2023년 11월 10일 - DC 1310쇼

많은 사람이 행복하기를 바랍니다. 그런데 진정한 행복을 추구하는 사람은 조금 다르다고 해요. 자신을 소중하게 생각하고요 모든 것을 긍정적으로 생각합니다. 또 내가 뭘 할 것인가를 먼저 계획한다고 합니다. 베테랑스 데이 연휴 시작이죠? 모든 군인분들께 감사하는 마음을 갖고 좋은 사람들과 오늘도 진정으로 행복하게 보내시길 바랍니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 11월 9일 - 워싱턴 미씨네

존중이란 단어는 사실 매우 위대하고 따스하며 멋있는 단어에요. 이 말을 입밖으로 내기에는 매우 쉬운 단어이지만 사실 이 표현을 행하는 것은 매우 힘들고 어렵다고 생각해요. 남을 존중하는것은 중요한 일이나 머니머니해도 내가 나자신을 존중하는것이 가장중요합니다.  나의 생각을 판단 없이 있는 그대로 수용하는것,  하기 싫은 것을 되도록 하지 않는것,  나의 선택을 믿고 인정하는것, 나를 소중히 여기는것이 바로 나를 존중하는 것입니다

진행 : 윤주

2023년 11월 9일 - DC 1310쇼

우리는 아침에 매일 계획을 세웁니다. 이 계획은 건설에 비유하면 설계도를 그리는 것이죠. 다른 점은 집을 짓는데는 오래 걸리지만 우리는 하루에 한 채씩 지을 수 있다는 것입니다. 이거 정말 대단한 일이에요. 우리가 매일 대단한 일을 하고 있다는 마음으로 설계도를 따라 하루를 좋게 보내면, 원하는 목표를 다 이룰 수 있을 것입니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 11월 8일 - 워싱턴 미씨네

60분이란 드라마 한 편에 빠질 수 있는 시간. 여유롭게 밥을 먹을 수 있는 시간. 누군가와 친해질 수 있는 시간. 낮잠을 잘수 있는 시간, 60분, 한 시간이에요. 참으로 긴시간이라면 긴 시간인데요.. 이 60분이 어디론가 사라진다면 그리고 다시 ‘짠’하고 나타난다면.  멀쩡하게 돌아가는 시간을 잡아서 한 시간을 더하고 빼고, 일상을 늘리고 줄이고 하다니...

진행 : 윤주

2023년 11월 8일 - DC 1310쇼

우리가 매일 아침 산책을 하면서 느끼는 기분은 다 다릅니다. 기분이 좋으면 바닥의 낙엽 소리가 좋게 들리고 반대로 기분이 별로 안 좋으면 그 소리가 안 좋게 들립니다. 중요한 것은 아침 산책 기분이 모든 곳에 적용된다는 것입니다. 오늘 아침 산책 때 기분이 좋으셨나요? 그 기분 쭉 이어서 오늘 하루 마무리할 때까지 웃음이 넘치시길 바랍니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 11월 7일 - 워싱턴 미씨네

아무리 뜨거운 물이라도 언젠가는 식기 마련입니다. 어떻게 대응하느냐에 따라 권태기를 미룰 수도 극복할수도 또는 전혀 맞이하지 안을수도 있는거 아닌가요?

진행 : 윤주

2023년 11월 7일 - DC 1310쇼

여러분은 누군가가 내 행복을 반만 나눠달라고 한다면 선뜻 줄 수 있습니까? 조금 줄여서 반의 반을 나눠달라고 한다면요? 어쩌면 선뜻 주기는 힘들 수도 있습니다. 하지만 좋은 것은 많이 나누라고 하잖아요. 우리 행복도 여러사람과 함께 나누다 보면 더 크고 더 좋은 것으로 돌아올 것이라고 생각합니다. 1310쇼에서 받은 행복도 많은 사람에게 나누는 화사한 화요일 되시길 바랍니다!

진행 : 이구순, 신연수

2023년 11월 6일 

할머니 할아버지들을 보면 항상 하는 똑같은 ‘레퍼토리’가 있어요. 6·25전쟁 시기 피란 떠났을 때나, 먼 길을 걸어 학교 다녔던 기억, 아이 낳고 바로 농사일하느라 힘들었던 시절 등 정해진 단골 소재를 처음인 것처럼 말씀하시죠? 어르신들은 예전에 했던 말을 몇 번이고 반복합니다. 심지어 수십 년 전 일을 어제 겪은 일처럼 생생하게 묘사하기도 하고요.

노인들이 했던 말을 반복하는 이유중 하나는 뇌의 노화와 관련이 있어요.

진행 : 윤주

2023년 11월 6일 - DC 1310쇼

주말 잘 보내셨나요? 주말부터 오늘까지 날이 정말 따뜻합니다. 이럴 때일수록 가족과 함께 더 많은 시간을 보내야할 것 같다는 생각이 듭니다. 날이 좋고 뭘 하고 있으면 우리는 늘 가족을 먼저 생각하잖아요. 그런데 함께 보내는 시간이 적을 때도 많습니다. 오늘은 잠시 시간을 내서 가족과 함께 하루를 보내는 것도 좋을 것 같습니다. 그렇게 할 수 있도록 1310쇼가 즐거움과 웃음을 많이 많이 드리겠습니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 26일 - 워싱턴 미씨네

인생은 지금 원하는 방향으로 흘러가고 있나요?  때론 이방향이 맞는것인지 아닌것인지도 재대로 알수 가 없죠? 예전에 한 지인분이 그러시더라고요, 인생이 원하는 방향으로 가고 있다고 생각이 들지 않는다면, 살고 싶은 집을 위해 리모델링을 하듯이 우리 삶도 지금부터 다시 리모델링을 하면 된다고요.

진행 : 윤주