De Kunst van Succesvol Leven

In 2022 was ik te gast in de podcast Het succes van creatie van Georgos. Hij vroeg me hoe ik bij NLP terechtkwam en dat werd een gesprek over ontslagen uitdelen als interimmanager, failliet gaan op mijn zesentwintigste en een experiment met roze koeken in Utrecht. Voor deze aflevering van De kunst van succesvol leven heb ik de mooiste stukken uit dat gesprek gehaald.

In deze aflevering:

• hoe een verrassingsreis naar Londen ervoor zorgde dat ik in het vliegtuig terug een NLP-opleiding boekte
• de zakdoekjes in de vensterbank en een Master Practitioner in Phoenix met maar twee deelnemers
• waarom vrijheid in je hoofd begint
• de huurbaas die mijn faillissement samenvatte in vier woorden: "Wat is nou een tonnetje?"
• de regel "praat niet met vreemden" en wat een groep cursisten met twintig roze koeken deed
• de vraag die ik iedereen wil meegeven: blijf vragen stellen

Verder lezen

• Beperkende overtuigingen opruimen met NLP: https://www.nlpacademie.nl/beperkende-overtuigingen-opruimen-met-nlp/
• Waarom blijf je vastzitten in dezelfde patronen?: https://www.nlpacademie.nl/waarom-blijf-je-vastzitten-in-dezelfde-patronen/
• Assertief zijn: duidelijk voor jezelf opkomen: https://www.nlpacademie.nl/assertiviteit/
• Gratis minicursus assertiviteit in vijf dagen: https://www.nlpacademie.nl/assertiviteitscursus/

Zelf aan de slag

Ik ben Eric Sijbesma, NLP Master Trainer en oprichter van NLP Academie.

• NLP Academie: https://www.nlpacademie.nl/
• NLP Practitioner: https://www.nlpacademie.nl/nlp-practitioner/
• Alle opleidingen op een rij: https://www.nlpacademie.nl/nlp-opleidingen/

Met dank aan Georgos voor het gesprek in zijn podcast Het succes van creatie.

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Stuur hem dan door naar iemand die er ook wat aan heeft.

Hoofdstukken

0:00 Intro

0:20 Uit de oude doos: te gast bij Georgos

1:00 Interim manager die mensen ontsloeg

2:40 Weerstand en werken aan je communicatie

3:20 De verrassing: Tony Robbins in Londen

4:20 In het vliegtuig een NLP-opleiding geboekt

5:00 De start van NLP Academie en de missie

6:00 In een jaar van Practitioner tot trainer

7:00 Oefenen in de supermarkt in Phoenix

9:20 Vrijheid begint in je hoofd

10:20 Failliet op mijn 26e: wat is nou een tonnetje

15:00 Praat niet met vreemden

16:00 Het experiment met de roze koeken

20:00 Blijf vragen stellen

In De kunst van succesvol leven vertel ik hoe je denkt, communiceert en keuzes maakt, met verhalen uit ruim twintig jaar als NLP-trainer.

Wil je zelf met NLP aan de slag? In onze online trainingen oefen je in je eigen tempo: https://www.nlpacademie.club/courses?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

Meer over NLP en onze opleidingen: https://www.nlpacademie.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

De video's van NLP Academie vind je op YouTube: https://www.youtube.com/@nlp-academie

Je vertelt op een verjaardag dat je een camper gaat kopen en die ene oom vraagt meteen wat het onderhoud kost. Zeg je dan "doe nou eens wat positiever", dan graaft hij zich alleen maar dieper in. In deze aflevering van De kunst van succesvol leven laat ik zien wat er in het brein van een zwartkijker gebeurt, waarom "denk positief" zo slecht werkt en hoe je er wel op afstemt.

In deze aflevering:

• de negativiteitsbias en waarom slecht sterker is dan goed
• de amygdala als rookmelder die bij de één gevoeliger staat dan bij de ander
• naar-toe-denkers en weg-van-denkers en hoe je ze aan hun taal herkent
• defensief pessimisme: waarom vooraf piekeren sommige mensen juist helpt
• vier manieren om af te stemmen op de zwartkijker in je familie
• wanneer somberheid geen denkpatroon meer is en je beter hulp kunt zoeken

De opdracht voor deze week: luister bij de mensen om je heen naar de richting van hun taal. Hoor je vooral wat ze willen bereiken, of vooral wat ze willen voorkomen?

