Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast llamado Decisiones Que Cuentan.

El día de hoy estaremos conversando con Sofía Fuentes, quién nos contará su travesía buscando beca en el extranjero, los obstáculos encontrados, retos financieros, papeleo y otros asuntos que si estás en ese mismo camino seguro te interesará conocer.

Sofia Fuentes, es licenciada en Relaciones Internacionales graduada de la Universidad Francisco Marroquín.  Apasionada en el servicio comunitario y social ha sido voluntaria en varios proyectos en organizaciones como Rotarac y su iglesia local Vida Real.  Actualmente embarca su nueva aventura para obtener una maestría  en Desarrollo Sostenible en la Universidad Católica de Leuven, Bélgica.

Aprovechar el conocimiento y la experiencia de los demás para aprender y crecer es una decisión que cuenta… y contará tu historia.

La historia de Sofía sobre esta nueva aventura que ha estado en su corazón por mucho tiempo, finalmente se ha convertido en un sueño hecho realidad.

Cuál ha sido tu sueño?  Cuántos sueños haz alcanzado?  Estás trabajando sobre algún sueño actualmente?

Cualquiera que sea tu situación, tu proceso, tu sueño, siempre habrán personas que estén en contra de él como también habrán personas que te quieran ayudar a lograrlo.  Tú no desanimes y sigue trabajando en él independientemente de lo que las demás personas piensen.   La satisfacción y alegría de una prueba o reto superado no tiene precio ni palabras.

No olvides que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento, es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

Lo que distingue a la Tierra de otros planetas es su capacidad para mantener la vida.   Las plantas se consideran un recurso crítico debido a las muchas formas en que sostienen la vida en la Tierra.  Liberan oxígeno a la atmósfera, absorben dióxido de carbono, proporcionan hábitat y alimento para la vida silvestre y los humanos, y regulan el ciclo del agua

Hola soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast llamado Decisiones Que Cuentan.

Después de 16 días de estar ardiendo en llamas la selva amazónica empiezan las noticias a circular por todos los medios de comunicación y fue alarmante.  Mis ojos se llenaron de lagrimas al ver videos en donde se veía como el fuego arrasaba con toda esa biodiversidad de flora, fauna y microorganismos.

Debido a las muchas formas en que las plantas ayudan a los humanos y al medio ambiente, los ecosistemas y las plantas necesitan protección, sino pronto serán una especie en extinción también y entonces cómo podemos construir un bosque?  Sembrando un arbolito a la vez y cuidándolo!!

Te invito a ser y a hacer el cambio que deseas ver en nuestro planeta! 

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento, es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia.

Hasta la próxima!

El aire exterior puede ser dañino, pero existe una gran posibilidad de que el aire dentro de tu casa esté igual de contaminado, o peor.  De hecho, la Agencia de Protección Ambiental afirma : "Las concentraciones de algunos contaminantes" en el aire dentro de nuestros hogares "son a menudo de 2 a 5 veces más altas que las concentraciones exteriores típicas".

Hola, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast Decisiones Que Cuentan.

Hay muchas razones para que el aire dentro de nuestra casa esté contaminado y hoy te hablaré sobre algunas y también algunas opciones que podemos implementar para mejorar la calidad del aire dentro de nuestra casa. 

Espero que esta información te ayude a tomar acción y a refrescar el aire de tu casa, a mejorar tu salud, a evitar las alergias tanto respiratorias como cutáneas y prevenir la sinusitis crónica.  Si tienes alguna duda en relación a este episodio con mucho gusto deja tu comentario y lo resolveré lo más pronto me sea posible.

Abajo te los enlaces de interés que te mencioné.

Y recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento para construir tu mejor versión.

Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!! 

Hasta la próxima!

 

Formol:  https://www.saludgeoambiental.org/formaldehido

https://www.uv.es/=vicalegr/PTindex/PTformol.html)

https://es.wikipedia.org/wiki/Formaldeh%C3%ADdo

Acetona:  https://es.wikipedia.org/wiki/Acetona

https://definicion.de/acetona/

Formulario para ser voluntario en fundación i58:  https://forms.gle/SQgYxdDyS6TregXZ9

La biblia y el moho en las casas:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Lev%C3%ADtico+14%3A33-48&version=NVI

La preocupación por mejorar los hábitos de alimentación, aprender a leer bien las etiquetas y distinguir los alimentos saludables de los que no lo son, entre otros temas, sigue creciendo en una sociedad que cada vez está más consciente del autocuidado responsable.

