta entrevista tanto como nosotras! 

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Libro "Todo comienza en la cabeza"   

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Kharla Barreto

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Si tenemos miedo al prejuicio siempre vamos a ir cuidando cada paso para no fracasar, pero ahí hay un problema de autoestima porque no estamos confiando en nosotros mismos. Si nos ponemos el traje del fracaso este puede ser una herida, pero no un tatuaje. Cuando nos ponemos ese traje, creemos que todo va a salir mal y muchas veces por eso, ni siquiera intentamos. 

La invitación de nuestro invitado Gonzalo, es ver al fracaso como una oportunidad de crecimiento, porque cada vez que hemos fracasado y nos volvemos a levantar, nace una nueva versión de nosotros ✨ 

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Gonzalo Barrera

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Es un abordaje muy cercano al mindfulness, la gran diferencia es que todo gira en torno al cuerpo, a la persona y su relación con el. Es una capacidad de sentir las sensaciones físicas y explorar los movimientos corporales.

El bodyfulness se vuelve como un medio que se comunica directamente con el sistema nervioso y el cerebro, y permite a la persona poder experimentar completamente.

Con el paso del tiempo nos vamos desconectando tanto del cuerpo, que llegamos a inhibir movimientos y de ser espontáneos, ya que ciertas emociones están “prohibidas” socialmente o por complejo propio.

En este episodio Susanne nos invita a sentir plenitud y reconexión a través de la corporalidad.

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Susanne Hansen

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“Entre NOS” te decimos que somos imanes vivientes y por ende atraemos a nuestras vidas, personas, situaciones o eventos que estén en armonía con nuestra frecuencia vibratoria.

Por eso no funciona solo pensar en algo que anhelas, sino que debemos unir ese pensamiento constante y enfocado con emociones que lo materialicen.

Aquí te compartimos algunos pasos sencillos para conectar con ese ser supremo que vive dentro de nosotros, que consigue todo lo que deseamos y que no duda.

Que disfruten el episodio tanto como nosotras…!!

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La ansiedad es una emoción que tiene como base el miedo y este es un mecanismo de defensa que pone en marcha nuestro cerebro cuando identifica que estamos ante un peligro. Este peligro puede ser físico o emocional, es decir que el cuerpo se siente amenazado. Cuando nuestra cabeza identifica que algo me puede ocurrir y nos podemos sentir ya sea vulnerables, solos, abandonados… surge el miedo y por ende la ansiedad. 

Nuestra invitada María nos explica los síntomas, algunas técnicas para ayudarnos a salir del cuadro ansioso y otras herramientas valiosas que nos pueden ayudar.

Disfruta el episodio tanto como nosotras!!

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María Ros 

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Autoestima es el valor que te asignas a tí mismo o el concepto que le das a tu propio ser. Es parte de ese autoconocimiento, saber quiénes somos en todos los ámbitos de nuestra vida.

Todo lo que hago por mí y para mí.

Observar nuestra sombra o áreas de mejora, para poder contemplarnos en toda nuestra amplitud, no para juzgar lo que todavía nos falta, sino para aprender y conocernos más, para fortalecernos.

En este amoroso episodio que nos regala Mónica, podremos entender la totalidad que somos, para entonces poder conocernos, aceptarnos, valorarnos y respetarnos.

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Mónica Rivera

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“Así como somos, somos perfectos” 

¿Cómo te sientes? Pudiera ser la primera pregunta al sentarnos a comer. 

¿Cómo comemos? ¿Cuándo comemos?  

No hay reglas, al mismo tiempo para sanar el vínculo con la comida tenemos que entender por qué hacemos esas elecciones y de ahí intentar poner dirección a lo más saludable posible y sin estrés. La rapidez con la que vivimos, los tiempos que tenemos para comer, las elecciones que hacemos, las ideas que nos vamos metiendo como sociedad, nos llevan a que tengamos constantes malas decisiones.  

Si estás con ganas de querer mejorar tu salud, este episodio es para ti. Nuestra invitada nos explica que el peso no tiene nada que ver con la salud, entenderás que las decisiones de hoy tendrán un impacto mañana y que nutrirse adecuadamente es una forma de mejorar tu calidad de vida. 

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Natalia Ramos

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“Entre NOS”  ¡¡¡Este es un nuevo espacio que hemos creado para nosotras y para todos ustedes!!! 

Queremos ocuparlo para reflexionar, ampliar temas que nos quedaron rondando en la cabeza o que simplemente nos hicieron ruido. Queda abierto para vos, para que compartas con nosotras y vamos cuestionándonos juntos!  

En este conversatorio desarrollamos la sobre-exigencia (Gail se ha convertido en experta), cuando creemos que ya dominamos aspectos en nuestras vidas y aparecen detonadores que nos ponen a prueba 😅🙈. Escucha este episodio, por qué es importante conectar con el Disfrute (no se metan con la diversión de Estela) y esperamos que lo disfruten tanto como nosotras!! 

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En la actualidad se están viendo muchos cambios con respecto a cómo vemos la sexualidad, mucho dependerá de nuestro contexto cultural y de la edad. La sexualidad es mucho más que reproducción y más tiene que ver con el placer y que tendría que ser placentera como derecho.

Nuestra invitada nos invita a prestar atención al cuerpo, a las sensaciones físicas, para que podamos disfrutar de una vida sexual saludable y aporte a nuestro bienestar.

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Sandra López

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