Das Gourmet Ohr

Was haben die No Angels mit Roland Kaiser zu tun? Mel vermutet erst mal, dass die frĂŒher sehr avantgardistische Girl Pop Band schwerlich dem Schlager zuzuordnen ist. Anscheinend ist dieses Genre aber nicht nur den Best-Agern vorbehalten. Ist Schlager eigentlich wirklich FSK12 (oder so) und vertrĂ€glicher als Rap fĂŒr die Ohren junger Menschen? Ist das dann der Grund fĂŒr die Beliebtheit von Helene Fischer und Co? So ganz unschuldig kann die Geschichte nicht sein und Rapper sind vermutlich auch nicht alle schlimme Jungs und Deerns


Was passiert in unseren Gehirnen, wenn wir luzide TrĂ€ume haben? Prof. Dr. Michael Schredl, der die wissenschaftliche Leitung des Schlaflabors am Zentralinstitut fĂŒr Seelische Gesundheit (ZI) Mannheim hat, gibt uns im Gastbeitrag eine ganz fantastische ErklĂ€rung dazu! Denn wir sind auf der Suche nach der Antwort, warum wir des Nachts in alternativen Wirklichkeiten versinken. Also versuchen wir das Bewusstsein zu definieren, setzen uns mit Schlafparalysen auseinander und zerbröseln auch die Schritte, die nötig sind, um KlartrĂ€ume zu provozieren. Eines steht mal fest: Traum- und Schlafforschung ist ein weites Feld und wir beackern es nur zum Teil. Aber dieser Teil hat es in sich! Viel Spaß beim Zuhören und schaut auch auf Instagram @dasgourmetohr vorbei, um euch von unseren Schlaf-Fun-Facts inspirieren zu lassen. Unser spezieller Dank in dieser Folge geht an Michael Schredl! – Vivi & Mel

Quellen und Links aus dieser Folge:

1. Luzides TrĂ€umen Artikel: “Lucid Dreaming and the Feeling of Being Refreshed

in the Morning: A Diary Study” von Michael Schredl, Sophie Dyck & Anja Kühnel, 02/2020

https://www.researchgate.net/publication/339278076_Lucid_Dreaming_and_the_Feeling_of_Being_Refreshed_in_the_Morning_A_Diary_Study

2. Bewusstsein Artikel: https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/bewusstsein/1446

3. GehirnaktivitÀt und TrÀumen: https://www.dasgehirn.info/

4. Schlafstörungen: https://www.apotheken-umschau.de/Schlafstoerungen/Schlaflaehmung-Gefangen-im-Albtraum-555489.html

5. Traumdeutung: https://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article131682248/Was-Traeume-ueber-uns-selbst-verraten.html

6. TrÀume: https://de.wikipedia.org/wiki/Traum

“TrĂ€ume, die in deinen Tiefen wallen, aus dem Dunkel lass sie alle los (...)” – ist das durch zu viel Mystery Murder netflixen oder Rilke entstanden? We’ll never know 
 Vivi möchte wissen, warum ihr Köpfchen des Nachts so bizarre Bilder und Filme zusammen braut: Klingt nach einem Kick-Off fĂŒr die nĂ€chste Folge. VersĂŒĂŸt euch die Zeit bis dahin mit Vivis Snack #6

“Alle machen Fehler, keiner ist ein Supermann” – true that. Darum wird in dieser Folge der Umgang mit Fehlern nĂ€her beleuchtet. Wir nutzen die ganze Breite des Interpretationsspielraums, wenn es darum geht, Fehler zu deuten. Denn das “klassische Fehler machen”-Prinzip gibt uns negative GefĂŒhle und schlechte Erlebnisse. Wie können wir das Scheitern wieder in positives Licht rĂŒcken? Vielleicht sogar langfristig was daraus lernen und besser oder zufriedener werden? Wir schauen auf ein verwunderliches Experiment, gucken uns das Kaizen-Prinzip an und fragen uns vor allem, warum wir oft nicht aus unseren “Fehlern” lernen. Vielleicht muss doch noch der Jobs des Life Product Owner ins Leben gerufen werden ...

Quellen und Links aus dieser Folge:

Coach Tomoff https://tomoff.de/5-schritte-aus-fehlern-zu-lernen/

Fehlerforscher Prof. Dr. habil. Olaf Morgenroth, Professor fĂŒr Gesundheitspsychologie https://www.researchgate.net/publication/305463222_Misserfolg_und_Scheitern_aus_psychologischer_Sicht

Wie sĂ€he die Welt aus, wenn wir irgendwann nicht mehr sterben mĂŒssten? Was wĂŒrde das mit dem Leben oder mit uns selbst machen? Anlass zu dieser Fragestellung hat Microsoft uns diese Woche gegeben. Es geht um ein Patent fĂŒr einen Chatbot, mit dem man Menschen virtuell (wieder)erwecken oder erschaffen kann. Wie das gehen soll erzĂ€hlt Vivi euch in dieser Folge, in der es neben KĂŒnstlicher Intelligenz auch um Fragen zum Tod geht. Disclaimer: Wenn ihr gerade mit diesem Thema zu kĂ€mpfen habt, hört euch die Folge vielleicht nicht an und schaut, ob ihr z.B. therapeutische Hilfe annehmen könnt (Telefonseelsorge: 0800 111 0 111) “Und wenn ich geh, dann geht nur ein Teil von mir.” – Peter Maffay

