¿Qué tanto te das permiso de ser vulnerable? ¿Eres capaz de sentir tus emociones, encontrar significado y dejarlas fluir? 

Crear formas de ocultar tu dolor, responder que "estas bien" cuando sabes que necesitas ayuda, tratar de esconder tus heridas de la infancia, son comportamientos que se vuelven crónicos, se estancan en tu ser y ¡son capaces de crear muchas enfermedades crónicas! En cambio, ser vulnerable significa darte espacio para sentir, sanar y trabajar esas heridas ¡sanando desde adentro y cambiando tu vida!

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¿Cuáles son los rituales de auto-cuidado que tienes para ti mismo(a)? ¿Tienes tiempo para ti mismo(a)? Tener una vida diferente, no es algo inalcanzable o que ¡sólo algunas personas puedan disfrutar! Es algo que tú mismo(a) puedes ir creando día con día, haciendo pequeños espacios de reflexión acerca de tu vida, pregúntate las emociones que has tenido, los pensamientos más comunes y ¡qué acciones estás realizando! ¡Si te amas lo suficiente siempre tienes tiempo para ti! 

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¡Estar ocupado no es lo mismo que ser productivo! Estar ocupado ha quedado en el pasado, es sólo una tendencia del ego, que hizo que las personas se sintieran abrumadas y agotadas. ¡El mejor curso de acción, hoy en día, es enfocar tu mente en una sola tarea y terminarla! ¡Hacer menos y avanzar más!

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¿Qué tan consciente eres de tu vida? ¿Conoces los elementos y la energía que forma nuestra consciencia? 

Una y otra vez la naturaleza nos enseña que lo material, lo que nuestros sentidos alcanzan a captar y la percepción que tenemos del mundo es sólo una mínima parte del gran cosmos energético del que todos somos una fusión, seas de la raza, nacionalidad o clase social que quieras todos compartimos energía e ¡impactamos ese campo con nuestras acciones! Así que entre más consciente eres de lo que haces o dejas de hacer ¡más control tendrás de los efectos!

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¡Mientras leemos, escuchamos música o vemos un programa, varias veces las frases, diálogos o escenas nos permiten reflexionar sobre nuestra propia vida! Sin embargo, estas reflexiones tienen dos lados: el positivo, donde aprendemos de lo que presenciamos o escuchamos, el negativo dónde podemos juzgar y activar nuestro crítico interno. ¡Relajar tu mente te lleva al lado positivo del aprendizaje!

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¿Sabes cuál es tu propósito en esta vida? ¿Has creado la vida que querías? 

Si sólo te dedicas a ver lo que no has podido hacer, si fomentas los mensajes tóxicos que probablemente absorbiste en tu infancia, si nada más ¡estas buscando a quién culpar por la vida que tienes! ¡Todo seguirá en un espiral de baja vibración! Sin embargo, cuando te decidas a dejar las excusas y hacerte responsable de que tu eres el creador de tu vida ¡entonces tendrás todas las posibilidades de cambiar y expandir tu vibración para moldear la vida que quieres!

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https://youtu.be/_M_pSIc7hTU

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¡Cada pensamiento, emoción, sentimiento y acción están alineados con la forma en que quieres que se desarrolle tu vida! Aunque pueda parecer que las cosas te acaban de pasar, ¡tú eres el único que las manifiesta de esa manera! Por lo tanto, recuperar más tu poder interno para cambiar las condiciones externas ¡comienza alineando tu sabiduría interna!

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¿Qué tanto reflexionas acerca de los episodios de tu vida? ¿Quieres tener una personalidad de víctima o de héroe en tu película? 

En la medida en que te des tiempo, pausas y desarrolles una rutina de reflexionar en tu vida, estará directamente relacionado con la personalidad que desarrolles, con la voz interior que quieras moldear y sobre todo con ¡el nivel de consciencia e inteligencia emocional para tomar tus decisiones! ¡Haz de tu vida un éxito y no sólo una estancia!

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Acostumbrarse a ser complaciente con varias personas o caer en un complejo de víctima es algo que parece ser un estereotipo de moda, por no saber que ser vulnerable es reconocer quién eres, ¡pero saber dónde comienzan tus límites!

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https://youtu.be/zra32JAGaVs

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¿Qué tan congruente eres entre lo que piensas, dices, sientes y actúas? ¿Pones atención en lo que estás haciendo con tu vida?

Puedes crear las excusas que tú quieras, culpar a quién tú quieras y seguir en el mismo "modo de víctima" de lo que ha pasado con tu vida, sin embargo eso ¡no hará que nada cambie! El día que quieras aceptar el cambio, comprometerte con ser congruente y crear coherencia entre tu mente y corazón entonces ¡las cosas cambiaran en tu vida y se alinearán para darte la vida que tu deseas!

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