Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

Es gibt die Zeiten, da hat man das Gefühl, egal welchen Schritt man geht, ..... es begegnet das Chaos. Angespannte Menschen, Aussagen, die man nicht brauchen kann, Gleichgültigkeit oder auch Durchgeknalltes.

Gerade dann brauchen wir es, ruhig zu werden und - nur dadurch - die RICHTIGEN Schritte zu gehen.

Wie das möglich ist, zeige ich dir durch verschiedene Beispiele in dieser Folge. 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für dieses Video dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video.

✨es gibt ihn wieder: meinen Adventkalender für dich. dein täglicher Moment für dich - verpackt in einem täglichen Mail als Video oder audio In diesen Adventkalender habe ich alles für dich "verpackt", was dir den Advent versüßt und dir täglich neue Energie schenkt. es warten auf dich exklusive Körperwahrnehmungen, Meditationen, Tipps, Reflexionen, und manches Exklusive mehr. Hol' ihn dir hier: https://koerperbewegt-online.com/adventkalender-2024/

✨ Für besondere Ressourcen, die dich unterstützen können, habe ich ein besonderes Online Programm, um dich bei selbst mehr zu unterstützen: 10 Ressourcen durch Körperwahrnehmung, direkt einzusetzen in herausfordernden Situationen: https://koerperbewegt-online.com/wenns-mal-zu-viel-ist-10-ressourcen/

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✨ "Bewegt³" ein Special, das alle 3 wichtigen Faktoren beinhaltet Ich freu mich, wenn du dabei bist - alle Infos dazu findest du hier, auch die Möglichkeit zum Anmelden zum Kennenlern-Monat: https://koerperbewegt-online.com/bewegt%C2%B3-koerperintelligenz-persoenlichkeit-ausstrahlung/

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Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts so richtig rund läuft? Du tust gefühlt, alles was geht, aber die Sache will nicht in die Gänge kommen. Manchmal hakt es, ohne dass man genau weiß, woran es liegt – die Energie fehlt, die Stimmung kippt schneller, und die Klarheit ist wie weggeblasen. In dieser Folge erfährst du, zeige ich dir, wie du Blockaden lösen und an den richtigen Stellschrauben drehen kannst, damit deine gewünschten Themen mehr in Schwung kommen.

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Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

In dieser Folge zeige ich dir, was es bedeutet, echte Leichtigkeit zu erleben und wie dein Schultergürtel dafür eine wichtige Rolle spielt. Es geht hier nicht um „einfach alles loslassen" und hoffen, dass es irgendwie klappt – sondern um eine tiefe, echte Leichtigkeit, die dir neue Perspektiven und frische Ideen schenkt. Der Schultergürtel kann der Schlüssel sein, um dich lebendig und frei zu fühlen, ohne von äußeren Einflüssen erdrückt zu werden.

Erfahre, warum der Raum zwischen deinen Schultern und Schlüsselbeinen eine Art Tor zur inneren Freiheit und Weite ist. Ich zeige dir, wie du deinen Brustraum aktivierst, um ein neues Atemgefühl und damit neue Lebendigkeit in deinem Leben zu schaffen.

Entdecke, wie diese echte Leichtigkeit und der Schultergürtel dich dabei unterstützen können, nicht nur offener, sondern auch gestärkter und freier zu leben. 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Videos informiert. Ich freu mich, wenn du mir für dieses Video dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dem Video.

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Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Mehr Raum einnehmen - wie kannst du das machen? Was ermöglicht dir dieser Raum? Mehr Raum haben - für dich selbst. Wie und warum wird es dadurch für dich möglich, dich zu entfalten? Durch mehr Raum hast du die ideale Präsenz, um raus aus manch Unsicherheit zu kommen, dich nicht mehr nur anzupassen, raus aus einem Übermaß an äußereren Einflüssen zu kommen. Es baut sogar Stress ab, verhilft dir zu guten Entscheidungen und neuen Ideen.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du diesen Raum für dich einnehmen kannst, wie dich dein körperliches Spüren dabei unterstützt, um damit auch in mehr Präsenz und Ausstrahlung zu kommen.

