Todas las personas se sienten tristes o decaídas de vez en cuando, pero estos sentimientos suelen desaparecer en poco tiempo. La depresión, también llamada “depresión clínica” o “trastorno depresivo mayor” es diferente. Esta puede causar síntomas graves que afectan cómo se siente, piensa y coordina actividades diarias como dormir, comer o trabajar. Es una enfermedad que puede afectar a cualquier persona, sin importar la edad, la raza, los ingresos, la cultura o el nivel educativo. Hay investigaciones que sugieren que los factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos desempeñan una función en la depresión.

Para hablar de este tema invitamos a Carlos Alberto Molina para que nos amplíe un poco más, para entender esta común enfermedad que no se ve.

Te dejamos el link del episodio E02- Darnos Permiso a Sentir nuestras emociones

Seguinos en instagram:

Carlos Alberto Molina

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Cuándo vas a tener hijos?

Esta es la gran pregunta que las mujeres tienen que afrontar a partir de los treintas si todavía no son madres y suelen provenir del entorno más cercano.

Ser o no ser madres no es la cuestión y esto no es ni bueno, ni malo. La invitación de este episodio es cuestionarnos, tener la libertad de elegir sin ninguna presión social, ni familiar.

El ser mujer no significa que necesariamente se tiene que ser madre, disfruta de elegir por ti!!

Artículo Aun no quiero ser mamá

Seguinos en instagram:

Romy Elena Castro

Darnos Permiso

Estela Caram

Gail Caram

¿Alguna vez te has descubierto en el trabajo sin recordar cómo habías llegado a la oficina? ¿Recuerdas haber leído varias páginas de un libro sin estar realmente prestando atención? Esta sensación de ir con el piloto automático nos aleja del momento presente.

En este episodio aprenderemos a estar más conectados con el ahora, que es donde realmente está pasando la vida. A reconocernos cuando estamos “ausentes” y a estar más conscientes de disfrutar de la cotidianidad de nuestros días.

Apaga el piloto automático | Itzel Ortiz | TEDxColoniaDelBosque

Seguinos en instagram:

Itzel Ortiz

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Darnos permiso a reconocer el poder de la palabra, estas nos ayudan a conectar con las personas, a designar y dar forma a lo que nos rodea. Sin embargo, no podemos olvidar tampoco el papel de ese diálogo interno, y de la necesidad de cuidar de esas palabras que nos decimos a nosotros mismos.

Natalia en este episodio, nos conduce a un interesante encuentro con nuestras palabras y el poder de estas a la hora de crear nuestra realidad. 

Seguinos en Instagram:

Natalia Salinas

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

“¿Quién soy?” Saber quién es uno mismo y hacia dónde queremos ir, será favorable a la hora de tomar decisiones. Al mismo tiempo somos seres que vamos evolucionando, es decir, quedarnos con una etiqueta o definión es limitarnos… en este episodio nuestro invitado nos detalla los beneficios de estar conectados con nosotros mismos y que somos mucho más de lo que hacemos y tenemos.

Seguinos en Instagram:

Carlos Fernandez

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram 

Alguna vez te has preguntado “¿cuántas veces reímos al día?” “¿En qué momento perdimos la capacidad de reirnos de nosotros mismos?” 

Nuestra invitada nos responderá estas y muchas preguntas mas. Conoceremos los beneficios de una risa forzada y una carcajada 🤣 

El significado de reírnos con las diferentes vocales y la influencia en nuestro cuerpo.

Disfruta con una sonrisa este episodio!

Seguinos en Instagram:

Luz Colina

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram 

Cómo es que amamos algo? Bueno, para eso hay que conocerlo. 

Conócete, con tus luces, sombras, las cosas que amas de ti y las que no tanto.

Una vez que pasas por ese chequeo mental y emocional, uno entra en un proceso que tiene que ver con la auto aceptación (si te hace sentido puedes escuchar el Episodio 4 dedicado especialmente sobre este tema), aceptar con orgullo quien eres.

Lo que te lleve a decir: “yo me coloco en primer lugar” esa, es la característica del amor propio.

Nuestra invitada Gabriela Oviedo tiene un libro “No es suerte, es amor propio” y en este episodio nos cuenta cómo ella llegó a conectar con esto que muchos queremos, amarnos incondicionalmente.

Te invitamos a seguirnos en Instagram:

Gabriela Oviedo

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Los talentos son esas cualidades que destacan a una persona para hacer algo en concreto. Son habilidades innatas y naturales que se pueden aplicar de forma productiva. 

Nuestra coach de fortalezas Laila Fuenmayor nos explica qué son los talentos y cómo podemos convertirlos en fortalezas. Cuando nos reconciliemos con nuestros talentos, nos daremos cuenta que solo nosotros podemos ofrecer tal o cuál habilidad de la forma como lo hacemos, puesto que somos únicos e irrepetibles.

Seguinos en Instagram

@Lailafuenmayor

Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram 

Cuántos de nosotros hemos pensado en sueños que creemos que no lograremos?

Hay alguien aquí que no tenga miedo a nada?

Tenemos miedos de todas formas, tamaños, reales y no reales… y la vida está al otro lado del miedo…

En este episodio hablaremos de expectativas, miedo a la crítica, fracaso, identificar el miedo, quitarnos las capas… nuestra invitada @wendyramosrey nos comparte desde su experiencia y conoceremos cómo ella pudo amistarse con sus miedos. 

Instagram: Darnos Permiso, Estela Caram, Gail Caram

Cada familia tiene una información que llega a nosotros a través de los genes que se manifiestan en nuestra vida a través de nuestra programación mental y de nuestras creencias.

Generalmente la “oveja negra” es aquella que se sale de la manada, porque es distinta, tienen un patrón de comportamiento que no son similares al resto de la familia. Es la persona que hace distinto, aunque el resto no lo entienda.

Para este episodio invitamos a Hugo Cabrera para que nos comente desde su experiencia, haber tomado ventaja de ser la “oveja negra”

Seguinos en Instagram: @Hugoldi @DarnosPermiso

Facebook SCZ Channel