2023년 10월 17일 - 워싱턴 미씨네

점점 더 가을이 깊어지고 있습니다. 새벽에 보면 차들이 많지 않지만 건물 안을 들어가 보면 사람들이 분주히 움직입니다. 이렇게 미국의 건물들은 겉보다 속을 봐야 분명히 알 수 있다는 생각이 듭니다. 사람도 마찬가지입니다. 우리도 속이 꽉 차 있다면 하루도 긍정적인 요소들로 가득하게 됩니다. 혹시 아직 못 채우셨다면 1310쇼에서 보내드리는 웃음으로 꽉 채워보시길 바라겠습니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 16일 - 쓰리콤 세상

설레임과 기대감을 갖고 맞이하는 한 주. 어떤 이들은 더도 덜도 말고 지금처럼만 평범하게 살게 해달라고, 어떤 이들은 뭔가 재미있고 새로운 일이 일어났으면 하고 바랄테지요.  그러나 여러분 그거 아세요?새로운 것도 좋지만, 결국은 꾸준한 나날들이 가장 좋다는 것을요. 이 세상에 꾸준함을 이길 수 있는 것은 없다는 말도 있거든요. 

진행 : 이구순

2023년 10월 16일 - 워싱턴 미씨네

기싸움이란 게 있죠? 신경전이라고도 말할수 있겠는데요.  경쟁관계에 있는  개인이나 단체에서  일의 주도권을 가지기 위해 벌이는 신체적, 심리적 다툼을  비유적으로 부르는 말입니다,그중에 강도가 쎈 기싸움은 여자들의 기싸움이라고 하는데 우리 여자들은 모르는 사람들하고도 신경전을 벌이죠. 기싸움을 하면 내 시간을 까먹게 하고 다른 사람에게 추하게 보이고, 스트레스 받고, 남에기를 누르려하지말고 그 기를 

나를 발전시키는데 쓰면 더 좋겠죠?

진행 : 윤주

2023년 10월 16일 - DC 1310쇼

우리는 사람과 만나고 헤어집니다. 이걸 반복하다보면 마음이 아프고 섭섭하기도 하죠. 이 헤어짐이라는 말 자체가 허전하고 힘이 빠지게 하는 것 같습니다. 근데 헤어짐 앞에 '잠시'를 붙여보세요. 그러면 신기하게 아무렇지 않습니다. 여운을 남기면 다음에 다시 만났을 때 반갑게 만날 수 있을 것 같습니다. 오늘도 잠시 헤어졌다 만난 1310쇼와 함께 해주세요.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 13일 - 워싱턴 미씨네

라포라는 말 들어보셨죠? 라포형성,  다리를 놓는다는 의미로, 상대와 나와 서로 마음의 다리를 놓는 것을 의미해요. 자세히말하면 상담이나 교육을 위해서 서로신뢰와 친근감을 형성하는인간관계를 말합니다. 의사소통을 위한 통로를 만드는것이 라포형성인데. 이 통로가 없으면 아무리 좋은 이야기라도 마음에 와 닿을 수 없어요.

진행 : 윤주

2023년 10월 13일 - DC 1310쇼

모든 것을 태워버리는 금요일입니다. 오늘은 새벽에 눈 호강을 했어요. 새벽하늘에 별이 보석처럼 박혀 있더라고요. 이 별 덕분에 오늘 하루도 정말 즐겁게 보낼 수 있을 것 같습니다. 우리는 늘 이렇게 작은 것들을 놓칠 때가 많아요. 오늘만큼은 이런 작은 것들을 하나하나 담아서 눈 호강 해보시길 바라겠습니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 12일 - 쓰리콤 세상

모든 일에 있어서 성공이나 실패라는 결과가 오게 마련입니다.그러나 결과는 내 몫이 아닐때가 많지요. 그래서 “최선을 다 했으면 그걸로 충분하다”라는 마음가짐이 중요하다는 생각이 듭니다. 모든 일에는 항상 아쉬움이 남지요. 그러나 좀 대범하게 “아쉬울 것 없다”는 마음만 가지면 두려울 것이 없습니다.   

진행 : 이구순

2023년 10월 12일 - 워싱턴 미씨네

일상 생활에서 번뜩이는 아이디어를 많이 낼 수 있는 방법에는 뭐가 있을까요? 보통 대단한 아이디어는 말도 안되는 것 중에서 발견되는 경우가 많다는 점에 착안해 볼때 새로운 것을 생각해 내야 한다는 부담감이 없기 때문에 오히려 새로운 아이디어가 더 잘 생각이 나는 것이죠.

진행 : 윤주

2023년 10월 12일 - DC 1310쇼

우리 하루는 내 마음 속 색이 어떤 색깔이냐에 따라 결정된다고 생각합니다. 여러분은 오늘 기분 좋은 하루를 보내기 위해 어떤 색을 고르셨나요? 목요일이라서 피곤할 수 있지만 밝은 색으로 설정해보시는 걸 추천합니다. 그래야 오늘 하루가 밝고 좋은 일만 가득할 것입니다. 밝은 색으로 결정하셨다면 1310쇼에서 웃음 가득 받아가시고 행복한 목요일, 목 터지게 웃는 목요일 보내세요!

진행 : 이구순, 신연수

2023년 10월 11일 - 쓰리콤 세상

감정노동이라는 말을 아시죠? 감정노동이란 늘 친절을 베풀어야 하는 직업을 말하는데요.  예를들어  쇼핑가 점원, 사회복지사, 은행창구 클럭, 전화 상담원 등이 바로 그들이지요. 이들은 자신의 감정을 억누르고, 친절을 표현해야 하는 서비스직 노동자들입니다. 의료 연구에 따르면 이들은 스트레스 지수가 남들보다 훨씬 더 높다고 하죠. 자신의 감정을 아예 없는 것처럼 무시하고 남들의 감정에 신경 쓰는 일이니 오죽 하겠습니까?

진행 : 이구순