Meten hoe jij en de mensen om je heen denken

Met Mind Metrics breng je dertien denkpatronen in kaart, waaronder bereiken of vermijden.

• Mind Metrics: https://mind-metrics.nl/
• Gratis minitest: https://mind-metrics.nl/mini-test
• Bereiken of vermijden: https://mind-metrics.nl/kennisbank/bereiken-vermijden

Verder lezen in de NLP-kennisbank

• Metaprogramma's herkennen: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-technieken/metaprogrammas-herkennen/
• Pacing: meegaan met de ander: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/pacing-meegaan-met-ander/
• Metamodel: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/metamodel/
• Cognitieve bias: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/cognitieve-bias/

Verder leren

Ik ben Eric Sijbesma, NLP Master Trainer en oprichter van NLP Academie. In de NLP Master Practitioner werk je onder meer met metaprogramma's en waarden.

• NLP Academie: https://www.nlpacademie.nl/
• NLP Master Practitioner: https://www.nlpacademie.nl/nlp-master-practitioner/
• Alle opleidingen op een rij: https://www.nlpacademie.nl/nlp-opleidingen/

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Stuur hem dan door naar iemand die er ook wat aan heeft.

Hoofdstukken

0:00 Iedereen heeft een zwartkijker in de familie

1:20 Negativiteitsbias en de amygdala

3:00 Naartoe-denkers en weg-van-denkers

4:20 De waarde van defensief pessimisme

5:20 Zo ga je om met een zwartkijker

Je komt thuis, je partner zegt "hoi" zoals altijd en toch weet je meteen dat er iets is. Tien minuten later heb je ruzie over de vaatwasser.

In deze aflevering van De kunst van succesvol leven laat ik zien welke signalen je lichaam en dat van je partner afgeven voordat er een woord gezegd is. Ook laat ik zien hoe je ze zo nauwkeurig leert lezen dat je een ruzie ziet aankomen voordat hij er is.

In deze aflevering:

• wat er echt achter het bekende "93 procent is non-verbaal" zit en waarom dat over relaties gaat
• micro-expressies en waarom juist minachting een signaal is om serieus te nemen
• wat je ademhaling verraadt en wat er gebeurt als je overspoeld raakt
• spierspanning in kaak, schouders, handen en lippen
• kalibreren: iemand vergelijken met zijn eigen basislijn, zodat je niet gaat gedachtelezen
• twee oefeningen die je thuis aan de keukentafel kunt doen
• drie manieren om een escalatie voor te zijn

De opdracht voor deze week: kies één signaal en let er een week lang op, bij je partner en bij jezelf.

• Kalibreren: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/kalibreren/
• Lichaamstaal kalibreren in NLP: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-technieken/lichaamstaal-kalibreren-nlp/
• Zintuiglijke scherpte in NLP: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/zintuiglijke-scherpte-in-nlp/
• Verbale en non-verbale communicatie in NLP: https://www.nlpacademie.nl/nlp-kennisbank/nlp-terminologie/verbale-non-verbale-communicatie-nlp/

Ik ben Eric Sijbesma, NLP Master Trainer en oprichter van NLP Academie. In de NLP Practitioner oefenen we kalibreren met elkaar, inclusief de oefening uit deze aflevering.

• NLP Academie: https://www.nlpacademie.nl/
• NLP Practitioner: https://www.nlpacademie.nl/nlp-practitioner/
• Alle opleidingen op een rij: https://www.nlpacademie.nl/nlp-opleidingen/

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Stuur hem dan door naar iemand die er ook wat aan heeft.

