Das Lebensformat

Wie startet man eigentlich ein richtig gutes Meeting? Zum Beispiel mit den Check-in-Fragen von der Seite tscheck.in!

In dieser kurzen Folge aus unserer Sommerpause testen wir die Fragen von der Internetseite tscheck.in. Dabei beantworten wir unter anderem, was Jules Lieblingszitat ist und was das größte Risiko ist, das Jorina in letzter Zeit eingegangen ist.

Beantworte die Fragen gerne wieder für dich selbst und reflektiere ein bisschen mit uns mit! Falls etwas Teilenswertes dabei ist, schreib uns gerne!

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Hier das Video zu passenden BHs von Moin Yamina
Wie immer alles unbezahlte Werbung hier :)

Du möchtest gerne gute Gespräche führen, aber manchmal gehen dir einfach die passenden Fragen aus? Dafür gibt es eine Lösung: Fragekarten!

In dieser Folge testen wir das Kartenspiel "Erzählt euch mehr!". Du kannst den Podcast nutzen, um uns besser kennenzulernen, aber auch um dich selbst zu reflektieren, indem du die gestellten Fragen selber beantwortest.

Mit dieser Folge starten wir in unsere Sommerpause. Sommerpause heißt nicht, dass es gar keine Folgen von uns mehr zu hören gibt, sondern einfach, dass unsere Folgen ein wenig kürzer werden. Falls du eine spannende Frage hast, die wir in einer kurzen Folgen beantworten sollen, schreib uns gerne!

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Fährst du dieses Jahr in den Urlaub? Oder würdest du gerne, sitzt aber aktuell eher gelangweilt zuhause fest? In beiden Fällen ist das genau die richtige Folge für dich! Denn passend zur Feriensaison sprechen wir heute über verschiedene Arten der Urlaubsgestaltung.

Warum machen wir eigentlich Urlaub und wie sieht ein idealer Urlaub für uns aus? Wie kann man möglichst günstig verreisen bzw. wie schafft man es, auch zuhause in Urlaubsstimmung zu kommen? Und hat Jorina recht, wenn sie sagt, dass Urlaub auch viel mit Selbstdisziplin zu tun hat? Über das und vieles mehr sprechen wir in dieser Folge.

Wie immer interessiert uns auch eure Meinung zu dem Thema. Schreibt uns gerne!
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Erwähnungen:
Beim Couchsurfing kann man kostenlos bei fremden Menschen übernachten oder selbst seine Couch zur Verfügung stellen (und auch wir machen hier (leider) kostenlos Werbung).
Die Idee mit dem Favourite Things Day hat Jule von Michelle vom Kanal muchelleb.
Hier findet ihr Lisa Sophie Laurents Video, in dem sie alleine Aktivitäten nachgeht.
Das ist die Banksy-Ausstellung in Hamburg.

Jule war auf Tinder unterwegs und startet hiermit offiziell eine Dauerwerbesendung fürs Online-Dating.

Heute sprechen wir über die Unterschiede zwischen klassischem Dating und Online-Dating, diskutieren gängige Klischees und stellen uns wie immer eine Menge Fragen: Mit welcher Herangehensweise kann Online-Dating erfolgreich sein? Warum gehört so viel Überwindung zum analogen sowie zum digitalen Dating dazu? Und wieso denkt Jule, dass ausgerechnet Dating-Apps dazu beitragen können, sein Leben bewusst und selbstwirksam zu gestalten?

Unsere wichtigste Frage ist natürlich wie immer: Und, was denkst du übers Online-Dating? Schreib es uns gerne!

Kurzer Hinweis: In dieser Folge beziehen wir uns aufgrund eigener Erfahrungen hauptsächlich auf heterosexuelle Dynamiken. Falls ihr andere Dynamiken bei anderen Sexualitäten festgestellt habt, könnt ihr uns das auch gerne schreiben oder unseren Post zu der Folge bei Instagram kommentieren.

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Erwähnte Apps:
Tinder
OkCupid
Bumble

Wart ihr schon mal auf einer Konferenz? Jorina hat im Mai eine Konferenz zum Thema Bildungstransformationen besucht. In der heutigen Folge berichtet sie von ihren Erlebnissen und Erkenntnissen von der Salzburg Global Education Future Konferenz.

Gemeinsam diskutieren wir Ansätze der Veränderungen von Bildungssystemen. Wie individualisiert kann und sollte Lernen in der Schule werden? Welche Inhalte sollten behandelt werden? Wie schafft man es, einen positiven Umgang mit Fehlern zu kultivieren? Und am allerwichtigsten: Wer entscheidet im besten Fall über all diese Fragen?

Und, was denkst du? Muss sich das Schulsystem verändern? Und wenn ja, wie? Schreib es uns gerne!
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Erwähnte Organisationen:
Dream a Dream
Slam out Loud
The World Largest Lesson

Vergessenskurve nach Ebbinghaus

Wir brauchen eine Pause! Ihr auch? Dann hört gerne in diese Folge rein! Denn heute geht es darum, wie man sich am besten erholen kann.

