2023년 10월 26일 - DC 1310쇼

우리 마음이 즐거우려면 목을 길게 빼고 주변을 보면서 베풀어야 합니다. 다른 사람에게 많이 베풀어야 마음이 진정한 즐거움으로 가득찰 수 있다고 생각합니다. 적은 양이라도 내 능력에 맞게 베풀면 흐뭇하지 않을까요? 나도 함께 즐거워지는 칭찬을 많이 하시고 많이 베풀면서 마음 속에 진정한 즐거움을 채워보시길 바랍니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 25일 - 쓰리콤 세상

포기해야 할때와 포기하지 말아야 할때… 어떻게 구별해야 할까요? 이렇게 하면 좋을 듯 한데요.만일 그것을 포기했을때 평생 후회가 될지 안될지를 생각해 보시구요.후회가 될 것 같으면 포기하지 말아야 하구요,후회가 안될 것 같으면 포기해도 좋다구 말이죠. 

진행 : 이구순

2023년 10월 25일 - 워싱턴 미씨네

미씨님들 한복의 날이 있다는거 알고 계셨나요?  근데 이 한복의 날이  미국에도 있습니다. 모르셨죠? 

미국은 한국을 제외하고 한복의 날을 기념하는 유일한 국가인데요 한국 한복의 날을 기념하는 주는 뉴저지, 애리조나, 캘리포니아 등 3개 주입니다.

진행 : 윤주

2023년 10월 25일 - DC 1310쇼

우리가 매일 다른 모습으로 아침을 맞는 것은 목적이 있기 때문이라고 생각합니다. 할 일이 없다면 이불 속에서 나오지 않을 것이죠. 눈을 뜨는 것도 할 일이 있다는 증거가 될 것 같습니다. 살아가는데 있어서 우리에게는 목적이 필요합니다. 그리고 그 목적까지 웃음, 즐거움, 행복과 함께 가면 쉽게 이룰 수 있을 것입니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 24일- 쓰리콤 세상

용서란 한 마디로 ‘고통 끊기’입니다. 용서받을 자와 용서하는 자의 고통을 함께 떨쳐내기 위한 인간의 지혜이죠. 더 정확히 말하면, 용서하는 자가 고통에서 해방되는 가장 현명하고 빠른 길인 셈입니다. 

진행 : 이구순

2023년 10월 24일 - 워싱턴 미씨네

모든 사람들이 말하지 않아도 '알아서' 선을 잘 지켜주면 얼마나 좋을까요? 하지만 세상에는 너무나 다양한 사람들이 있고, 그중에는 꼭 무례하게 선을 넘는 사람들이 존재합니다. 그럴 때 바로 한 마디 쏘아 붙여주고 싶은데 적당한 말이 생각나지 않거나, 거절하고 나서 분위기가 어색해지게 되면 감당 못 할까 봐 우물쭈물 망설이다 보니까 어느새 상대방은 자기 마음대로 원하는 걸 다 하고 있는 경우가 굉장히 많죠!

진행 : 윤주

2023년 10월 24일 - DC 1310쇼

우리는 아침에 거울을 볼 때 각양각색의 모습으로 봅니다. 그 모습과 표정은 어제의 표정이 될 수도 있고 내일의 표정이 될 수도 있습니다. 그런데 혹시 거울을 보면서 안 좋은 느낌이 들면 오늘 바로 고치셔야 합니다. 안 좋은 것은 어제의 모습이기 때문에 오늘 고치면 내일 더 좋은 모습을 기대할 수 있을 것입니다. 그런 모습으로 미소를 장착하고 시작하면 오늘 하루도 순탄하게 흘러갈 것입니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 23일 - 쓰리콤 세상

잘먹고 잘자고 잘싸면 건강하다”라는 말을 많이 합니다. 동서고금 막론하고 ‘건강의 제1법칙’임에 틀림 없습니다.  특히, 배설을 제대로 못하면 몸 안 곳곳에 독소가 쌓이기 시작하지요. 그런데, 우리의 감정도 마찬가지입니다.  이런 저런 사건과 스트레스를 먹고서 배설을 하지 못하면  신경과민에 우울증이 오기도 합니다. 

진행:이구순

2023년 10월 23일 - 워싱턴 미씨네

'허례허식'이란 단지 겉으로만 보이는 예절이나 법식 등을 부려서 번드르르하고 속은 허무함 이란  의미인데요. 왜이렇게 한국은 보여지는것들에 집착하는지 모르겠어요. 결혼시작할때 좀 작은집에서 시작하면 자존심상하고 그런다죠? 시작부터 삐까뻔쩍한 집에서 시작해야하고, 부모도움없으면 결혼도 못하겠네요. 전부다 허레허식입니다.  결혼도 장례도 돌잔치도 전부 상술에 놀아나고 있다는 생각이 드네요

진행 : 윤주

2023년 10월 23일 - DC 1310쇼

하루를 활기차게 보내기 위해서는 즐겁고 건강한 마음을 가져야합니다. 그런데 주변에서 방해를 할 때도 있어서 갖기가 힘듭니다. 하지만 '나는 할 수 있어'라는 생각과 믿음이 있다면 오늘 월요일도 즐겁고 행복한 일만 가득할 것입니다. 1310쇼에서 즐거움과 행복 가득 가득 충전하시길 바라겠습니다.

진행 : 이구순, 신연수