Ik sta in de slaapkamer. Mijn werktelefoon in de hand met de nieuwe voorzitter aan de lijn. Met mijn andere hand houd ik de deur dicht. Daarachter mijn dochter. Toen vijf jaar. Bonkend en roepend. Laat me erin. Wat ik van deze situatie vond en hoe ik er nu op terug kijk? Dat hoor je in deze vijfde aflevering waarin ik - Jasmijn Mioch - alle vragen beantwoord over hoe gelukkig ik zelf ben als thuiswerker. En wat mijn oude passies en nieuwe dromen te maken hebben met het ontstaan deze podcast. Interview door Marjolein Snieder. 

‘Er werd letterlijk tegen me gezegd: Als ik moet kiezen tussen een man of een vrouw, zou ik altijd voor een man kiezen. Omdat een vrouw zwanger kan worden. Dat heeft er enorm ingehakt. Zeker op 19-jarige leeftijd.’ Dat is een van de redenen waarom het de missie is van Marjolein Snieder om iedereen zich gezien en gehoord te laten voelen. In deze aflevering geeft zij direct toepasbare tips om het gesprek aan te gaan. Het toverwoord is tijd pakken en niet alleen de inhoud in te duiken. Doorvragen. Welke vragen je precies stelt en hoe dan? Daar vertelt Marjolein alles over. 

Somberheid en eenzaamheid zijn toegenomen. Vooral onder jongeren. Marleen Zwetsloot van The Flexible Mind vertelt over hoe zij heel praktisch  mindfulness inzet in haar werk bij de begeleiding van studenten en promovendi.

Van weer een punt op de to-do-list naar echt een moment voor jezelf. Marleen geeft concrete handvaten over hoe je jouw wandeling tijdens de werkdag anders kunt inzetten. Om zo vitaler en mentaal relaxter te worden.

In deze aflevering spreken we verder over hoe je als organisatie met een online blended cursus medewerkers kunt steunen in hun mentale welzijn.

Zelf hulp nodig of wil je direct bijdragen aan de mentale gezondheid van jongeren? Kijk op de site van MIND Platform. Zelf heb ik direct gedoneerd.

Ria van Dinteren is organisatieadviseur, onderwijskundige en mede auteur van het boek: In het echt ben ik veel leuker. We hebben het over online impact realiseren door breinkennis toe te passen. Over hoe je online echt aandacht geeft aan de ander. En over het ontstaan van nieuwe rituelen op de ideale thuiswerkplek. En wat heeft Ria's lievelings kopje te maken met haar grootste online blunder?