La masculinidad es el conjunto de características que la sociedad supone que definan a los hombres. Y por esta misma sociedad, es que intentamos basar el rol del hombre y la mujer según lo que hace, “soy lo que hago” y le atribuimos esta identidad al ser humano, según lo que hace. 

Como en otros episodios hemos hablado, somos mucho más de lo que hacemos, somos un SER. Y en este ser, al hombre se le ha restringido SENTIR, al hombre no se le permite ni estar triste ni tener miedo, las únicas emociones que puede sentir es felicidad y enojo, porque las otras son consideradas “débiles”.

Nuestro invitado con toda su experiencia y trabajo propio, nos regala esta agradable conversa sobre la reconstrucción de la masculinidad.

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Luis Pedro Fernández

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

La persona cree que puede y debe alcanzar la perfección. Es la actitud con la que tiende a buscar la perfección en lo que hace, se esfuerza por mejorarlo y cree que nunca está lo suficientemente perfecto para considerar que terminó su trabajo. 

Estas conductas pueden ser conscientes o no, pero la persona vive con niveles elevados de ansiedad ante la incertidumbre del resultado, con miedo a cometer errores. Magnifica los errores y minimiza su capacidad para afrontarlos, que pueden generarle inseguridad en sí mism@ y baja autoestima.  

Es importante reconocer si tenés este patrón de comportamiento y entender qué lo está originando, es el primer paso para que podás tomar acción porque tenés el poder de cambiarlo.

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Escucha E21- Darnos Permiso a reconocer el poder de la palabra

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La numerología es una herramienta que se utiliza para ganar un acceso más profundo al conocimiento sobre nosotros mismos, los demás y cómo nos relacionamos con el mundo. 

Nos ayuda a mirar nuestro ciclo de vida, es una alternativa interesante para conocernos.

Escucha el episodio de principio a fin, estamos seguras que le encontrarás sentido a tus números.

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Lourdes Loubriel

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Haces varias tareas al mismo tiempo porque querés avanzar más acelerado, quéres que el día te alcance para hacer todos tus pendientes. 

En realidad terminas desenfocándote, perdiendo productividad y frustrad@ porque hiciste mucho y no tenés los resultados que esperabas. 

En este episodio te comparto los mitos del multitasking, las 8 consecuencias según la neurociencia y los beneficios de concentrarte en una tarea a la vez.

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La procrastinación viene detrás de una emoción, muchas veces tiene que ver con el miedo. Miedo al fracaso, a no ser suficiente, miedo al éxito o a la grandeza… y en función a esto, nuestro cerebro está programado para alejarnos del dolor, entonces procastinar, tener excusas, nos previene de una situación posiblemente dolorosa. También hay otros factores, que Gloria nos explica a detalle. 

¿Por qué procastinamos?, ¿De qué estamos huyendo? 

Esta y muchas preguntas más nos responde nuestra invitada. Que disfrutes el episodio tanto como nosotras!  

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Gloria Alzate

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La autoexigencia será una cualidad o un problema dependiendo de su intensidad y de cómo se gestione. ¿Dónde comienza el problema?   Escucha la cápsula para reconocer cuando estés cruzando la línea roja y cómo puedes equilibrar la autoexigencia elevada.

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Gail Caram, Darnos Permiso

El amor es una de las emociones básicas de todo ser humano. Nos ayuda a vincularnos, establecer relaciones con los demás, generar espacios seguros y avanzar junto al otro. Sin embargo, los patrones culturales, las experiencias o la educación recibida la moldean y pueden llegar a crear diferentes disfunciones, como sucede a partir de los mitos del amor romántico. 

¿Cuáles son los mitos del amor romántico? Entenderlos, saber que no son reales, sino que los hemos construido, nos ayudará a poder erradicarlos de nuestras creencias y poder encontrar una vinculación con nuestra pareja desde el equilibrio y la seguridad. Los celos, la media naranja, el amor todo lo puede, polos opuestos se atraen… de esto y mucho más hablaremos en este interesante episodio, en una conversación amena y diverta.

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Melanie González

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Si no estableces las prioridades de tu vida, alguien más lo hará!!  

En esta cápsula te comparto lo importante que es definir y tener claridad hacia dónde te quieres dirigir y la vida que quieres tener: 

* Las decisiones, el factor externo e interno. * Fatiga frente a las decisiones. * Definir un objetivo estratégico es una decisión que sienta las bases de mil decisiones posteriores. * Alinea tus decisiones aunque te genere incomodidad física. 

Te dejo el link de mi reto gratuito "Reduce tu nivel de estrés en 7 días sin invertir demasiado tiempo"

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Todos estamos compuestos por un ser femenino y un ser masculino que nada tienen que ver con la identidad sexual o con ser hombre o mujer.

La energía masculina es aquella parte de la persona capaz de tomar decisiones rápidamente, sin contemplaciones y sin temor. Es pura fuerza, valentía y decisión. Se identifica con la mente racional, el análisis, la lógica y la precisión.

Por otro lado, la energía femenina es aquella vertiente de la persona que integra conceptos como la empatía, la capacidad de trabajar en equipo, la facilidad para la multitarea, la voluntad de inclusión o la predisposición a tolerar la diversidad, la creatividad y la capacidad comunicativa.

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Paula Vélez

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¿Qué relación hay entre el perfeccionismo y la vergüenza? 

En este episodio te comparto las definiciones a las que llegó Brené Brown después de un trabajo de investigación y que publicó en su libro "Los Dones de la Imperfección".

¿Cuáles son los mitos del perfeccionismo?, ¿qué es la vergüenza?, ¿cómo solemos reaccionar ante ella?, ¿cómo reconocerla y superarla?

Te dejo el link de mi reto gratuito "7 Días Reconectando Contigo"

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