Wie sieht eigentlich eine richtig gute Pause aus? Kann man sich auch während der Arbeitszeit erholen? Und was haben Wäscheständer und Papierkörbe damit zu tun? Neben unseren eigenen Erfahrungen stellen wir euch heute fünf wissenschaftlich fundierte Erholungsmechanismen vor, mit denen die Pausengestaltung auf jeden Fall gelingen kann!

Und, was denkst du? Wie verbringst du am liebsten deine Pause? Schreib es uns gerne.
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Hier kommt ihr zum Video über Natur vom Kanal psychologeek.

Literatur:
Sonnentag, S., & Fritz, C. (2007). The Recovery Experience Questionnaire: development and validation of a measure for assessing recuperation and unwinding from work. Journal of occupational health psychology, 12(3), 204–221. 
Van Hooff, M. L. M., & Pater, I. E. de (2017). Let's Have Fun Tonight: The Role of Pleasure in Daily Recovery from Work. Applied Psychology, 66(3), 359–381.
Meijman, T.F., & Mulder, G. (1998). Psychological aspects of workload. In P.J.D. Drenth & H. Thierry (Hrsg.), Handbook of work andorganizational psychology: work psychology (2. Aufl. S. 5–33). Hove: Psychology Press.



PS: Wundert euch nicht, wenn wir vom Präsenzsemester in der Zukunftsform reden. Diese Folge wurde vor einiger Zeit vorproduziert :)

Möchtest du gerne Gutes tun? Du weißt nur noch nicht so richtig, wie? Dann haben wir heute etwas für dich: den effektiven Altruismus.

Effektiver Altruismus beschäftigt sich damit, wie man Zeit, Geld und Energie am gewinnbringendsten für das Allgemeinwohl einsetzen kann. Unser heutiger Gast Maximilian engagiert sich schon seit mehreren Jahren für den effektiven Altruismus und beantwortet in dieser Folge alle unsere Fragen zu dem Thema. 

Was sind Kriterien, um zu entscheiden, wofür man seine Ressourcen einsetzt? Braucht es das klassische Ehrenamt noch, wenn man auch Geld an Organisationen spenden kann? Und was sind denn nun effektive Wege, um Gutes zu tun?

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Hier kommt ihr zu 80,000 Hours.
Und hier geht's zum Center for Applied Rationality.

Was ist die letzte Entscheidung, die du getroffen hast – und hättest du dich genauso gut anders entscheiden können? Inwiefern werden wir in unseren Motiven und unserem Verhalten durch unsere Lebensumstände beeinflusst? Gibt es etwas in uns, das wirklich unabhängig sein kann?

In der heutigen Folge reden wir darüber, ob es einen freien Willen gibt. Wenn wir tatsächlich nur ein Produkt unserer Genetik und unserer Erfahrungen sind, inwiefern tragen wir dann überhaupt Verantwortung für unser eigenes Handeln? Und welche Implikationen hat das für die Gesellschaft, beispielsweise für den Umgang mit Straftäter:innen?  

Wir diskutieren Vor- und Nachteile der Annahme eines freien Willens und fragen uns wir immer auch: Und, was denkst du?

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Hier findet ihr die Bücher, über die wir sprechen:
Free Will von Sam Harris
Gut Feeling von Gerd Gigerenzer


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Tagtäglich werden wir mit Informationen geflutet. Trotzdem bleibt der Drang nach neuem Wissen groß, da neues Wissen auch neue Chancen und Entwicklungsmöglichkeiten mit sich bringt.

In dieser Folge reden wir darüber, wie wir an Informationen gelangen und diese für uns filtern. Außerdem besprechen wir, warum Menschen für uns die besten Informationsquellen darstellen und wie das Lesen von Lebensläufen anderer Personen das eigene Leben beeinflussen kann.

Und, was denkst du? Welche Informationsquellen benutzt du?

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Wann hast du das letzte Mal etwas Gutes getan? Und hat eigentlich jeder die Zeit und die Energie, sich regelmäßig für die Gesellschaft einzusetzen?

In der heutigen Folge sprechen wir über Engagement in Form eines Ehrenamts. Ganz besonders interessiert uns dabei, ob es ein Privileg ist, ein Ehrenamt auszuüben.  Wir sprechen darüber, warum Menschen sich überhaupt für ein Ehrenamt entscheiden: Aus reinem Altruismus heraus? Oder ist ein Ehrenamt doch nur ein egoistisches Hobby mit zusätzlicher Selbstbeweihräucherung? Und wenn das so wäre, wäre das überhaupt schlimm?

Zum Schluss geben wir noch konkrete Hinweise, wie man ein Ehrenamt findet, das wirklich zu einem passt und Spaß macht. Links dazu findet ihr etwas weiter unten in der Beschreibung.

Und, was denkst du? Ist ein Ehrenamt ein Privileg?
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Hier geht es zur Website von Lern-Fair.
Hier findest du eine moderne Online-Ehrenamtsbörse, wir empfehlen dir aber auch, nach einer lokalen Ehrenamtsbörse in deiner Stadt Ausschau zu halten.