Hoofdstukken

0:00 Aanvoelen dat er iets is bij je partner

2:00 Micro-expressies en minachting

3:20 Signalen in ademhaling en spierspanning

5:00 Kalibreren in plaats van gedachten lezen

6:40 Twee oefeningen om te kalibreren

7:40 Voorkomen dat een gesprek ontspoort

"Is dit niet gewoon manipulatie?" Die vraag hoor ik al sinds mijn eerste NLP-training in 2008, meestal op de tweede of derde dag. In deze aflevering van De kunst van succesvol leven zoek ik uit waar beïnvloeden ophoudt en manipuleren begint. Die vraag wordt elk jaar dringender, nu we steeds vaker met grote groepen tegelijk communiceren en AI in een paar seconden honderd overtuigende teksten schrijft.

In deze aflevering:

• waarom je altijd beïnvloedt, of je dat nu wilt of niet
• hoe rapport en pacen en leiden werken in advertenties, webinars en nieuwsbrieven
• vier taalpatronen uit het Milton-model die je dagelijks in marketing tegenkomt: de schijnkeuze, de veronderstelling, de ingesloten opdracht en schaarste die aan identiteit wordt gekoppeld
• de twee kenmerken waaraan je manipulatie herkent
• de universele transparantietest, een idee dat teruggaat op Immanuel Kant
• wat een goocheldoos met NLP te maken heeft

De vraag om mee te nemen: zou dit ook werken als de ander precies wist wat ik doe en waarom?

Verder lezen en leren

Ik ben Eric Sijbesma, NLP Master Trainer en oprichter van NLP Academie.

• NLP Academie: https://www.nlpacademie.nl/
• NLP Practitioner, de basisopleiding waarin je deze patronen leert herkennen: https://www.nlpacademie.nl/nlp-practitioner/
• NLP Master Practitioner, over metaprogramma's, waarden en de structuur van overtuigingen: https://www.nlpacademie.nl/nlp-master-practitioner/
• Alle opleidingen op een rij: https://www.nlpacademie.nl/nlp-opleidingen/

Heb je iets aan deze aflevering gehad? Stuur hem dan door naar iemand die er ook wat aan heeft.

Hoofdstukken

0:00 Is NLP niet gewoon manipulatie?

1:20 Waarom je altijd beïnvloedt

3:00 Vier taalpatronen uit de marketing

4:40 De universele transparantietest

6:20 Manipulatie herkennen met NLP

"Ik ben succesvol. Ik ben zelfverzekerd. Ik trek overvloed aan." Klinkt bekend? En werkt het? Waarschijnlijk niet. Want terwijl jij voor de spiegel staat te affirmeren, rolt je brein met z'n ogen.

In deze aflevering rekenen we af met de affirmatie-mythe. Niet om te bashen, maar om te laten zien waarom vijf minuten positief praten op een dag vol negatief zelfpraat ongeveer net zo effectief is als vijf minuten gezond eten na een dag junkfood.

Het goede nieuws: de gedachte erachter klopt wél. Taal beïnvloedt direct je gevoelens én je biochemie. Maar affirmaties richten zich op de verkeerde plek.

We duiken in een gesprek tussen Tony Robbins en Alex Hormozi waarin één simpele woordwissel — van "plicht" naar "kans" — alles veranderde. En we ontleden het verhaal van drie zakenpartners die hetzelfde geld verliezen, maar compleet verschillende emoties ervaren. Spoiler: het zit 'm in de woorden die ze kozen.

Je krijgt drie oefeningen mee die je vandaag nog kunt toepassen. Geen mantra's voor de spiegel, maar een upgrade van je interne operating system.

Verander het label, verander je gevoel.

Links:

🎓 NLP Practitioner opleiding: https://www.nlpacademie.nl/nlp-practitioner/

💼 NLP Business Practitioner: https://www.nlpacademie.nl/nlp-business-practitioner/

🚀 Online introductiecursus NLP (€19,99): https://www.nlpacademie.nl/nlp-online-introductie-cursus/

📱 Alle online opleidingen: www.nlpacademie.club

🌐 Website: www.nlpacademie.nl

Hoofdstukken

0:00 Affirmaties die je zelf niet gelooft

2:00 Cognitieve dissonantie en de pleister

3:40 Hoe woorden je gevoel en hormonen sturen

6:40 Tony Robbins en Alex Hormozi over plicht

8:20 Drie zakenpartners en je interne woordenboek

11:20 Drie oefeningen voor ander woordgebruik

14:00 Samenvatting en uitdaging voor deze week

Het is 7 januari. De stille slachting is begonnen.

