Let op: triggerwaarschuwing ik vertel over een moment dat ik het even niet meer zag zitten. Bel 113 als jij denkt aan zelfmoord.

Best een stap om heel dit verhaal te delen, maar ik doe dit omdat ik ook maar een mens ben. Ook ik heb helaas in die verschrikkelijke put gezeten met het gevoel dat ik dit niet meer trok. In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met burnout, het hebben van een chronische ziekte en hoe je soms jezelf helemaal kwijtraakt. Hoe richt je je leven in na zo een ingrijpende gebeurtenis? Hoe herpak je jezelf? Luister maar mee.

In deze aflevering geef ik een korte introductie over de polyvagaal theorie (nee dit is nog niet wetenschappelijk bewezen) en vertel ik hoe ik psycho-educatie geef in mijn praktijk over de werking van onze hersenen en lichaam. Deze informatie vind ik zo cruciaal dat ik eigenlijk vind dat er op school lessen over gegeven zouden moeten worden. Om jou in ieder geval deze informatie te kunnen geven maakte ik deze aflevering én ontwikkelde ik een online cursus: https://www.youmepsychologie.nl/weg-met-die-machteloosheid