2023년 12월 20일 - 워싱턴 미씨네

따지고 보면 남의 행동이나 말에 의미 부여를 한다는 말은 자기 자신의 자존감이 떨어지고 상처를 받기 싫어하는 마음에서 비롯되는 자기합리화 인것 같아요. 

진행 : 윤주

2023년 12월 20일 - DC 1310쇼

벌써 한해의 끝자락에 와버렸습니다. 이루지 못한 목표와 못다한 다짐을 떠올리며 아쉬워 하고 계시지는 않으신가요, 저희 1310쇼는 청취자 여러분들의 남은 한 해와 다가오는 새해에도 항상 위로와 기쁨이 되어드리고 싶습니다

진행 : 이구순, 송자현 

2023년 12월 19일 - 쓰리콤 세상

진심을 담아서 하는 말의 핵심은 바로 상대를 ‘공감’해주는 것이랍니다. 

진행 : 이구순

2023년 12월 19일 - 워싱턴 미씨네

“에휴 요센 며느리 한테 잘못 보이면 힘들어져요, 내가 이나이에 며느리 눈치보며 살게 될줄이야~“ 며느리살이’라는 말이 있더라고요. 

시집살이 만큼 힘들어서 혼자 속을 끓이다가 화병을 얻은 시어머니들이 많다고 합니다. 며느리는 마음에 안 들고, 아들은 걱정되고 얼마나 힘들면  “절연하겠다" 는 말이 나올까요.

진행 : 윤주

2023년 12월 19일 - DC 1310쇼

고마움의 반댓말은 당연함이 아닌가 싶습니다. 한때는 고맙게 느꼈던 것들도 익숙함이 더해지는 순간 우리는 당연하다고 생각하게 되는데요, 1310쇼를 향한 청취자 여러분들의 관심과 사랑에 대한 저희의 감사함은

진행 : 이구순, 송자현

2023년 12월 18일 - 쓰리콤 세상

아무리 미남 미녀라도 자신의 몸과 마음에 대한 자신감이 없으면 어딘지 모르게 찌질해 보입니다. 

진행 : 이구순

2023년 12월 18일 - 워싱턴 미씨네

나의 가치를 높이는 가장 근본적인 방법은 자기에게 가치를 부여하는 것이에요. 겨자씨만한 믿음이 있으면 산을 움직인다고 했어요. 우리 스스로 모든 것을 할 수 있다고 생각하고, 스스로 가치있다고 생각할 때 비로소 우리의 직장 생활, 가정 생활, 개인의 삶은 풍요로워 지지 않을까요? 

진행 : 윤주

2023년 12월 18일 - DC 1310쇼

한 해의 마지막 달 아쉬움과 시원함이 공존하면서 새해를 기다리는 설렘도 생기 고 있는 요즘입니다. 다짐했던 계획은 모두 날아가고 부족했던 목표만 하나씩 지워가네요, 저희 1310쇼는 청취자 여러분들 덕분에 힘을 얻고 많이 성장한 것 같습니다~! 

진행 : 이구순, 송자현

2023년 12월 15일 - 쓰리콤 세상

당신이 늘 피곤한 이유는 휴식이 부족해서가 아닙니다. 

진행 : 이구순

2023년 12월 15일 - 워싱턴 미씨네

외국인들이 비빔밥을 좋아하는 이유가 비쥬얼적으로 예뻐서 라고 합니다, 보기좋은 떡이 먹기도 좋다고, 맞아요. 

알록달록 색채도 다양하니 정말 예뿌다는 표현이 딱이에요. 비빔밥이 핫한 또 다른 이유는 바로 건강식이기 때문입니다. 비빔밥은 포만감과 영양균형도 있으니 좋아할 만도 하겠다는 생각이 들어요. 외국인이 비빔밥을 좋아하는 이유? 맛입니다, 웬만해선 비빔밥이 맛이 없을수가 없어요,

진행 : 윤주