Terwijl jij luistert, laten miljoenen mensen hun goede voornemens alweer vallen. Niet in maart. Niet in februari. Nu. En jij vraagt je af waarom het dit jaar wéér niet lukt.

Hier is het antwoord dat niemand je vertelt: je faalt niet door gebrek aan discipline. Je faalt omdat niemand je ooit heeft uitgelegd hoe je brein werkelijk werkt.

In deze aflevering ontleedt NLP Master Trainer Eric Sijbesma de psychologie achter het falen van voornemens. Geen motivatiepraatje. Geen "je kunt het!"-onzin. Maar een technische handleiding voor je eigen besturingssysteem.

Je leert:→ Waarom je brein je beloont voor het MAKEN van plannen (en waarom dat je saboteert)→ De neurologische snelweg: hoe je gewoontes als zesbaans autosnelwegen in je hoofd zijn aangelegd→ De drie woorden die je voornemens van binnenuit opblazen→ Waarom discipline een leugen is die de zelfhulpindustrie je verkoopt→ De identiteitskloof: het verschil tussen "proberen te stoppen" en "geen roker zijn"→ Praktische tools om je neurologie te herprogrammeren

Dit is aflevering 1 van een meerdelige serie over gedragsverandering, gebaseerd op NLP, neurowetenschappen en 18 jaar ervaring met wat wél werkt.

⚠️ Waarschuwing: Na deze aflevering kun je nooit meer op dezelfde manier naar je voornemens kijken.

Hoofdstukken

0:00 Waarom voornemens in de eerste week sneuvelen

1:40 Waarom 92 procent zijn voornemens niet haalt

4:40 De pijnparadox en naartoe-motivatie

6:40 Gewoontes als snelwegen en eindige wilskracht

11:00 Systemen, neuroplasticiteit en emotie

14:00 Taal die je voornemen saboteert

20:00 Logische niveaus en de identiteitskloof

25:40 Je doel zintuiglijk maken en goed formuleren

32:00 De neurologische reset in drie stappen

39:20 Afsluiting en opdrachten voor deze week

In De kunst van succesvol leven vertel ik hoe je denkt, communiceert en keuzes maakt, met verhalen uit ruim twintig jaar als NLP-trainer.

Wil je zelf met NLP aan de slag? In onze online trainingen oefen je in je eigen tempo: https://www.nlpacademie.club/courses?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

Meer over NLP en onze opleidingen: https://www.nlpacademie.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

De video's van NLP Academie vind je op YouTube: https://www.youtube.com/@nlp-academie

In deze eye-opening aflevering neemt NLP-trainer Jazz je mee in een verfrissende kijk op zelfvertrouwen. Hij onthult waarom zelfvertrouwen mogelijk overgewaardeerd wordt én - paradoxaal genoeg - hoe je het toch effectief kunt versterken.

Je leert over de wetenschap achter zelfvertrouwen, ontdekt praktische NLP-technieken, en krijgt direct toepasbare oefeningen die je in slechts 10-15 minuten per dag kunt doen.

Van powerposing tot het herprogrammeren van je gedachten: deze aflevering zit vol met actionable insights.

Plus: ontdek hoe je gratis kunt meedoen aan de 30-daagse Zelfvertrouwen Boost Challenge! Perfect voor iedereen die op een nuchtere, praktische manier aan zijn zelfvertrouwen wil werken.

Heb je ook het gevoel dat je brein soms een negatieve spiraal is waar je maar moeilijk uitkomt? Je bent niet alleen!

In deze podcast duiken we in de fascinerende wereld van de menselijke psychologie en ontdekken we waarom ons brein van nature geneigd is om te focussen op het negatieve.

We bespreken de evolutionaire redenen achter deze tendens, de impact ervan op ons dagelijks leven en, belangrijker nog, praktische tips en strategieën om die negatieve bias te doorbreken. 

www.nlpacademie.nl

LinkedIn  | Instagram | Facebook | YouTube  |

Hoofdstukken

0:00 Intro

0:40 Waarom je brein niet om het hoekje kijkt

2:00 Angst voor negatieve consequenties

4:40 De kansen achter het hoekje afwegen

In De kunst van succesvol leven vertel ik hoe je denkt, communiceert en keuzes maakt, met verhalen uit ruim twintig jaar als NLP-trainer.

