Décide

Episode 5: Se nourrir sain-plement dépend de tout ce que l'on fait entrer dans notre organisme et dans notre tête. Dans cet épisode je vous invite à réfléchir sur votre façon de manger, pour quelle soit en cohérence avec vous et non nocive. J'y aborde également notre façon de nous nourrir dans sa globalité pour faire le plein de vitalité.

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Episode 4: Comprendre la société pour ne pas la subir, voici le leitmotiv de mon invité: Gilles Lartigot. Grâce à son expérience, ses anecdotes et sa bienveillance il nous invite dans cet épisode à sortir des codes et à prendre conscience de notre potentiel dans cette société parfois toxique.

A propos de mon invité: Gilles Lartigot est conférencier & auteur de Eat Chroniques d'un fauve dans la jungle alimentaire & Eat 2 Des morts et des vivants.

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Episode 3: Avant même de s'attaquer à diverses thématiques (nutrition, stress, etc...) il est important selon moi de revoir les bases pour se diriger vers la pleine santé. En fait, de se déprogrammer, de reprendre le contrôle et d'être libre de ses choix "tout simplement"

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Episode 2: Dans cet épisode je partage mon micro avec ma grand mère. Elle nous partage son regard, sans jugement, sur notre société, notre façon de faire et d'être. Elle nous délivre aussi ses conseils avec son recul sur la vie pour ne pas perdre de vue l'essentiel.

A propos de mon invitée: Elle s'appelle Michèle, elle a 80 ans et c'est ma grand mère. Femme, maman, mère, grand mère et arrière grand mère, elle nous livre avec sagesse sa vision du monde.

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Episode 1: Je livre dans cet épisode un bout de mon chemin, de mon évolution et de mes prises de conscience. Pourquoi j'ai changé de voie? Quel a été mon déclic? Un épisode que j'ai enregistré à cœur ouvert, où je vous partage avec vulnérabilité et émotions mes essentiels pour une vie épanouissante.

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