Quellen und Links aus dieser Folge:

Microsoft und das Patent https://www.independent.co.uk/life-style/gadgets-and-tech/microsoft-chatbot-patent-dead-b1789979.html

Chatbot Replika https://replika.ai/

Nach dem liebenswerten BWL Vampir (zu finden in Folge 22) besprechen wir nun in unserem neuen Format Fabelwesen und magische Kreaturen und wie sie heute leben. Diesmal geht es um Hexen und Zauberer: Wir schwelgen in den Erinnerungen von geliebten Filmen und Serien und kommen von Uri Geller zur Hexenverfolgung in Salem und den Wicca. Wie lĂ€sst es sich erklĂ€ren, dass Hexen meist als weibliche Wesen gekennzeichnet wurden und was hat das Christentum und die Politik damit am Hut? Wie können Hexen und Zauberer in unserer globalisierten Welt fuß fassen und wo finden wir sie? Letztendlich bleibt die Frage mal wieder offen, ob Bill Gates ein Zauberer ist oder nicht. Viel Spaß beim RĂ€tseln!

Reboot 2021 – jetzt holen wir das Beste aus uns raus, oder?! Den Traumbizeps erreichen, nicht mehr saufen, jeden Tag an die frische Luft und endlich zwei neue Sprachen lernen. HALT STOPP! Bevor wir uns in unerreichbaren TrĂ€umen verlieren, lauschen wir den Weisheiten darĂŒber, warum VorsĂ€tze oft nicht eingehalten werden und was man tun kann, um realistische Ziele zu erreichen. In dieser Folge erwarten euch konstruktive und motivierende AnsĂ€tze zum Formulieren fĂŒr VorsĂ€tze und Visionen, als auch Inspiration von unseren fĂŒnf (!) GĂ€sten, die ĂŒber ihr vergangenes Jahr 2020 berichten und uns einen positiven Twist da lassen. Vielen Dank, wir lieben euch!

Das Gourmet Ohr feiert Geburtstag mit 50 Folgen! Wie die Zeit fliegt. Ein halbes Jahrhundert ist schon vorbei – oder so ungefĂ€hr zumindest. Wie kam es eigentlich zu diesem Podcast? Was waren die beliebtesten Folgen und wie geht es weiter? Eins steht fest: Es gab GĂ€ste, Geschichten, viele Fragen und wenige Antworten. Und es ist noch lĂ€ngst nicht vorbei! Denn Vivi und Mel haben sich fĂŒr die Zukunft einiges Vorgenommen. Vorweggenommen wurde das ja bereits letztes Jahr von der Reeperbahn Wahrsagerin. Was davon eingetreten ist, könnt ihr in dieser Folge anhören – viel Spaß!

*Triggerwarnung* – In dieser Folge besprechen wir SelbstfĂŒrsorge, Burn Out und ErschöpfungszustĂ€nde. Wenn ihr Probleme mit diesen Themen habt und euch damit nicht wohl fĂŒhlt, hört diese Sendung nicht an und sucht euch bitte Hilfe. Links findet ihr unten. –

Nun brennt auch schon die vierte Kerze. Ein Ende des Jahres wurde selten so sehr herbeigesehnt wie in 2020. Alles hinter sich lassen: Die unendlichen Baustellen auf der Arbeit, die Pandemie und die ganzen Lockdowns und endlich wieder ins Kino oder Restaurant gehen. NĂ€chstes Jahr wird ja alles besser, oder? Nicht, wenn du nicht mithilfst! Das gilt sowohl fĂŒr die Einhaltung unserer beliebten AHA+L Regeln, als auch fĂŒr deine ganz eigene SelbstfĂŒrsorge. Was das ist? Hör dir dazu ein paar Insights von Vivi und Mel an.

Links, Info und Empfehlungen:

Deutsche Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de

Fideo, Informationsplattform der Deutschen Depressionshilfe fĂŒr Kinder und Jugendliche: https://fideo.de/

Ärzt:innen- bzw. Therapeut:innensuche: https://www.bptk.de//service/therapeutensuche/

Depressionshilfe Freunde fĂŒrs Leben: https://www.frnd.de/

Folterknecht oder Unschuldsengel? HĂ€nde hoch, wer sich frĂŒher gern so richtig doll mit dem Bruder/der Schwester gebeult hat! In dieser Folge wird das Mysterium des Geschwister-Seins grĂŒndlich zerkaut. Vivi und Mel schauen sich an, was es bedeutet, BrĂŒder und Schwestern zu sein und befragen ihre eigenen Geschwisterchen dazu. Wer hat hier wen geprĂ€gt und warum? Wird man automatisch ein sozialerer Mensch, wenn man sich frĂŒher als Kinder alles teilen musste und sind Einzelkinder deshalb immer asozial? Findet es jetzt heraus – viel Spaß dabei und umarmende GrĂŒĂŸe an alle sĂŒĂŸen Geschwister da draußen