In deze aflevering onderzoekt Petra hoe kunst ons kan bijstaan als we moeten wachten. En wat heeft wachten eigenlijk met nuchter leven te maken? Aan bod komen een gedicht van Johan van der Bol, Waiting for Godot van Becket en de serie Waiting van Erwin Olaf.

Petra Moes onderzoekt hoe en op welke manier kunst kan bijdragen aan een nuchtere levensstijl. Ze vraagt zich af of kunst je in de buurt kan houden bij wat moeilijk is. Haar visie op nuchter leven? Als het je lukt om radicaal alles te aanvaarden wat zich in en om je afspeelt kun je ontspannen. Dan heb je ook geen alcohol meer nodig. In deze tweede aflevering bespreekt ze aan de hand van 3 liedjes en een foto hoe kunst je naar het donker kan verleiden én helpt om de regie te houden.

Petra Moes onderzoekt hoe en op welke manier kunst kan bijdragen aan een nuchtere levensstijl. Ze vraagt zich af of kunst je in de buurt kan houden bij wat moeilijk is. Haar visie op nuchter leven? Als het je lukt om radicaal alles te aanvaarden wat zich in en om je afspeelt kun je ontspannen. Dan heb je ook geen alcohol meer nodig. In deze tweede aflevering bespreekt ze aan de hand van 2 kunstwerken van Henri Matisse hoe kunst kalmte kan brengen als emoties hoog oplopen.

Petra Moes onderzoekt hoe en op welke manier kunst kan bijdragen aan een nuchtere levensstijl. Ze vraagt zich af of kunst je in de buurt kan houden bij wat moeilijk is. Haar visie op nuchter leven? Als het je lukt om radicaal alles te aanvaarden wat zich in en om je afspeelt kun je ontspannen. Dan heb je ook geen alcohol meer nodig. In deze eerste aflevering spreekt ze over troost naar aanleiding van een gedicht van Marieke Lucas Rijneveld.

Erik Jan Harmens brak na verschijning van zijn roman 'Hallo muur' definitief door. In dit boek vertelt hij over zijn stoppen met drinken. Vandaag, de dag dat deze podcast is opgenomen, leverde hij de laatste versie in van zijn nieuwste boek 'Door het licht', waarin we de jaren na zijn stoppen met alcohol meemaken. Met 20 andere niet drinkers gaat Erik Jan in gesprek over het donker, licht, saaiheid en liefde en wat er verder zo bij komt kijken, bij nuchter leven.

De Helderder Sessies zijn workshops voor iedereen die niet (meer) drinkt of dat wel eens overweegt. In deze aflevering vertelt Anja Meulenbelt over haar 6 jaar nuchter leven. Ze vertelt hoe ze omgaat met 'in the picture staan als niet-drinker', het af en toe missen van alcohol ('Ik kan het missen zoals ik de zon kan missen op een bewolkte dag, gewoon jammer, niets meer dan dat'), en waarom het dat waard is.

De Helderder Sessies zijn workshops voor iedereen die niet (meer) drinkt of dat wel eens overweegt. In deze aflevering vertelt auteur Mariëtte Wijne over het schrijven van haar boek 'Nou, nog eentje dan'. Ze vertelt over het belang van taal en het in gesprek zijn over alcohol. Rode draad in deze sessie: Wanneer wordt het weer leuk ...?