de BOOST! podcast

Laurien deelt in deze aflevering haar inspirerende reis van strijd naar innerlijke rust, waarbij ze met behulp van onder meer de BOOST! App leerde loslaten en vertrouwen. Van krampachtig vasthouden naar een vrijer leven: haar verhaal over balans, overgave en het herontdekken van zichzelf is een krachtige les in persoonlijke groei.

In deze boeiende aflevering van de podcast verwelkomen we Claudia Van Avermaet, een inspirerende Belgische onderneemster en experte in welzijn. Claudia deelt haar visie op een gebalanceerde levensstijl, waarbij ze de nadruk legt op beweging, gezonde voeding en mentale rust. Ze vertelt openhartig over haar eigen reis, van persoonlijke uitdagingen naar het vinden van kracht in eenvoudige gewoontes. Onze gastvrouw Kaatje duikt samen met Claudia in de vraag hoe je met kleine stapjes grote veranderingen kunt realiseren, zonder de druk van perfectionisme. Ze bespreken het belang van luisteren naar je lichaam in plaats van je te laten leiden door strenge regels. Claudia geeft praktische tips en haar passie voor intuïtief eten komt ook aan bod: genieten van voedsel zonder schuldgevoel. De aflevering raakt aan de kracht van mindset en hoe kleine momenten van zelfzorg een verschil maken.

In deze aflevering van de BOOST! podcast spreken we met Lynn Van Bockstael, een gepassioneerde kinesiste en trotse BOOST! Bestie. Lynn vertelt over haar reis van jonge turnster tot zelfstandige kinesiste, en hoe ze haar eigen blessures gebruikte als motivatie om anderen te helpen. Ze deelt hoe ze de BOOST! app inzet om korte, gevarieerde workouts in haar drukke schema te passen en hoe dit haar inspireert om zichzelf niet te vergeten. Een gesprek vol inspiratie, doorzettingsvermogen en praktische tips! 💪

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Isabel en Anke, de kracht achter CÎME, een Belgisch merk dat clean beauty opnieuw definieert. Samen duiken we in de wereld van duurzame, natuurlijke verzorgingsproducten en bespreken we hoe de schoonheidsindustrie ons zelfbeeld beïnvloedt. Wat betekent ‘clean beauty’ echt, en hoe kunnen we schoonheid omarmen met een eerlijke kijk op onszelf en de wereld om ons heen? Ontdek de missie van CÎME, de betekenis van ‘honestly aging’, en hoe zelfliefde centraal staat in hun filosofie. Een must-listen voor iedereen die bewust wil kiezen voor zichzelf én de planeet.

In deze inspirerende podcast vertelt Candice uit Blind Getrouwd openhartig over hoe ze zichzelf hervond na een zware periode. Ze deelt hoe ze tijdens haar burn-out leerde om het positieve in elke situatie te zien, ook al is dat niet altijd gemakkelijk. Candice benadrukt het belang van pauzes nemen, grenzen stellen en jezelf de ruimte geven om te herstellen, zelfs op emotioneel zware dagen. Haar verhaal is een krachtige reminder dat kleine, bewuste keuzes een groot verschil kunnen maken voor je welzijn.

In aflevering 70 van de BOOST! Podcast spreken we met Laura Janssens, een getalenteerde freelance illustrator en cartoonist uit Antwerpen. Je kent haar waarschijnlijk van haar populaire webcomic "Niet Nu Laura", waarin ze op humoristische wijze haar dagelijks leven, ideeën en gedachten verbeeldt. Daarnaast is ze de geestelijke moeder van de schattige hamsters Philippe en Giovanni, die reeds de harten van velen hebben veroverd.

Laura is ook auteur van verschillende kinderboeken en we gaan met haar in gesprek over haar creatieve proces, het leven als freelancer en de verhalen achter haar geliefde karakters.

In aflevering 69 van de BOOST! Podcast spreken we met intuïtief eten diëtiste Alessia Couvreur. Je kent haar als The Mindset Dietitian op Instagram of van haar boek ‘Bye bye dieet'.

Ze startte als klassiek geschoolde diëtiste om haar cliënten te helpen met afvallen maar besefte al snel hoe schadelijk de dieetcultuur was. Alessia schoolde zich bij en is nu gespecialiseerd in intuïtief eten. Zij helpt op deze manier al jaren mensen gepassioneerd om een gezonde relatie op te bouwen met eten en met hun lichaam. Haar visie helpt om afscheid te nemen van de de dieetstem, op weg naar een fijner, vrijer en gezonder leven. 

In aflevering 68 van de BOOST! Podcast hebben we acteurs Evelien Van Hamme en Kristof Goffin te gast. Hun unieke vriendschap ontstond op de set van Dertigers en is na afloop van de opnames van de reeks nooit meer weggeweest. 

Evelien en Kristof zijn beiden al jaren actief in de Vlaamse theater- en televisiewereld. Hun openhartige verhalen en grappige anekdotes zullen je niet alleen laten lachen, maar je ook een kijkje geven achter de schermen van het acteursleven. Naast collega's zijn Evelien en Kristof ook goede vrienden. In deze hilarische aflevering delen ze hun persoonlijke verhalen en inzichten, van de uitdagingen en triomfen in hun carrière tot de grappige en soms ongemakkelijke momenten die ze onderweg hebben meegemaakt. Met hun unieke combinatie van humor en eerlijkheid, bieden ze een verfrissende kijk op het leven in de schijnwerpers en de invloed daarvan op hun zelfbeeld en relaties.

In ​aflevering 67 van de BOOST! podcast​hebben we creatieve duizendpoot, radio- en televisiemaker en succesvol auteur​Tom De Cock​​​te gast. Met zijn unieke stem en onuitputtelijke energie heeft Tom een blijvende indruk achtergelaten in de Vlaamse mediawereld. Van het entertainen van duizenden luisteraars en kijkers op radio en televisie tot het schrijven van boeiende boeken: hij weet als geen ander hoe hij zijn publiek kan raken en inspireren.

In deze aflevering duiken we in Toms indrukwekkende carrière en bespreken we een onderwerp dat voor hem de laatste jaren steeds belangrijker is geworden: sport. Tom vertelt hoe powerliften zijn geheime wapen is om zich fitter dan ooit te voelen. We horen over de impact van bewegen op zijn fysieke en mentale gezondheid en hoe dit zijn leven op allerlei manieren heeft verbeterd.

In ​aflevering 66 van de BOOST! podcast​ hebben we ​Evi Hanssen​te gast. Eén van de meest veelzijdige vrouwen in de Vlaamse en Nederlandse media: tv- en radiopresentatrice, auteur, podcastmaker en ook in het theater te zien. Bekend om haar humor, openhartigheid en relativeringsvermogen maar vooral iemand met veel lust for life die meer dan ooit zichzelf is.

Ze deelt met ons een primeur: ze schrijft aan een nieuw boek (spoiler alert: het is fictie!). Ze vertelt over de impact van de perimenopauze, stoppen met het drinken van alcohol en bewust intuïtief eten op haar gezondheid. Daarnaast geeft ze enkele fantastische inzichten en tips om aan zelfzorg te doen en het overzicht te bewaren wanneer je met veel projecten tegelijk bezig bent. Straffe madame!