de Creëer een Kick-Ass Leven podcast

http://www.kickassleven.nl/

http://www.kickassleven.nl/

http://www.kickassleven.nl/ 

Vandaag heb ik het over waarom je na 7 keer vallen toch nog een 8ste keer moet opstaan

Waarom zou je nog 7 keer vallen toch nog een 8ste keer opstaan? Het is immers al 7 keer niet gelukt dus wat maakt het dat het nu wel zal lukken? Een ding is zeker, als je niet weer terug opstaat nadat je bent gevallen dan zul je zeker nooit komen waar je wilt komen. Ook wij stonden recent nog op het punt van opgeven maar besloten toch weer op te staan. Hoe vaak ben jij bereid weer op te staan nadat je bent neergegaan?

http://www.kickassleven.nl/

In deze aflevering vertel ik hoe gevaarlijk het is als je alleen maar zit de hele dag

Astronauten verliezen in de ruimte enorm snel heel veel botdichtheid waardoor ze heel zwak terug komen op aarde. Gelukkig herstelt dit op aarde weer heel snel maar ook al kom je nooit in de ruimte dan nog verlies je elk jaar een beetje van je botdichtheid. Een manier om dit proces te vertragen is door beweging. Probeer vooral niet hele dagen te zitten en zo min mogelijk te bewegen maar beweeg minimaal 30 minuten per dag en sport meerdere keren per week. Hoe waardevol vind jij jouw lijf?Hoe kom jij aan genoeg beweging per dag?

http://www.kickassleven.nl/

In deze aflevering vertel ik wat het effect is van krachtig denken op je lijf in bepaalde situaties

Stel je voor dat jij een schoonmaker bent en je krijgt precies per taak te horen wat het positieve effect is op je lichaam. Een vriend van je is ook schoonmaker maar heeft niets te horen gekregen en is zich niet bewust van deze positieve effecten. De kans is zeer groot dat jij na een paar maanden goede fysieke progressie hebt gemaakt en jouw vriend nog exact hetzelfde is. Dit heeft alles te maken met de manier van denken over jezelf. Als jij weet dat ergens positieve gevolgen aan hangen zul je daar ook bewust naar gaan leven. Hoe denk jij in het vervolg over jezelf?

http://www.kickassleven.nl/

Vandaag heb ik het over een werkbare manier om met problemen om te gaan

Mocht zich een probleem voordoen heb je de keuze om hier heel erg van te balen en er heel erg over te gaan nadenken zonder concrete actie. Een andere, veel beter werkbare, manier om er mee om te gaan is door heel kort te analyseren wat het probleem is om vervolgens direct door te pakken richting mogelijke oplossingen. Wat doe jij in het vervolg als zich een probleem voordoet?

http://www.kickassleven.nl/

In deze korte aflevering vertel ik welke twee opties je hebt om een jouw kickassleven te creëren

Het is vrij simpel, je kiest ervoor om alle beslissingen in je leven op je goede gevoel te maken of je kiest ervoor om steeds de volgende stap te zetten ook al voelt het niet altijd even prettig. Welke keuze maak jij?

http://www.kickassleven.nl/

In deze aflevering vertel ik hoe jij kunt bepalen of je wel of geen succes zult behalen

Een ding die alle succesvolle mensen gemeen hebben is dat zij allemaal de gewoonte hebben dat ze altijd doen wat ze moeten doen om te komen waar ze willen komen. Ongeacht of ze zich nu wel of niet goed en zelfverzekerd voelen. Als jij voor jezelf die gewoonte al hebt of bereid bent die te ontwikkelen dan kun je voor jezelf al voorspellen dat je de successen kunt behalen waar je zo hard voor werkt.

http://www.kickassleven.nl/

Vandaag ga ik dieper in op hoe je een gebrek aan zelfvertrouwen kunt overwinnen

Het is heel gemakkelijk om nog maar niet te starten met het bewandelen van de route naar het grote doel omdat je je er nog niet klaar voor voelt. Wanneer je niet start is een ding heel zeker, je zult je doel niet bereiken. Wachten totdat je er klaar voor bent is vaak de reden om maar nooit te starten omdat er altijd iets is waardoor je je er niet klaar voor voelt. De enige manier om hier mee om te gaan is door gewoon te starten ook al voel je je er nog niet klaar voor. Door de actie die je onderneemt zul je leren dealen met het gevoel en juist het zelfvertrouwen ontwikkelen om door te gaan. Laat jouw droomleven niet afhangen van het zelfvertrouwen gat!

http://www.kickassleven.nl/