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Ich freu mich auf dich!

Deine Ulrike Bauer

In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft kleiner, subtiler Bewegungen und warum die kleinsten Veränderungen oft die größten Auswirkungen auf deinen Körper und dein Wohlbefinden haben. Ich zeige dir, wie du durch feine, gezielte Bewegungen tiefgreifende Verbindungen im Körper schaffen kannst und warum diese Methode nachhaltiger ist als große, kraftvolle Ansätze.

Außerdem erfährst du, wie diese subtile Arbeit nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und mentale Blockaden lösen kann. Lass dich inspirieren, deinen Körper auf eine neue, sanfte Weise wahrzunehmen und echte, langfristige Veränderungen im Körper - und bei dir selbst - zu erreichen.

✨ Mit meinem Online-Programm unterstütze ich dich darin, ideale Körperverbindungen einfach zu verstehen, rasch in spürbare Umsetzung und Veränderung zu kommen und die richtige Balance in deinem Alltag einzusetzen: https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-kleine-bewegung-grosse-wirkung/ für 29 Euro

✨Kleine, wunderbar wirkende Körperwahrnehmung, um 10 Ressourcen an der Hand zu haben, die du direkt in fordernden Situationen einsetzt: https://koerperbewegt-online.com/wenns-mal-zu-viel-ist-10-ressourcen/

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In dieser Folge geht es darum, wie du selbst in stressigen und herausfordernden Momenten präsent und klar bleiben kannst – ohne dich überfordert oder unter Druck zu fühlen. Oft sind es alltägliche Situationen, in denen alles gleichzeitig auf uns einprasselt, die unsere innere Ruhe auf die Probe stellen. Doch es gibt Wege, wie du in dir selbst wertvolle Ressourcen nutzen kannst, um gelassener zu bleiben.

Ich zeige dir, wie du die Kraft der bewussten Körperwahrnehmung - und das sehr klein, .. und sehr einfach - für dich nutzen kannst, wie du auch in hektischen Zeiten deinen Fokus behältst. ..., wie du mit sanfter Aktivierung statt Erschöpfung eine klare Präsenz aufbauen kannst – und warum dein Körper dabei der Schlüssel ist.

Dein Weg zu mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Klarheit – genau dann, wenn es zu viel wird.

Link zum Online-Programm "wenns mal zu viel ist: https://koerperbewegt-online.com/wenns-mal-zu-viel-ist-subtile-ressourcen/

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Genügt es, eine Bewegung einmal „richtig" zu machen, um Veränderung zu spüren? Ja, es genügt. Doch von einmal spüren und damit glücklich die Veränderung zu spüren, bleibt diese Veränderung nicht. Spannenderweise bleibt sie auch nicht, wenn wir versuchen, immer und immer wieder das einmal Gespürte zu wiederholen.

Es ist sogar oft so, dass wir dadurch mehr blockieren, als freie Bewegung zu bekommen. Veränderung, die entsteht, kann vielfältig sein: Verspannungen, Blockaden zu verändern oder zu lösen, persönliche Weiterentwicklung wahrzunehmen, mehr Bewusstsein für sich selbst und neues Körperbewusstsein zu haben.

Für diese Veränderung, für langfristige Veränderung, braucht der Körper mehr: echte Tiefe, kontinuierliche Balance. Aber Achtung: damit ist nicht das bekannte tägliche Üben gemeint. Er braucht vor allem die Fähigkeit, sich weiterzuentwickeln, statt in starren Routinen zu verharren.

