Sign up to save your podcasts
Or
Share De Gedragscoach | Podcast over gedrag en gedragsverandering
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
De Gedragscoach | Podcast over gedrag en gedragsverandering
By De GedragscoachSociety & Culture
De Gedragscoach | Podcast over gedrag en gedragsverandering episodes
- 09 – De grootste belemmering van gedragsveranderingWat is de grootste belemmering op het gebied van gedragsverandering?In deze aflevering duiken we dieper in op wat angst is, wat het met ons (brein) doet en wat we kunnen doen om angst te reguleren. Want angst is niet alleen grote spinnen fobie of bang zijn in de donker. Angst is subtiel en sluimert door in het maken van keuzes en het aannemen van functionele of disfunctionele perspectieven.00.20: Belemmering van gedragsverandering07.45: Hoe gaan we onbewust om met onze angst?10.45: Uit je comfort zone stappen.13.40: Wat is angst?16.50: 2 groepen mensen19.00: Geluk ervaren20.30: Ben je bereid om verandering aan te gaan?26.20: Loslaten van de verwachtingWebsite — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
28 min - 08 – Wat hebben groepen nodig om te functioneren?Gedraagt de mens zich anders in groepen?Het antwoord is 'ja'. Daar hoeven we niet aan te twijfelen. Maar waarom? En hoe functioneren groepen eigenlijk? En, is een groep hetzelfde als een team?In deze aflevering duiken we in de wereld van groepen, teams en samenwerking. We bespreken de structuur van een groep en gaan in op hoe een groep wel of niet beïnvloedbaar is.00.40: Ons gedrag in groepen02.40: De 3 factoren die een groep vormen03.40: Factor 1: een externe vijand04.55: Factor 2: interne afstemming06.50: Factor 3: toetreden en uittreden08.50: Wat is een team?10.55: Wat is het nut van roddelen?15.35: Kun je het tegen een groep opnemen?17.25: Een groep beïnvloeden van binnenuitWebsite — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
20 min - 07 – Wanneer werkt een relatie?Hoe bouw je aan gezonde relaties?Een vraag die behoort tot een van de belangrijkste factoren voor een bestaan met kwaliteit en voldoening.Met behulp van de 3 V’s krijgen we meer inzicht in de gezondheid van onze relaties en kunnen we die eventueel bijsturen. Ook in deze aflevering komen grote vragen aan bod: kun je de ander wel vertrouwen als je jezelf niet vertrouwd? Ook blijkt een ontwikkeld gevoelsleven van groot belang. En, heb je er wat voor over om te werken aan je relaties? Er komt blijkbaar toch wat verantwoordelijkheid bij kijken.00.20: De 3 V’s voor een gezonde relatie01.55: De eerste V: Vertrouwen04.10: De tweede V: Verbinding06.55: Wat is er nodig voor vertrouwen?10.45: De derde V: Verantwoordelijkheid12.50: Wat is verantwoordelijkheid?13.50: De kwaliteit van een relatie15.45: Vertrouwen op intenties17.30: De 3 V’s in de praktijkWebsite — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
22 min - 06 – Hoe beïnvloed je gedrag?Hoe beïnvloed je (blijvend) gedrag?Dat is natuurlijk een vraag waar vele het antwoord op zouden willen weten. Zo’n gekke vraag is het niet, maar het vergt wel wat aandacht. In deze aflevering bespreken we wat er voor nodig is om gedrag te kunnen beïnvloeden, van inzichten tot concrete antwoorden.00.30: Wat we eerst in kaart moeten brengen voor we gedrag kunnen beïnvloeden04.45: Kan een mens veranderen?07.00: Kun je je eigen gewoontes veranderen?10.20: Verandering door ervaringen15.00: De motivatie achter het gedrag (‘de 4 functies van gedrag’ zijn besproken in aflevering 2).20.50: Waar begin je als je gedrag wilt veranderen?22.45: Wat is manipulatie?Website — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
26 min - 05 – 3 ingrediënten voor een goed levenWat maakt nou een goed leven?In deze aflevering stellen we ter discussie wat de juiste mix tussen emotie, gevoel en ratio is. Wij stellen dat deze 3 ingrediënten van belang zijn voor een goed leven. We zoomen we in op elk van deze 3 onderwerpen en lichten we het belang hiervan toe met concrete voorbeelden.01.35: De lange-termijn versie van een emotie03.00: Emotie als feedback mechanisme04.50: Een gevoelsleven opbouwen05.20: Rationeel dominant07.20: De juiste mix van de 3 ingrediënten10.35: Het reguleren vs onderdrukken van emoties12.50: Kun je alleen positieve emoties ervaren?13.55: Wat is gevoel?15.00: Kun je verbinden met anderen zonder een gevoelsleven?17.30: Het belang van een ontwikkeld gevoelslevenWebsite — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
21 min - 04 – De allesbepalende factor voor gedragsveranderingWat is nou de sleutel tot gedragsverandering?In deze aflevering bespreken we wat de belangrijkste factor is voor gedragsverandering. Blijkbaar zijn namelijk de consequenties van groot belang en kunnen we die in 4 soorten onderscheiden. Welke maakt de meeste impact? En zijn de consequenties voor iedereen het zelfde?Ook bespreken we dat die consequenties vaak gekoppeld aan een van de 4 basisemoties: blijdschap, angst, boosheid en verdriet.Kunnen we hier iets mee? Die vraag zul je na het beluisteren van deze aflevering zelf kunnen beantwoorden.00.50: de 4 consequenties van gedrag01.20: consequentie 1: beloning / ik krijg iets wat ik wil02.30: consequentie 2: dwang / ik wil iets vervelend voorkomen03.45: consequentie 3: straf / ik krijg iets wat ik niet wil07.50: consequentie 4: boete / ik raak iets kwijt wat ik had08.45: het verband tussen de consequentie en emotie12.05: emotionele regulatie13.50: Wat is blijvende gedragsverandering? / hoe wordt gedrag volgehouden?16.50: de kracht van blijdschap17.15: consequenties zijn subjectief en persoonlijkWebsite — https://www.degedragscoach.nl/Email — [email protected]LinkedIn — https://nl.linkedin.com/company/de-gedragscoach
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
21 min - 03 – Hoe komt gedrag tot stand?Waarom doe je iets wel, en waarom juist niet?In deze aflevering bespreken we hoe gedrag tot stand komt in 3 stappen. Gedrag vertonen is logisch voor de gene die het vertoond. Dat weten we uit vorige afleveringen. Maar is het ook logisch om bepaald gedrag van een ander te verwachten?Heeft de persoon genoeg tijd om iets te kunnen? Heeft de persoon wel de kennis of ervaring om het gedrag te vertonen? Zo duiken we in op deze en meerdere vragen en benoemen we ook praktische antwoorden.Aflevering 1 (wat is de mens) en 2 (de functies van gedrag) zijn relevant voor deze podcast.