Hola, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast Decisiones que Cuentan…

¿Y qué quiere decir comer mejor?  Averígualo escuchando este interesante episodio en donde te comparto 3 factores importantes para saber qué es comer mejor y algunas opciones para implementar el cambio en familia modelando este estilo de vida a los más pequeños de casa.

La decisión más importante es la que estás por tomar en este momento!  No se trata de perfección sino de progreso!!

Hasta la próxima!

Sabes conducir el vehículo de la comunicación?  Sino has aprendido a manejar la comunicación, PARA!!!  Porque estás en riesgo de tener graves accidentes.

Hola, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona en este podcast Decisiones Que Cuentan.

Hoy estaremos escuchando algunos aspectos importantes de la comunicación y van más allá de lo que son meramente las palabras, hay muchos factores que influencian una buena comunicación y para desarrollar el tema tengo como invitada a Lidia Jiménez.

Lidia es licenciada en Ciencias de la Comunicación, presentadora de congresos juveniles, locutora profesional y comercial, predicadora y líder ministerial en Fusión de Iglesia Vida Real.Tv punto Roosevelt.

Te aseguro que no te imaginabas todos los factores que influyen en la transmisión del mensaje que deseamos dar a conocer cuando las palabras salen de nuestra boca.

No es hablar por hablar o de simplemente callar, debemos aprender a comunicarnos efectivamente.

Ten en cuenta que no se trata de perfección sino de progreso y recuerda que hoy es un buen día para tomar decisiones que cuentan!!

Hasta la próxima!

En varios episodios y en redes sociales he predicado sobre la importancia de la alimentación, la actividad física, el manejo del estrés, las relaciones, la espiritualidad y otros factores en nuestro círculo de la vida y no hay duda alguna que estos factores son todos vitales.

Pero también es cierto que hay otros factores que son igual de importantes para nuestra salud y son mucho menos considerados e incluso ignorados y uno de esos factores es la carga tóxica a la que estamos expuestos. 

Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona en este podcast.

El día de hoy tenemos en los micrófonos a Suelen Reynoso quien nos estará contando sobre la importancia de los productos cosméticos orgánicos y cómo fue que ella empezó su emprendimiento llamado Mentha Boticaria en este campo holístico de belleza. Suelen es abogado y notario de profesión, pero en la actualidad se ha certificado para poder crear productos dermacosméticos para el cuidado de la piel.  El significado de la palabra boticaria es una persona que hace y vende medicamentos.  Suelen es ahora una boticaria consciente! 

La concientización de los ingredientes tóxicos y sus efectos en la salud del ser humano ha incrementado dramáticamente en los últimos años y las enfermedades causadas por la exposición a estos ingredientes tóxicos es más compleja de lo que podríamos imaginar. 

La carga tóxica está determinada por dos factores:  el nivel de químicos y microorganismos tóxicos a los cuales estamos expuestos y la función innata de nuestro sistema de desintoxicación.

Si la exposición tóxica es alta y nuestro sistema de desintoxicación está comprometido debido a predisposición genética o factores del medio ambiente o ambos, entonces la carga tóxica para nuestra salud será alta.

La mejor forma de hacernos responsables de nuestra salud es informarnos y tomar acción.

El conocimiento nos empodera.  Cómo vas a empezar a cuidar tu salud el día de hoy?

La decisión más importante es la que estás por tomar en este momento y recuerda que ser la mejor versión de ti no se trata de perfección sino de progreso.

Hasta la próxima y #SúmateALoNatural!

Pensamos que el estilo de vida aplica únicamente al ser humano y no nos damos cuenta de que la salud de nuestras mascotas puede tener algo que ver con el estilo de vida que nosotros les damos.  El día de hoy tenemos como invitado al doctor Arturo Menegazzo, un veterinario holístico que nos estará hablando de cómo aplica la medicina integrativa y holística en sus pacientes.

Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y anfitriona del podcast Decisiones que cuentan y en esta conversación aprenderemos de cómo un diagnostico terminal podría cambiar con el tratamiento adecuado y un estilo de vida diferente para nuestras mascotas.  Esta conversación es complementaria de la conversación de la semana pasada sobre la alimentación biológica para las mascotas.

Qué bueno saber que hay opciones para tratar de recuperar la movilidad de nuestras mascotas y no necesariamente ponerlos a descansar porque no hay esperanza de una buena calidad de vida por esta falta de movimiento.

Aun así, debemos saber que tarde o temprano llegará el momento de separación y no será fácil, pero es parte del ciclo de la vida.

