2022년 6월 1일 - 워싱턴 미씨네
루틴은 성공한 사람의 전유물이 아닙니다. 평범한 사람도 일상에서 얼마든지 자신만의 루틴을 실천합니다. 내게 맞는 최적화된 루틴을 만들고 싶다면 어떻게 해야 할까요?
첫째! 나 자신부터 잘 파악합니다. 성공적으로 루틴을 실천하는 사람들의 공통점은 자신을 잘 안다는 것입니다
둘째! 중요한 루틴부터 늘려갑니다. 처음부터 실천해야 할 루틴을 무리하게 계획하는 것보다 욕심내지 않고 기상, 운동 등 인생의 중심축이 되는 중요한 루틴부터 하나씩 실천할 것을 추천합니다.
셋째, 루틴을 지속적으로 보완합니다. 루틴은 한 번 만들면 그걸로 끝난 것이 아닙니다. 실천하면서 꾸준히 개선해 가야 합니다.
한 가지 명확한 사실은, 이 루틴이 그 사람을 성장시키는 원동력이라는 것입니다.
진행 : 윤주