Sign up to save your podcasts
Or
Share De Eerste Stap
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
De Eerste Stap
De Eerste Stap episodes
- 1. Doe de eyescan
In deze aflevering gaan we leren om je ogen te ontspannen. We beginnen met een bodyscan, maar verplaatsen daarna onze aandacht naar de ogen en starten een eyescan. Niks voor jou? Check dan één van de andere afleveringen.
3 min
About De Eerste Stap
From the publisher's feed
Koud douchen, gezond snacken, iets liefs tegen jezelf zeggen in de spiegel: iedereen heeft andere gewoontes om goed in z'n vel te zitten. Maar wat past bij jou? Gelukkig klinkt daar je wekelijkse…
supporter Joshua Alagbe in je oren. In 3 minuten zet hij met jou de eerste stap naar een nieuwe, gezonde gewoonte. Is de gewoonte van deze week niks voor jou? Volgende week nieuwe ronde, nieuwe kansen. Want wat bij je past, houdt je langer vol! Zo telt ook iets nieuws proberen, mee voor je gezondheid.