“Darnos permiso a conocer a nuestro impostor”

Vivir momentos de inseguridad y duda, es parte de la vivencia humana.

El síndrome del impostor no es un diagnóstico clínico, es una vivencia en la cual la persona siente la presión o el miedo, esa voz que te dice “eres buena, pero no lo suficiente” “te ha ido bien, pero porque tal persona te ayudó”. Hay una duda interior que te dice que no estas a la altura.

¿Cuántas veces subestimamos ese sueño que tenemos de lograr grandes cosas? ¿Cuántas veces subestimamos nuestra capacidad de ofrecerle al mundo algo que pueda hacer la diferencia?

En este episodio Andreina Atencio @coachandreina nos explica de manera simple y detallada de cómo podemos identificarlo y que participe a nuestro favor. 

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Los hijos son los mayores tesoros que los padres pueden tener, la misión de los padres es ofrecer una crianza sana a sus niños. 

Las claves de estas son: amarlos, cuidarlos, comprenderlos, incentivarlos y orientarlos. Criarlos no solo implica vestirlos y alimentarlos, es sobre todo impartir el buen ejemplo desde el amor y la paciencia. Hasta aquí se escucha todo lindo e inspirador, pero la realidad se escapa de la paz y la tranquilidad. En la actualidad, tenemos padres frustrados y cansados, al mismo tiempo tenemos niños estresados, malhumorados y poco incentivados. 

Conversamos con Panchi Velasco, quien nos guía a descubrir una de las principales razones por la cual la relación padre/hijo no está fluyendo.

Puedes contactar a Panchi: [email protected] 

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Crear es generar más, nuevas y mejores ideas con valor. No existen personas creativas y otras no creativas, existen niveles de desarrollo de esta capacidad.

La creatividad es una actitud, un estilo de vida, hay que estimularla y ejercitarla.

Para crear cosas geniales o tener buenas ideas, no necesitas ser un experto. Solo hace falta que sientas pasión por lo que haces...

Disfruta de esta entrevista explosiva con Daniel Chizer @yosoychizer

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A veces no se trata de arreglar algo que está roto. Se trata de empezar de nuevo y crear algo mejor!

Vivir de las pequeñas cosas al máximo disfrutando del presente en toda su intensidad, es el mayor pilar que puede sustentar nuestra verdadera felicidad.

Elegir el camino de la aceptación ante los cambios nos ayudará a vivir en armonía, a afrontar con mayor entereza cuantos problemas se nos presenten en la vida y a mantener nuestro bienestar y paz interior.

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Para poder conectar con nosotros, pudiéramos cuestionarnos. Desde la curiosidad descubrir esas creencias limitantes que están almacenadas desde hace tiempo, al mismo tiempo eso no significa que sea la única manera de vernos a nosotros mismos. 

Aceptarnos como seres imperfectos, como humanos, con luces y sombras que podemos amarlas incondicionalmente porque son parte nuestra.

Amarnos a nosotros mismos significa estar atentos a nuestras necesidades vitales, aceptarnos tal y como somos, respetarnos, ser honestos y vivir desde nuestra autenticidad.

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“Aquello que no se siente en paz, no es tuyo.

Saber decir que no, a todo lo que no se sienta en paz.

Por nada ni nadie negocio mi paz.

El único lugar al que realmente puedes ir, está dentro de ti. Caminarlo requiere tu decisión de viajar y tu compromiso de no perder el rumbo, pase lo que pase.

Todo lo que ves, ha sido tu elección. Como te sientes, ha sido tu elección.

Tus pensamientos han creado y construido tu vida.

Si no te sientes en paz, reconoce que tu pensamiento estuvo equivocado y que estás decidido a cambiarlo”.

De esta manera queremos conmemorar nuestros primeros 10 episodios al aire. Desde el amor y con mucho agradecimiento, te regalamos este EPISODIO ESPECIAL. 

Nuestro invitado Julio Bevione nos explica de una manera maravillosa y simple, de cómo podemos hacer las paces con nuestra paz interior.

Disfrútalo!!

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¿Qué cosas dependen de mí en la vida y qué no?

“Nadie sabe mejor que tú que hacer con tu propia vida” decía el psicoanalista Erich Fromm.

Mucha gente no quiere cuestionar sus decisiones porque siente que es fracasar. Cuestionarte es permitirte y darte la libertad de volver a elegir. 

¿Cuánta libertad te das? Cuestionarte es darte cuenta cuan libre eres.

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Todos tenemos una capacidad de percepción a través de nuestros sentidos. Esto hace que nosotros podamos identificar nuestros pensamientos y a qué le prestamos atención. 

La ansiedad nos produce percepciones alteradas y distorsionadas, con sensaciones de malestar. Es una emoción más como la tristeza o la alegría, y está en nuestro organismo porque nos prepara y nos protege de cualquier situación que puede ser potencialmente peligrosa.

En este episodio Diana Kanzler nos explica lo que fue para ella navegar por esta emoción,  también nos ofrece herramientas para seguir adelante y poder gestionarla. 

La ansiedad puede trabajar a nuestro favor, escucha el episodio para entender cómo.

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Te suena familiar “vive como si fuera el último día de tu vida”?

Lo hemos escuchado o leído alguna vez, lo hemos repetido o se lo hemos dicho a alguien, pero, realmente lo hacemos? 

En este episodio, el relato de Jonathan Benaim, nos da la invitación a conectar con ese grandioso ser humano que vive dentro de nosotros, que tiene unas ganas locas de VIVIR. Ese ser que quiere que los días no se le escapen, que quiere amarse y disfrutarse como si....fuera el último día de su vida.

Agradezcamos HOY por estar vivos y date el permiso de vivir TU vida.

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Conversamos con Michelle Vitale sobre la auto compasión. 

Un diálogo interior cariñoso, positivo, cercano y respetuoso es aquel que manifiesta una forma de autocompasión alineada con el amor propio y el cuidado.

La autocompasión consiste en extender la compasión a uno mismo en casos de sufrimiento.

En este episodio, entenderemos la importancia de utilizar palabras amables que nos ayudarán a sentirnos mejor con nosotros mismos.

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Cultivar con amor 

Michelle Vitale

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