De Liefdevolle Essentie Podcast

Hoe traumasporen in je lijf en brein effect hebben op ALLES, zelfs je kledingkeuze. Hoe het werkt met afleiding en wat je dan allemaal niet (meer) ziet. Het houd je weg in en bij het leven. In het hier en nu. Een inkijkje in hoe de wereld aanvoelt bij een onveilige hechting. Ik deel hier een aantal voorbeelden en werd tijdens het opnemen zo moe (het voelde alsof er ook langzaam meer dissociatie begon op te treden) Dus besloten om te stoppen en in een deel 2 verder te gaan. In dit eerste deel vertel ik hoe een hyperalert systeem overal gevaar en angst in ziet. In deel 2 ga ik nog dieper in op voorbeelden en geef ik wat meer uitleg hoe dit trauma gericht (onveilige hechting) werkt.

Er is nog één plek vrij voor het Rise up retreat in Malaga Spanje, is deze plek voor jou?

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Deze aflevering gaat over voelen, over in de energie verbonden zijn met je kinderen/geliefden/naasten en hoe snel je gevoelens overneemt die je waarneemt. Wellicht ben je zo goed in voelen, dat je niet eens door hebt hoeveel je eigenlijk voelt, omdat het zo vanzelf gaat. Je weet niet beter.

Er is nog één plek vrij voor het Rise up retreat in Malaga Spanje, is deze plek voor jou?

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

In deze aflevering deel ik met je een voorbeeld van mij en mijn man terwijl we op vakantie zijn.

Vakantie is de ideale plek, waar triggers en patronen zichtbaar worden en dus een uitnodiging tot heling.

Met mijn complex trauma heb ik enorm veel behoefte aan veiligheid, maar hoe ga je hiermee op als je op vakantie bent?

Totaal uit mijn comfortzone waar mijn hele systeem hyperalert en waakzaam aanstaat. In deze aflevering neem ik je mee in een moment waarin ik de traumapool in werd gezogen en het niet meer te lukte om te ontmengen. Hoe ging ik hiermee om?

Er is nog één plek vrij voor het Rise up retreat in Malaga Spanje, is deze plek voor jou?

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Bewustwording, dissociatie en zelfliefde IS waar deze aflevering over gaat. Het realiseren dat je zelf ook ooit zo jong was. Het realiseren dat die jonge delen nog steeds in jouw binnenwereld achter het stuur klimmen. 

Hoe spreek je tegen jezelf? 

Waar komt dat vandaan? 

Waarom helpt dit overleven? 

Het anders gaan bekijken helpt het anders te ervaren. 

Inzicht gevende vragen: 

- Wat zou ik tegen iemand zeggen waar ik heel veel van hou? 

- Wat zou ik tegen een klein kindje zeggen? 

- Wat zou ik doen als ik van mezelf zou houden? 

- Hoe zou ik kiezen als ik niet mijn overleef delen volg, maar mijn meest kwetsbare, onveilige en jonge delen? 

Een gevolg is meer compassie, zelfliefde en innerlijke rust.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Ken je dat? Steeds weer die gedachte dat je niet ver genoeg bent, dat het niet snel genoeg gaat. Overal om je heen leer je dat je om te manifesteren wat je wilt, moet Vertrouwen, verwachten en de controle dient los te laten. Het klopt, je kunt niet naar je verlangens vanuit weerstand en ongeduld, vanuit een tekort energie. Je ontvangt dan meer van dat wat je uitzend.

Alleen, hoe laat je dan los?

Door te affirmeren dat je mag loslaten?

Dat je niet hoeft te controleren?

Dat je alleen maar hoeft te vertrouwen?

Als dit allemaal nog niet voor je heeft gewerkt en je hebt het echt allemaal geprobeerd, neem ik je in deze aflevering mee en bied ik je wat meer context, want hoe harder jij gaat zeggen dat je loslaat, hoe harder je (kinds)delen gaan controleren.

Ik geloof dat het echt waar is wat er gezegd wordt: dat je precies op de juiste tijd op de juiste plek bent. Ik geloof ook dat het leven voor je werkt en dat alles wat jij wil, jou wil. Het leven wil echt naar je toebewegen.  Alleen de vraag is, geloof jij dat echt? Diep diep vanbinnen?

Hebben je kindsdelen überhaupt door dat jij al volwassen bent geworden? Of zitten zij nog vast in dat wat zij zo kennen? Is hard je best doen en de controle nodig, omdat dat was wat jouw als kind veilig waande…

In de aflevering van vandaag ga ik er dieper op in.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Herken je jezelf in onderstaande:

Ik heb al zoveel geprobeerd..

Zoveel soorten behandelingen..

Zoveel soorten behandelaars..

Ik vertrouw niemand meer..

Niets werkt..

Het is niet jouw schuld als het nog niet gelukt is!

In deze aflevering ga ik er diep op in en belicht ik verschillende kanten vanuit holistisch en systemisch perspectief, waarin ik ook dieper in ga op de reddersrol in hulpverleningsland/ zowel regulier als alternatief.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]