De Gedragscoach | Podcast over gedrag en gedragsverandering

We trappen 2026 af met een herstart van de podcast en beginnen deze week met een overzicht van was er was, wat er is en wat er komt. Waar deze aflevering over gaat:

• Uitleg over technische problemen waardoor eerdere luisteraarsvragen niet zijn aangekomen
• Gedrag als centraal thema: al het gedrag is logisch en verklaarbaar
• Inzichten uit honderden praktijkvragen over relaties, emoties, stress en ambitie
• Gedrag begrijpen vraagt om drie perspectieven:
• Sociale psychologie (beleving & betekenis)
• Neurowetenschap (brein & zenuwstelsel)
• Toegepaste gedragsanalyse (wat mensen daadwerkelijk doen)
• Kloof tussen intentie en gedrag als terugkerend patroon
• Focus op verklaren vóór oplossen, met concrete handelingsopties
• Vooruitblik: wekelijkse afleveringen over volwassen gedrag, stress, grenzen, uitstelgedrag en vertrouwen

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Drugsgebruik van geliefden en naasten is niet gemakkelijk. Zeker als het moeilijk bespreekbaar is lopen de emoties hoog op tijdens zo'n gesprek. Hoe begin je zo'n gesprek? Kun je proberen je oordeel aan de kant te zetten en je in te leven met de ander, of moet je gelijk keiharde grenzen trekken?

Tijdens deze aflevering bespreken we de vraag van een luisteraar die moeite heeft met het drugsgebruik van haar vriend. Ze wilt een familie beginnen, maar ze staat er niet achter dat hij blowt. Wat nu?

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Wat maakt een goede vriend? Dit is de vraag van een dame die er zelf alles aan doet om een goede vriendin te zijn voor haar zieke vriendin. Helaas pakt het niet zo goed uit als ze hoop. Integendeel zelfs. Aan wie ligt het? En kunnen we hier iets aan doen?

Vriendschap is wat ons betreft een fascinerend onderwerp. Zelf denken we dat dit een van de bouwstenen is voor een goed leven. Met behulp van de 3 V's — uit aflevering 07 wat maakt een goede relatie? — proberen we meer duidelijkheid te geven over deze belangrijke vraag.

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Email — [email protected] 

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

We herkennen het bijna allemaal: een nare gebeurtenis die je 'veranderd' heeft. Iets dat dusdanig impact op ons heeft gehad waardoor we dingen uit de weg gaan of juist op een andere manier willen aanpakken.

Vandaag bespreken we de situatie van een vrouw die iets dusdanigs heeft meegemaakt. De gebeurtenis laat haar anders tegen de wereld van liefde kijken, maar toch merkt ze iets op. Ze voelt zich namelijk eenzaam. Hoe ga je met zo'n conflict om? Niet zeuren en doorgaan, of toch iets heel anders...

Lex en Renzo bespreken het, kijken vanuit verschillende invalshoeken en komen met suggesties om het probleem te begrijpen en op te kunnen lossen.

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Email — [email protected] 

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Wat als je zoon steelt, en je inmiddels ten einde raad bent? Lex en Renzo buigen zich over een vervelende situatie van een dame die niet weet wat ze aan moet met haar stelende zoon. We bespreken verschillende invalshoeken om de situatie te bekijken en Lex komt met suggesties om hier mee om te gaan, en het probleem aan te pakken.

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Email — [email protected] 

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Één niet functionerende collega of werknemer kan een hele hoop negativiteit en problemen achterlaten op de werkvloer. Zelfs op de werkvloer wordt er soms 'gepest' of gestreden om goed voor de dag te komen. Dit zogenoemde ellebogenwerk kan erg vervelende consequenties hebben voor het bedrijf en binnen het team.

Wat nou als we zeggen dat sommige mensen helemaal niet bezig zijn met een goede sfeer creëren, doelen en resultaten behalen? Juist, maar wat willen ze dan wel? Daar gaat deze aflevering over. Met een plan van aanpak om met dit probleem om te kunnen gaan en uiteindelijk ook op te lossen.

Website — https://www.degedragscoach.nl/

Email — [email protected]

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

We hebben hier te maken met een jongen die heel veel enthousiasme bezit. Zo veel, dat het voelt alsof het soms tegen hem gebruikt wordt. Is dat werkelijk zo? En als dat zo is, hoe werkt dat dan?

Ondanks dat enthousiasme meestal wordt gezien als iets positiefs, blijkt dat toch ook anders uit te kunnen pakken. We zoomen in op de consequenties van een hoge, energetische enthousiasme en de consequenties hier van. Lex Tabak komt terug met ideeën en suggesties om enthousiasme te reguleren en een heldere uitleg waarom dit soms handig is.

Website — https://www.degedragscoach.nl/

Email — [email protected]

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Dit is de eerste aflevering waar we een casus bespreken. We bespreken een situatie waar een peuter gedrag laat zien waar de ouders niet gediend van zijn. Het is vervelend, want het gedrag veranderd niet! Wat nu?

Lex Tabak trekt de situatie uit elkaar met behulp van de gereedschappen en technieken van De Gedragscoach. Vervolgens biedt hij handvatten om tot een positief eindresultaat te komen en het probleem op te lossen.

Website — https://www.degedragscoach.nl/

Email — [email protected]

LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected] 

Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search

Website — https://www.degedragscoach.nl/ 

Of laat van je horen!

Email — [email protected]