In hoeverre accepteer jij jezelf volledig? Met al je pieken en je dalen? Met al je mooie en minder mooie kanten?

In deze podcast ontdek je een aantal hele mooie en waardevolle vragen die jij jezelf kunt stellen om jezelf (nog) meer te accepteren en te omarmen wie jij écht bent!

In deze podcast interview ik Marit Hollander. Marit heeft een hele carrière achter de rug waarin ze je in dit interview uitgebreid over verteld. In de afgelopen jaren is zij voornamelijk werkzaam geweest als voedingscoach en heeft onlangs het besluit genomen om weer in loondienst te gaan werken. Waarom? Omdat het voor haar goed voelde!

Zoals je van Marit gedurende dit gehele interview zult horen is het volgen van haar gevoel altijd een hele belangrijke factor geweest in alle stappen die ze de afgelopen jaren heeft gezet. Daarbij is Marit ook zeker niet bang om buiten de gepaande paden te gaan!

In deze podcast geeft Marit je een heel mooi inkijkje haar leven als ondernemer en hoe dat voor haar is geweest. Hoe zij het succes wat ze in de afgelopen jaren heeft opgebouwd heeft bereikt en wat het haar heeft gebracht én wat het haar heeft gekost. Ze laat je ook heel mooi horen hoe het leven van een ondernemer in werkelijkheid is, in tegenstelling tot wat je aan de buitenkant soms ziet.

Tot slot maakt Marit aan het eind van dit interview een einde aan alle bullshit die er bestaat over afvallen en gezondheid en deelt ze met je waarom je als vrouw waarschijnlijk het meest gezond bent als je licht overgewicht hebt.

In deze aflevering deel ik een aantal hele mooie, waardevolle en vooral praktische tips over hoe jij ten tijden van chaos (in je hoofd of om je heen) toch te controle en rust kunt behouden voor jezelf.

In deze meditatie sta je allereerst stil bij hoe je je nu voelt. Vervolgens visualiseer je een prachtige plek in de natuur. Op die prachtige plek ga je naar een grot waar zich een helend licht bevind. Dit licht heelt precies datgene wat je los wilt laten en helpt je om meer kracht, liefde en vertrouwen te ervaren. 

Geloof jij dat sprookjes bestaan? Ik wel! 

In deze podcast hoor je hoe en waarom ik hier in geloof én hoe jij ook jouw eigen sprookje (en het loslaten van je perfectionisme) kunt realiseren :D

In deze podcast interview ik Saskia van Wolferen. Saskia is oprichtster van BWNL. In deze podcast hebben we een uitgebreid assortiment aan onderwerpen besproken. Van Saskia’s rebelsheid op de middelbare school (en wat haar rebelsheid haar brengt het ondernemerschap), tot connecting the dots. We bespreken waarom reflecteren heel erg belangrijk is en hoe fijn het kan zijn om als ondernemer in je eigen bubbel te blijven zitten. Tot slot hebben we het uiteraard ook over verbinding tussen ondernemers en hoe je eenzaamheid in het ondernemerschap kunt teckelen. Kortom een interview bomvol inspiratie!

In deze aflevering deel ik mijn naarste, meest kwetsbare moment ooit met je én hoor je van me wat mij heeft geholpen om dit los te laten.

In deze meditatie richt je je aandacht op je ademhaling. Je volgt de beweging van de adem, van moment tot moment. Aan het eind van de meditatie sta je nog even stil bij waar je behoefte aan hebt en hoe je jezelf dat kunt geven.

Yes, je leest het goed. Bij deze deel ik een interview met... mezelf ;) Onlangs ben ik geïnterviewd door Nanneke van Drunen voor haar podcast en bij deze wil ik het interview ook heel graag met jou delen. In het interview hoor je onder meer mijn eigen verhaal en welk life changing event ervoor zorgde dat ik inzag dat ik last had van perfectionism. Ook leg ik je uit waaraan je perfectionisme kunt herkennen, hoe een ijzersterke kwaliteit een valkuil kan worden en hoe je stappen zet om je perfectionisme los te laten.

In deze podcast interview ik Naomi Vlietman. Naomi is al bijna 10 jaar ondernemer en heeft al 2 bedrijven achter de rug en helpt als Solopreneur Scale-up Strategist nu ondernemers om een online progamma op te zetten en je bedrijf op te schalen, zonder dat je daar een heel team voor nodig hebt.

In dit interview vraag ik Naomi de hemd van het lijf over haar grootste lefdaad ooit én haar hele ondernemersreis. En wat zo bijzonder is, is dat Naomi keer op keer in het ondernemerschap heeft gekozen voor wat voor haar goed voelde en haar enthousiasme is gaan volgen. Verder spreken we over haar grootste ondernemerslessen, haar “non-negotiables” en het leven zonder agenda.

En of je nu ondernemer bent of niet, dit interview bevat gegarandeerd megaveel inspiratie en waardevolle lessen over het leven van jouw 'ideale lifesytile'!