Wir haben oft das Gefühl, dass wir alles alleine schaffen sollten. Es ist aber viel einfacher, wenn wir eine Stütze haben. Diese Stütze hast du in dir selbst, in deinem Körper. Du hast dann das Gefühl, dass du nicht mehr alleine durchgehst. Hast mehr Sicherheit. Du kannst dadurch Dinge auf völlig andere Weise erledigen,  wirst dich mit mehr Leichtigkeit im Alltag bewegen. Wie das möglich ist, ist Inhalt dieser Folge. Hier findest du weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit für mein Webinar am 15. Juni: https://koerperbewegt-online.com/koerper-und-persoenlichkeit-webinar/

Für Fragen: [email protected]

.....wenn's turbulent ist, wenn wir vieles erledigen möchten, oder manches einfach grade zu viel wird. Helfen kann vor allem, wenn wir ruhiger werden, statt nervös zu sein. Die innere Ruhe zu haben, damit alles leichter wird. Für dieses Ruhiger werden steckt im Körper ein Trugschluss. Wenn wir diesen erkennen, wird die neue Ruhe Gold wert. Wie dies möglich ist - incl. einer Spürübung, die du sofort anwenden kannst - ist Inhalt dieser Folge. Am 25. Juni findet zu diesen Themen ein kostenfreies Webinar mit mir statt. Ich freu mich, wenn du mich dabei bist. Hier findest du weitere Infos und die Anmeldemöglichkeit dazu: https://koerperbewegt-online.com/koerper-und-persoenlichkeit-webinar/

Zu viel im Kopf haben, das Gefühl, wenn der Kopf voll ist ...... Gleichzeitig löst dies meist auch Verspannungen im Kiefer, bei den Augen, bei Stirne oder Ohren aus. Wie können wir den Kopf frei bekommen? Nütze dafür deine Wirbelsäule.

Wie immer gebe ich dir dazu auch eine einfache Spür-Übung.

Für Rückmeldungen oder Fragen: [email protected] Weitere Infos (u.a. persönliche Beratung) unter: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/

Sich selbst gut organisieren - nicht nur im normalen Alltag, sondern auch für die Wege im Leben. Wo soll es hingehen? Wir brauchen die persönliche Orientierung. Was möchte ich? Welchen Weg will ich gehen? Manchmal haben wir das Gefühl, dass alles gleichzeitig passieren sollte. Oder wir wissen nicht, in welchen Richtung wir am besten weitergehen.....

Hier gibt es einen wichtigen Bereich im Körper, der uns dabei unterstützt. Oder sogar noch mehr: der uns leitet Wie das durch den Körper möglich ist, ist Inhalt dieser Folge. Möchtest du eine persönliche Beratung? Schreib mir gerne an: [email protected] Oder schau auf meine Homepage: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/

Ideen haben ist das eine - gedankliches Planen funktioniert meist auch gut. Doch das Durchhalten beim Umsetzen ist ein völlig anderes Thema. Wie ist es möglich, bei Plänen, die wir haben, besser durchzuhalten? Und vor allem: wie unterstützt uns der Körper bei diesem Thema?

Wenn du mir eine Frage für eine weitere Podcastfolge schicken möchtest, schreib mir an: [email protected]

Infos zu aktuellen Programmen oder persönlicher Beratung: www.koerperbewegt-online.com

Diese Folge nimmt dich mit in meine Wiedereröffnung in meinem Institut "Körperbewegt". Was gibt es Neues, was darf entstehen? Und dazu für dich ein besonderes Thema: wie kann der Körper dir ermöglichen,  dich nicht zerrissen zu fühlen, nicht zwischen manchem hin- und hergerissen zu sein? Sondern statt dessen: den entspannten und gleichzeitig aktiven Überblick zu haben.

Infos zu allen Programmen: https://koerperbewegt-online.com/aktuelle-programme-und-infos/ und https://koerperbewegt-online.com/aktuelle-programme-fortbildungen-korper-und-personlichkeit-aktuell/

www.Für Fragen, von denen du möchtest, dass ich darüber in einer Podcastfolge spreche, oder für deine Rückmeldungen, wie es dir geht: [email protected]

Wir sind in manchen Themen hervorragend im Planen ... im Planen unserer GEWÜNSCHTEN Themen. Doch setzen wir genau diese auch um? Gehen wir nicht manchmal den Weg, den wir gar nicht möchten? Füße verbinden uns mit diesem Thema. Wie das möglich ist, ist Inhalt dieser Folge

Infos zu meiner Wiedereröffnung: https://koerperbewegt-online.com/wiedereroffnung-3-mai-koerperbewegt-ulrikebauer/

Für Fragen, Einreichen eines gewünschten Podcast-Themas oder Rückmeldungen: [email protected]

Oftmals ist unser Tagesablauf immer gleich.  Oder wir bewegen uns in den immer gleichen Themen. Wir denken gleich, wir handeln gleich. Die Folge: auch immer gleiche Verspannungen und Blockaden im Körper.

Wir können wir ein zu viel unserer Strukturen einfach verändern.... und wie reagiert der Körper darauf?

Infos zur Wiedereröffnung findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/wiedereroffnung-3-mai-koerperbewegt-ulrikebauer/

Für Fragen und Rückmeldungen: [email protected]

Wie können wir Neues ideal in unser Leben intergrieren, und noch mehr: wie kann dich der Körper optimal bei Neuem in deinem Leben unterstützen? Vor allem auch so, dass du dadurch mit guter Qualität hineingehst in das Neue..... Zu diesem Thema gebe ich dir auch in dieser Folge wieder eine ideale körperliche Unterstützung mit. Infos: www.koerperbewegt-online.com [email protected]

Sich Druck aufbürden ist das eine, diesen Druck auch noch langfristig mit sich herumtragen, das andere. Der Körper ermöglicht uns, tägliche Last zu lösen. .... und sogar noch mehr.  Denn wenn wir Druck bzw. Last lösen, darf daraus auch Ideales entstehen. Wo die Last im Körper besonders sitzt, und wie wir sie lösen können, ist Inhalt der heutigen Folge.

Für Fragen und Rückmeldungen: [email protected] Infos und Angebote von Ulrike Bauer: www.koerperbewegt-online.com