De Liefdevolle Essentie Podcast

Angst voor contact met anderen, waardoor het contact aangaan enorm veel stress oplevert en je wellicht helemaal uit de weg gaat. 

Waar komt dit vandaan? En hoe ga je hiermee om, zodat je weer durft te verbinden..

In deze aflevering deel ik met je hoe zelfafwijzing en een lage eigenwaarde je belemmert in het aangaan van contacten.  

Hoe dit doorwerkt in je zenuwstelsel, je bescherm mechanismes en wat je zelf kunt doen om je weer veiliger te voelen en vanuit daar ook weer het contact durven aangaan. 

Door meer in verbinding te komen met jezelf, kun je meer in verbinding komen met anderen. Dit is een rode draad door het online traject, waar je deze maand en de hele maand september als je instapt nog lifetime toegang behoud tot de community en alle zoom calls! Waar je dus zelf therapie/ coaching ontvangt en heel veel leert van de vragen en struggels van anderen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Is een terugslag ook echt een terugval? Of hoort dit bij het herstel proces? 

En wanneer volg je je hart dus wanneer spring je? of hou je nog beter in, omdat je anders misschien over je eigen grens gaat. 

T.a.v. je zenuwstelsel. Hoe ga je ermee om als het al zoveel beter gaat dan voorheen, maar je nog in herstel zit.

Door meer in verbinding te komen met jezelf leer je veel beter voelen en afstemmen op jezelf en zenuwstelsel. Dat zijn belangrijke onderdelen in het online traject, waar je deze maand en de hele maand september als je instapt nog lifetime toegang behoud tot de community en de zoom calls! Waar je dus zelf therapie/ coaching ontvangt en heel veel leert van de vragen en struggels van anderen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Ben je echt trouw aan jezelf? En aan je belangrijkste waarden? Denk hierbij aan bijv. gezondheid, liefde, vrijheid? Of heb je liever zekerheid, plezier of status? Of vind je zingeving en voldoening belangrijk? enz. 

En klopt dat wat je dagelijks doet in lijn met dat wat je echt belangrijk vind in het leven? Of zitten er overtuigingen, angsten en andere kindsdelen voor die aan het saboteren zijn en jou anders laten doen dan je eigenlijk diep vanbinnen wil? 

Ook dit is een belangrijk onderdeel in het online traject ‘een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent’, waar je overigens deze maand en de hele maand september als je instapt nog lifetime toegang behoud tot de community en zoom calls! Waar je dus zelf therapie/ coaching ontvangt en heel veel leert van de vragen en struggels van anderen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Van een depressie (zolang als ze zich kan herinneren) in 4 dagen naar vreugde en zin in het leven! In dit waardevolle en inspirerende gesprek met Maureen Zeelen deelt zij over haar ervaring bij 1 van mijn retreats en haar mega transformatie. Het verschil in hoe zij zich ervoor voelde en nu is echt mindblowing!

Wil jij nu ook bij 1 van mijn retreats zijn of het 6 maanden life changing traject? Dan kun je je via mijn Website of mail aanmelden voor de wachtlijst! In september ga ik je dan bellen om te voelen of het een match is en kun jij al je vragen stellen. Ik wil namelijk dat het van beide kanten een 100% JA is en dat zal het gesprek uitwijzen.

Ik ben vooral mens, maar ook: ervaringsdeskundige en energetisch - systemisch - lichaamsgericht trauma therapeut. Ik help vrouwen herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, zodat je weer in verbinding bent met jeZelf, je lichaam, anderen en het leven 🫶

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Maureen en Sandy, check de website imperfectlyme.nl en sandykremers.nl of de IMperfectly Me podcast en [email protected]

Van een depressie (zolang als ze zich kan herinneren) in 4 dagen naar vreugde en zin in het leven! In dit waardevolle en inspirerende gesprek met Maureen Zeelen deelt zij over haar ervaring bij 1 van mijn retreats en haar mega transformatie. Het verschil in hoe zij zich ervoor voelde en nu is echt mindblowing!

Wil jij nu ook bij 1 van mijn retreats zijn of het 6 maanden life changing traject? Dan kun je je via mijn Website of mail aanmelden voor de wachtlijst! In september ga ik je dan bellen om te voelen of het een match is en kun jij al je vragen stellen. Ik wil namelijk dat het van beide kanten een 100% JA is en dat zal het gesprek uitwijzen.

Ik ben vooral mens, maar ook: ervaringsdeskundige en energetisch - systemisch - lichaamsgericht trauma therapeut. Ik help vrouwen herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, zodat je weer in verbinding bent met jeZelf, je lichaam, anderen en het leven 🫶

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Maureen en Sandy, check de website imperfectlyme.nl en sandykremers.nl of de IMperfectly Me podcast en [email protected]

In deze aflevering deel ik over een situatie waarin ik getriggerd werd, het teveel werd, ik bevroor en dissocieerde. En ook terwijl ik erover deel in deze aflevering voel ik wat dissociatie. Tevens neem ik je mee door een aantal stappen en hulpbronnen die kunnen helpen om uit de freeze te komen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Wil jij nu ook bij 1 van mijn retreats zijn of het 6 maanden life changing traject? Dan kun je je via mijn website of mail aanmelden voor de wachtlijst! In september ga ik je dan bellen om te voelen of het een match is en kun jij al je vragen stellen. Ik wil namelijk dat het van beide kanten een 100% JA is en dat zal het gesprek uitwijzen.

Ik ben vooral mens, maar ook: ervaringsdeskundige en energetisch - systemisch - lichaamsgericht trauma therapeut. Ik help vrouwen herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, zodat je weer in verbinding bent met jeZelf, je lichaam, anderen en het leven 🫶

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Ik denk dat de titel voor zich spreekt waar het over gaat. Ik verwijs in deze afl. naar een eerdere aflevering nav een sessie met een mannelijke cliënt. Het is afl. #131 met als titel: ‘van eenzaam, alleen en bevroren, naar (samen) in verbinding. 

Tevens kwam later nog de aflevering 233 in me op met als titel: ‘het is NIET jouw schuld als het nog niet gelukt is’. Wellicht kunnen beide afleveringen iets voor je betekenen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Als je slachtoffer bent (geweest) van iemand die je manipuleert en macht over je heeft of lijkt te hebben dan kan dat diepe innerlijke verwonding veroorzaken. 

Zoals je in deze aflevering wellicht zal opmerken zorgt bij mij het eroverpraten ook voor lichte innerlijke opschudding. Want diegene, de gashligter, is iemand die je enerzijds veel pijn doet en tegelijkertijd ook iemand waar je van houd. Die heel lief voor je is/ kan zijn. En hoe complex is het als diegene ook nog 1 van je ouders is?

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

In aflevering #378 deel ik over ons verlangen en de intentie om dit jaar nog naar Spanje te vertrekken. Niet wetend hoe, zette ik krachtig en vol vertrouwen een intentie dat we gaan! En zo is het: de weg ontvouwt en einde van dit jaar gaan we inderdaad naar Spanje! in deze aflevering deel ik er meer over..

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info (ook nu tijdens mijn verlof). 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]