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
22 min - 02 – De 4 redenen van gedragVind je het moeilijk je collega, partner of buurman te begrijpen?Blijkbaar gedraagt de mens zich zeer wetmatig. In deze tweede aflevering praten we over een essentieel gereedschap om gedragingen te kunnen inzien en te begrijpen. Waarom doet iemand iets? En, waarom doet iemand iets juist niet?En, vergeet niet: “elk gedrag is logisch voor de persoon die het vertoont”.
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
23 min - 01 – Wat is een mens?Welke 3 dingen maakt de mens?De mens blijkt een optelsom van 3 facturen te zijn. Deze aflevering staat aan de basis van de gereedschapstechnieken van de gedragscoach. ‘Wie is de mens?’ is een behoorlijk complexe vraag die we onszelf niet vaak stellen. In 20 minuten trekken we deze vraag uit elkaar om meer inzicht te krijgen in wie en wat een mens is, hoe die wordt gevormd en hoe de mens functioneert in zijn omgeving met alle verwachtingen.
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
20 min - 00 – Introductie op gedrag en gedragsveranderingWaar komt gedrag eigenlijk vandaan? Waarom doen we wat we doen? En waarom doen we bepaalde dingen juist niet?Hoe mooi zou het zijn als we antwoord kunnen geven op deze vragen en kunnen begrijpen waar gedrag vandaan komt.Mensen gedragen zich wetmatig en het blijkt dat elk gedrag logisch verklaarbaar is!Aan de hand van toegepaste gedragsanalyse, sociale psychologie en antropologie duiken we in de wereld van gedrag en gedragsverandering.Met praktische gereedschappen en verklaarbare technieken doen wij ons best om het mysterie van gedrag logisch en begrijpelijk te maken. We reiken handvaten aan om je eigen gedrag, het gedrag van een ander of groepsgedrag te beïnvloeden en zelfs te veranderen.0.20 min: Het belang van gedrag0.55 min: Wat levert kennis over gedrag op?1.40 min: Worstelen met gedrag02.35 min: Hoe keek Renzo naar gedrag voor zijn kennis over gedrag03.45 min: Hoe kijkt Renzo nu naar gedrag04.35 min: Waar gaat deze podcast over?06.15 min: Hoe gaan de komende afleveringen er uit zien?07.55 min: Hoe kun je de afleveringen het beste afluisteren?
Substack // Nieuwsbrief — https://lextabak.substack.com/?utm_source=global-search
Website — https://www.degedragscoach.nl/
Of laat van je horen!
Email — [email protected]
10 min
About De Gedragscoach | Podcast over gedrag en gedragsverandering
From the publisher's feed
Waar komt gedrag eigenlijk vandaan? Waarom doen we wat we doen? En waarom doen we bepaalde dingen juist niet?
Hoe mooi zou het zijn als we antwoord kunnen geven op deze vragen en kunnen…
Hoe mooi zou het zijn als we antwoord kunnen geven op deze vragen en kunnen…
begrijpen waar gedrag vandaan komt.
Mensen gedragen zich wetmatig en het blijkt dat elk gedrag logisch verklaarbaar is!
Aan de hand van toegepaste gedragsanalyse, sociale psychologie en antropologie duiken we in de wereld van gedrag en gedragsverandering.
Met praktische gereedschappen en verklaarbare technieken doen wij ons best om het mysterie van gedrag logisch en begrijpelijk te maken. We reiken handvaten aan om je eigen gedrag, het gedrag van een ander of groepsgedrag te beïnvloeden en zelfs te veranderen.
Mensen gedragen zich wetmatig en het blijkt dat elk gedrag logisch verklaarbaar is!
Aan de hand van toegepaste gedragsanalyse, sociale psychologie en antropologie duiken we in de wereld van gedrag en gedragsverandering.
Met praktische gereedschappen en verklaarbare technieken doen wij ons best om het mysterie van gedrag logisch en begrijpelijk te maken. We reiken handvaten aan om je eigen gedrag, het gedrag van een ander of groepsgedrag te beïnvloeden en zelfs te veranderen.