In dieser Folge zeige ich dir, warum es wichtig ist, die richtigen Verbindungen im Körper spürbar lebendig zu halten, um nicht in Fixierung und Starre zu verfallen - und wie das möglich ist. Für wahre Freiheit im Körper und der eigenen Bewegung und nachhaltige Veränderung.

Mein Online-Programm unterstützt dich darin, ideale Körperverbindungen einfach zu verstehen, rasch in spürbare Umsetzung und Veränderung zu kommenm und die richtige Balance in deinem Alltag einzusetzen: https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-kleine-bewegung-grosse-wirkung/

Hier findest du meinen gesamten Podcast: https://open.spotify.com/show/5nMMwSmTvLSvWkOTEVtJpp?si=341de1c862314bbd (oder bei gängigen Apps unter "Körper und Persönlichkeit")

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Deine Ulrike Bauer

Oft denken wir, dass wir unsere Ziele rein mental festlegen – doch der Körper spielt eine entscheidende Rolle. Du kannst durch das richtige "Einsetzen" deines Körpers Klarheit und Leichtigkeit bekommen - und das sowohl körperlich, indem du Verspannungen veränderst - genauso aber auch Klarheit in deinem Denken. Denn es kann auch umgekehrt sein: in gewissen persönlichen Reaktionen reagiert der Körper mit Verspannungen und Blockaden.

Du wirst erkennen, dass der Körper dir zeigt, dass dein Lebensweg nicht stimmt – dass du aber durch die richtigen Verbindungen von dir selbst und deinem Körper deine Ziele mit mehr Freude und Energie erreichen kannst.

In dieser Folge gebe ich dir praxisnahe Beispiele, wie du den Körper aktiv einsetzt, um die ideale Unterstützung zu bekommen. Infos und Anmeldemöglichkeit zu meinem Infoabend "Nicht nur bewegen - verstehen": https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-infoabende-september/

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Deine Ulrike Bauer

wie kann es sein, dass wir NACH einer Bewegung, die ja eigentlich etwas verbessern sollte, wir mehr verspannt oder blockiert sind als vorher?

Es ist ein Paradox: wir möchten uns bewegen, um körperlich etwas zu verbessern, Gelenke frei zu bekommen, weniger verspannt zu sein ..... doch nachdem wir uns bewegt haben, ist mehr davon da als vorher

Doch dasselbe gilt auch für unsere alltägliche Bewegung: wie können wir uns sinnvoll bewegen?

Bewegung, die nicht hinterfragt wird, kann zu Einengungen führen Bewegung, die wir verstehen, kann tatsächlich verbessern

Wie das möglich ist - und .... wie richtig verstandende Bewegung auch für dich persönlich von Vorteil ist, zeige ich dir in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zu meinem Infoabend "Nicht nur bewegen - verstehen": https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-infoabende-september/ Hier findest du meinen gesamten Podcast: https://open.spotify.com/show/5nMMwSmTvLSvWkOTEVtJpp?si=341de1c862314bbd (oder bei gängigen Apps unter "Körper und Persönlichkeit")

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Deine Ulrike Bauer

Müssen wir unsere Bewegung tatsächlich verstehen, wenn wir mehr Ausstrahlung wollen? Was wird dadurch möglich?

Das Körperbewusstsein, das wir dazu brauchen, ist sehr einfach. Aber gewusst wie. Denn es bringt nichts, einfach eine Gestik zu erlernen. Sie muss ja zu dir passen. Es braucht das Gefühl, in denem Körper zu sein, bei dir zu sein. Dann erreichst du wesentlich mehr, da Menschen zu dir ein anderes Vertrauen bekommen und du selbst dich wohler fühlst.

Wie und warum es wichtig ist, deine alltägliche Bewegung nicht nur zu machen, sondern zu verstehen, zeige ich - auch durch Beispiele - in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zum Infoabend (vor Ort oder online) "Nicht nur bewegen - verstehen": https://koerperbewegt-online.com/nicht-nur-bewegen-verstehen-infoabende-september/

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