de BOOST! podcast

In aflevering 65 van de BOOST! Podcast spreken we met minister Annelies Verlinden. Ze werkte jaren als topadvocate, stapte op de politieke trein en werd in 2020 minister van Binnenlandse Zaken. Zij is een gedreven politica én marathonloopster.

De minister vertelt over de impact van sporten (en in haar geval: lopen) op de mentale gezondheid, de zoektocht naar work-life balance en dankzij welke koestermomenten zij haar batterijen oplaadt in de hectiek van het leven. Inspirerend! 

In aflevering 64 van de BOOST! Podcast spreken we met Karolien Olaerts, master biomedische wetenschappen met specialisatie voeding, gepassioneerd door voedzaam en lekker eten én een straffe dame die steeds haar uitgesproken, eerlijke mening over voeding en bijhorende theorieën/trends geeft. Je kent haar ongetwijfeld van haar blog, als @karolas_kitchen op je socials of als auteur van één van haar (5!) smakelijke kookboeken (die steeds in de top 10 van best gelezen non-fictie binnenkomen) waarin ze de nadruk legt op lekker koken met (veel) groentjes.

In onze podcast doorprikt ze mythes rond ‘gezonde’ voeding en zelfzorg, vertelt ze hoe zij van diëten naar intuïtief eten is gegaan én geeft ze concrete tips om je eetpatroon voedzamer te maken. Very interesting! 🎧

In aflevering 63 gaan we in gesprek met niemand minder dan Saskia Koopman: sociaal psycholoog, online coach en dé expert op het gebied van intuïtief eten, lichaamsbeeld en embodiment. Saskia vertelt op een toegankelijke en inspirerende manier waarom diëten vaak meer kwaad dan goed doen en hoe je dan wel een gezondere relatie met eten én je lichaam kunt opbouwen. Ze deelt haar persoonlijke journey en geeft praktische tips om weer in contact te komen met jouw noden dankzij intuïtief eten

Wie is team BOOST! en wat drijft hen om elke dag 1000den boosties te inspireren om gezonder en gelukkiger te leven? In aflevering 62 van de BOOST! podcast een blik achter de schermen: Jessica en Kaat van team BOOST! vertellen over hun gezinnen, over hoe ze bij BOOST! terecht kwamen na jarenlang te diëten, over hoe belangrijk sporten is voor hun welzijn en over waarom ze zo gepassioneerd zijn om mensen te helpen aan de hand van de BOOST! app en visie. 

De BOOST! podcast is terug.

Het is maar liefst anderhalf jaar geleden… maar dat wil niet zeggen dat we hier hebben stilgezeten!
We pikken de draad weer op met inspirerende gasten en openhartige babbels over body, food en mind. Samen gaan we de strijd aan tegen de dieetcultuur op weg naar meer zelfliefde.

Onze gloednieuwe podcast wordt gehost door de warme stem van @kaatjedeconinck 
Met haar tonnen ervaring als journaliste, schrijfster en podcasthost, dé ideale leading lady voor de BOOST! Podcast.

In deze aflevering praat Josje Huisman openhartig over hoe zij er als jonge mama in slaagt om balans vinden in de alledaagse drukte met voldoende tijd voor zichzelf en haar creatieve projecten. Ze vertelt over het belang van voldoende bewegen (liefst in de natuur) en het belang van voldoende te eten (zeker tijdens de borstvoeding). 

In aflevering 60 van de BOOST! Podcast hebben we Romy Schlimbach te gast. Zij is plussize model, columniste voor Flair en boss lady van haar eigen Curvy Store. We praten met haar over haar rol als self love ambassador voor Dove en het Self-Esteem project dat inzet op het verspreiden van zelfvertrouwen en overwinnen van onzekerheden bij jongeren. Ze deelt eerlijk haar ervaringen en tips om een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen.  

Na het luisteren ook gemotiveerd om vol zelfvertrouwen door het leven te gaan? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je nog meer tips voor een positieve mindset, zelfliefde en een gezonde levensstijl. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.

🛋 - podcastsetting by  @SOFACOMPANY  

P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

In aflevering 59 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Van Dingenen te gast. Zij is naast onderdeel van het BOOST! team ook partner, vriendin, zus, dochter én mama. We praten met haar over mama zijn, zwangerschapskilo's en de druk om verschillende rollen op te nemen en dus veel balletjes in de lucht te houden Ze geeft graag haar tips mee om in balans te blijven en om naast mama ook nog jezelf te blijven.

Na het luisteren ook gemotiveerd om meer rust en balans in je leven te brengen? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je yoga, meditaties en nog meer tips voor timemanagement en een relaxte mindset. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.

P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

In aflevering 58 van de BOOST! Podcast hebben we Lenna Omrani te gast. Zij is de receptontwikkelaar van alle lekkere veganistische receptjes in de BOOST! app, food fotograaf, auteur én ex-topsporter. Zij is dus de perfecte persoon om je te inspireren om duurzaam te eten en om plantaardig eten lekker, toegankelijk en leuk te maken voor iedereen. 

Na het luisteren ook zin gekregen om (meer) vegan te eten? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je honderden overheerlijke plantaardige gerechtjes en een overzicht van gezonde vlees- en melkvervangers. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.

P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.

In aflevering 57 van de BOOST! Podcast hebben we Kaat Bollen te gast. Als seksuologe is zij de expert ter zake en geeft ze leuke tips en inzichten rond klaarkomen, je libido en de liefde. Spoiler alert: niet alleen de context maar ook de juiste fysieke én mentale prikkels zijn belangrijk voor jouw seksuele beleving. Must listen! 🎧

Na het luisteren op zoek naar meer tips van Kaat? Check zeker dan de BOOST! app want daarin vind je een ruim aanbod aan video's met tips van onze experten die jou helpen om jouw mindset te verbeteren en je zelfvertrouwen te boosten, en ook een fijne reeks rond seksualiteit. Je vindt 'm in de Apple App en Google Play store.

P.S. Vergeet je niet te abonneren op ons kanaal en onze podcast @getyourboost te taggen in jouw stories op Instagram.