Deze aflevering hebben wij het over progress!! We beginnen met een kleine progress check, we hebben het over het belang van het tracken van je lifts voor progressie, we duiken in onze workouts en vertellen zelfs onze villian origin story's. Mis het niet!

Deze aflevering hebben wij het over Bas zijn knieoperatie, wat je in het dagelijkse leven opgeeft voor de gym, we bespreken welke supplementen we gebruiken en waarom, en tot slot heeft Maarten het uitgebreid over het natuurlijk boosten van testosteron. Mis het niet!

Excuses voor de kwaliteit van de audio! We zijn nog hard opzoek naar de juiste settings. Volgende keer zal beter zijn.

Deze aflevering hebben wij het over brak gymmen en hoe dat voelt, grappige maar ook vreemde dingen die wij mis zien gaan in de sportschool en over arme Bas zijn aankomende knieoperatie (er is ook altijd wat met die jongen...) :(.

S1E3 - Deze aflevering hebben wij een echte groeimaat te gast, namelijk Sem. Wij (Bas & Maarten) gaan het samen met Sem hebben over of Bas daadwerkelijk al zijn gains kwijt is geraakt op vakantie, wat Sem' zijn sportverhaal is en hoe een gym community je kan helpen in je progressie.  

S1E2 - Deze aflevering gaan Maarten en Bas het hebben over sporten na ziek zijn, de ondragelijke drukte in de gym en hoe je met sporten moet dealen op je welverdiende vakantie.

LINKS:

https://instagram.com/groeikast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/projectzeusnl?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/basvanark_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/maarten.jh?igshid=YmMyMTA2M2Y=

S1E1 - De eerste officiële aflevering van de GroeiKast! Mede mogelijk gemaakt door Bas en Maarten. In deze aflevering hebben we het over wie wij zijn, new year new me, de 1 januari mensen en onze ervaring in de gym.

LINKS:

https://instagram.com/groeikast?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/projectzeusnl?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/basvanark_?igshid=YmMyMTA2M2Y=

https://instagram.com/maarten.jh?igshid=YmMyMTA2M2Y=