Precies 3 maanden geleden ging mijn eerste aflevering van de podcast online. Ik had met mijzelf afgesproken dat ik minimaal 10 afleveringen zou doen en dan even evalueren. En dit deel ik graag met jullie, hoe heb ik het ervaren? Wat heb ik ervan geleerd? 

Leuk als jij me ook laat weten wat je van mijn podcast vindt of feedback geeft, hier leer ik alleen maar van. 

Ik had afgelopen weekend een 1 op 1 coaching gesprek en ik gaf een workshop aan jongeren. Beiden voor het eerst en dat vond ik best spannend en twijfelde vooraf of ik het wel zou kunnen. Conclusie na deze 2 nieuwe ervaringen, ik mag nog meer vertrouwen in mijzelf hebben. En ik ben klaar om de volgende stap te nemen. Eind van de podcast vraag ik jullie hulp. Wil je mij helpen? Stuur mij een DM via instagram @ready.2.shine

Ik heb de droogtrain challenge van de sportschool afgesloten en ben echt tevreden met mijn resultaat. En het behalen van dit resultaat ging mij best goed af, het koste mij niet heel veel moeite om niet te snoepen en mij te houden aan de voedingsschema's. Dit komt doordat ik precies wist waar ik naar toe wilde, ik wist goed wat mijn doel was en wat ik wilde bereiken na die 4 maanden. Ik vertel je hierover in de aflevering.

Dankbaarheid, dankbaar voor alles wat je al hebt, voor de kleine dingen waar we niet bij stil staan. En ook als je dankbaar bent voor je leven en alles eromheen, kan je nog steeds mooie grootse dromen en doelen hebben. Dat helpt juist bij het behalen van jouw dromen en doelen.

Vaak denken we dat we iets moeten doen, dat ons iets overkomt, dat we geen keuze hebben. Maar dat is niet waar, je hebt altijd een keuze. Een keuze in je handelen en een keuze in hou jij je voelt. Ik ben mij daar nu heel bewust van en maak ook bewust bepaalde keuzes en accepteer ook de consequenties die daar bij horen. Dit geeft mij rust en minder geïrriteerd gevoel. Ik weet dat wat ik doe en wat ik voel een keuze van mijzelf is.

Hoe ik denk over zelfverzekerd zijn. Hoe voelt dat voor mij en hoe dacht ik er voorheen over.