Wil je zelf met NLP aan de slag? In onze online trainingen oefen je in je eigen tempo: https://www.nlpacademie.club/courses?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

Meer over NLP en onze opleidingen: https://www.nlpacademie.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

De video's van NLP Academie vind je op YouTube: https://www.youtube.com/@nlp-academie

In deze korte to the point podcast deelt Eric zijn persoonlijke strijd met een mogelijke speekselkliertumor.

In plaats van overspoeld te raken door angst en "wat als" scenario's, ontwikkelde hij een krachtige 7-stappen methode om constructief met onzekerheden om te gaan.

Of het nu gaat om gezondheidsuitdagingen, werk, relaties of andere obstakels - Eric's aanpak leert je onzekerheden te omarmen als een natuurlijk deel van het leven. Je leert feiten van fictie te onderscheiden, te focussen op wat je wél kunt controleren en negatieve gedachtepatronen om te buigen.

Hoofdstukken

0:00 Intro

0:40 Onzekerheid na de diagnose speekselkliertumor

1:40 Feiten verzamelen en kansen realistisch zien

4:00 Zeven stappen om met onzekerheid om te gaan

In De kunst van succesvol leven vertel ik hoe je denkt, communiceert en keuzes maakt, met verhalen uit ruim twintig jaar als NLP-trainer.

Wil je zelf met NLP aan de slag? In onze online trainingen oefen je in je eigen tempo: https://www.nlpacademie.club/courses?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

Meer over NLP en onze opleidingen: https://www.nlpacademie.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

De video's van NLP Academie vind je op YouTube: https://www.youtube.com/@nlp-academie

Ontdek de kracht van een vrije mindset in deze meeslepende korte aflevering van onze podcast! Leer hoe vrijheid begint in je hoofd en hoe je jezelf kunt bevrijden van beperkende gedachten die je tegenhouden om je dromen waar te maken.

Onze gast, Eric, NLP Master Trainer bij de NLP Academie, deelt zijn persoonlijke verhaal over hoe hij op 26-jarige leeftijd failliet ging en uiteindelijk zijn schuld van een ton binnen een jaar terugverdiende. Dit inspirerende verhaal laat zien dat met de juiste mindset en doorzettingsvermogen, alles mogelijk is.

Verder bespreken we hoe belangrijk het is om je comfortzone te verlaten en risico's te nemen om ware vrijheid te ervaren. Luister naar het verhaal van Eric over zijn ontmoeting met een wijze huurbaas die zijn kijk op schulden en vrijheid voorgoed veranderde.

In dit boeiende gesprek verkennen we ook de rol van coaching in het bevrijden van mensen uit hun mentale kooien. Ontdek hoe een goede coach helpt om de sleutels te vinden die je nodig hebt om je leven te veranderen en eindelijk de keuzevrijheid te ervaren waar je naar verlangt.

Dus als je je ooit gevangen hebt gevoeld in je leven en verlangt naar echte vrijheid, mag je deze krachtige aflevering niet missen! Luister nu en laat je inspireren om je dromen na te jagen en de ultieme vrijheid te ervaren!

Hoofdstukken

0:00 Intro

0:40 Vrijheid begint in je hoofd

1:40 Failliet op mijn 26e: wat is nou een tonnetje

6:20 Coaching en de sleutel in de kooi

In De kunst van succesvol leven vertel ik hoe je denkt, communiceert en keuzes maakt, met verhalen uit ruim twintig jaar als NLP-trainer.

Wil je zelf met NLP aan de slag? In onze online trainingen oefen je in je eigen tempo: https://www.nlpacademie.club/courses?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

Meer over NLP en onze opleidingen: https://www.nlpacademie.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=beschrijving&utm_campaign=kunst-van-succesvol-leven

De video's van NLP Academie vind je op YouTube: https://www.youtube.com/@nlp-academie