In de 17e aflevering van de Gedachtegang voeren Daphne en Valérie een emotioneel en openbarend gesprek met psychiater en ervaringsdeskundige Menno Oosterhoff over dwang. Met persoonlijke verhalen leren we op welke manieren een dwangstoornis zich kan uiten en hoe je hier het best mee zou kunnen omgaan. Menno Oosterhoff is mede-oprichter van het OCD-Café en schreef vorig jaar het boek 'Vals Alarm - Leven met een dwangstoornis'.

Deze week gaan Elim en Valérie in gesprek over het volwassen worden en wat daar allemaal bij komt kijken, hoe we ons daarbij voelen en hoe dat nou precies zit met verantwoordelijkheden.

Aflevering 15 van De Gedachtegang staat in het teken van perfectionisme. Valérie en Daphne delen hun eigen ervaringen op dit gebied, hoe dit hun leven beïnvloed en ze bespreken de voor- en nadelen van perfectionistisch zijn.

In aflevering 14 van de Gedachtegang gaat het gesprek weer over 'Liefde', dit keer gevoerd door Joëlle en Valérie. Wat betekent liefde voor hen en stellen zij zich hier wel genoeg voor open? Op welke manier hebben mentale problemen in de weg van hun liefdesleven gezeten of is het juist een 'blessing in disguise'?

Een nieuwe podcast, over een moeilijk onderwerp dat onvermijdelijk is om mee in aanraking te komen: rouw. Lars praat hierover met rouwdeskundige Willy van 'Effectief Rouwen'. Meer weten over gezond rouwen? kijk op www.effectiefrouwen.nl

In deze aflevering gaan Lars en Daphne in gesprek over hun eigen ervaringen met verdovende middelen en de invloed hiervan op hun mentale gezondheid. Want hoe normaal is het nou eigenlijk om elk weekend te gebruiken, speelt je omgeving een rol in jouw middelengebruik en wanneer kun je bepaalde middelen beter links laten liggen?

Deze week gaan Daphne en Joëlle in gesprek over zelfbeeld. Wat is het verschil tussen zelfbeeld, zelfvertrouwen en eigenwaarde? Hoe zien wij onszelf, en hoe is dit door de jaren heen veranderd? Ook bespreken we hoe jij je zelfbeeld kunt verbeteren.

In aflevering 10 van De Gedachtegang gaan Joëlle en Elim in gesprek over mentale gezondheid en LGBTQ+ issues. Ze bespreken hun eigen ervaringen, het belang van aandacht voor mentale gezondheid onder LHBTI'ERS, en welke organisaties er op dit moment actief zijn op dit vlak. Content waarschuwing: korte vermelding van cijfers omtrent suïcide. ⁠

⁠

Benoemde organisaties:⁠

- Roze hulpverlening ( www.rozehulpverlening.nl ), een zoekregister voor hulpverleners met aandacht voor specifieke LHBTI-issues.⁠

- De Regenboog (www.deregenboog.org ), een community-based buddy systeem voor LHBTI'ERS met mentale problemen⁠

- Levvel (www.levvel.nl ), jeugdhulp organisatie die als eerste in Nederland de roze loper uitgereikt kreeg.⁠

- Stepwork Transgenderzorg ( www.stepwork.nl ), holistische ggz-instantie specifiek voor transmensen, met aandacht voor neurodiversiteit⁠

- Alliantie Gender en GGZ ( @WOMENINC ), een samenwerkingsverband tussen cliënten, hulpverleners en Women Inc. met het doel meer aandacht voor sekse- en genderverschillen in de GGZ te bewerkstelligen. ⁠

⁠

Cijfers: onderzoek Movisie, 2018⁠

In aflevering 9 van de Gedachtegang praten Lars en Valérie samen met gastspreker Maud (bekend van ‘Levensliedjes’) over wat muziek op allerlei verschillende manieren voor je mentale gezondheid kan betekenen. In deze bijzondere aflevering laat Maud haar zelfgeschreven nummer horen en is er een leuke prijs te winnen!

In aflevering 8 van de Gedachtegang gaan Joëlle en Daphne in gesprek met Diantha Voskuijl van Stichting Neurodiversiteit. Diantha legt uit wat neurodiversiteit precies inhoudt en waarom het belangrijk is dat hier meer bewustzijn over komt. Wat zijn bijvoorbeeld voordelen en nadelen die neurodivergentie met zich mee brengen, en hoe ga je hier mee om in de huidige maatschappij?