El libro que menciona el Dr. Menegazzo en la conversación se llama Tu Perro, Tu Espejo de Andrea Wolf.

No olvides revisar la página de FB del Dr. Menegazzo para ver los videos de las mascotas que han recuperado su movilidad, el antes y después, son impresionantes!

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento, es hora de tomar decisiones y contar tu historia!

Hasta la próxima!

Seguramente has escuchado la frase el perro es el mejor amigo del hombre… pues no es mentira!  y es que pocos animales son tan cariñosos y fieles como ellos.

Los perros nos protegen, nos cuidan cuando estamos tristes y permanecen a nuestro lado para siempre.

Además, gracias al afecto que son capaces de transmitir, los enfermos consiguen mejorar, los ancianos encuentran compañía, los invidentes auxilio y los niños una amistad sincera.

Hola comunidad bella, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona en este podcast de Decisiones Que Cuentan y en el episodio de hoy estaremos hablando sobre la alimentación de nuestras mascotas, nuestros fieles e incondicionales amigos.

Como sabrás y habrás escuchado repetidamente en este podcast, la alimentación juega un papel muy importante en la salud de nuestro cuerpo y lo mismo sucede con la alimentación para nuestros amigos del reino animal. 

Hoy tenemos como invitada a Misha Helling cofundadora de Barf food gt, fiel creyente de la salud integral, por años he estudiado distintos métodos de mejorar la calidad de vida y esto lo ha puesto en práctica con sus mascotas y desde su experiencia nos cuenta su historia de éxito al desarrollar un tipo de alimentación biológica para mejorar la salud de sus mascotas.

Muchos pensarán que la comida cruda no es recomendable para las mascotas por la manipulación y posible contaminación.  Pero al igual que los alimentos para los humanos, hay que tener cuidado y precauciones en su manejo, si guardamos estos cuidados no tendrías porqué preocuparte de contaminaciones, más bien podrás disfrutar de una mascota fuerte y saludable por más años!

Las mascotas son seres vivos que aman a sus dueños por favor trátalos como parte de la familia y vela por su salud y bienestar también.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento.  Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

XANTI es un espacio de deleite para el cuerpo, la mente y el espíritu, en donde a través de tratamientos integrales de relajación, disciplinas de balance y prácticas del mindfulness, podrás encontrar ese espacio para conectar los tres elementos con tu esencia misma.   En Xanti podrás vivir una experiencia integral con tus 5 sentidos.

Hola amigos, bienvenidos al programa Decisiones que Cuentan, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona.

El día de hoy conoceremos la historia de Gloria Rivas y lo que la inspiró a tomar la decisión detrás del emprendimiento de Xanti Wellness and Spa.

Gloria es una mujer salvadoreña de 40 años, creció en una familia amorosa y servicial.  A los 17 años encontró en Guatemala un hermoso lienzo en blanco, para escribir una historia muy emocionante…  la historia de su vida, una en donde ha enfrentado duras batallas pero también ha encontrado los más dulces tesoros de su alma que son su esposo y su hermosa hija... agradecida de poder dar de gracia lo que de gracia ha recibido cada día, disfrutando cada instante de este regalo llamado vida.  Escuchemos esta interesante historia de aprendizaje y emprendimiento con Gloria Rivas.

Estoy segura que te has podido identificar con algunas de las situaciones de esta historia de la vida de Gloria.

Cada historia relatada en este programa de Decisiones que Cuentan nos dejan una enseñanza, una lección, una acción a tomar o un recuerdo.

Cualquiera que sea tu historia el día de hoy no tiene que ser la misma que cuentes mañana porque recuerda que puedes cambiar su final con la decisión que estás a punto de tomar en este momento…

Es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!

Hola comunidad bella de Decisiones que cuentan, soy Sharon Falconer, health coach y su anfitriona en este podcast.

Como bien sabrán, siempre estoy buscando productos naturales que nos brinden beneficios a todo nivel y el día de hoy les quiero compartir la historia de una marca guatemalteca llamada LemonG que ha creado una gran variedad de productos para la salud, cuidado e higiene personal,  para uso en el hogar, para mascotas, para nuestros jardines, aromaterapia, en fin, simplemente una marca multifacética en todo sentido y es por los grandes beneficios de esta planta maravillosa de la cual conoceremos hoy a través de nuestras invitadas Silvia de Izaguirre y Michelle Arroyave.

Silvia es administradora de empresas, esforzada, dedicada y apasionada por todo lo relacionado a la salud, lo que la llevó a desarrollar la marca LemonG con múltiples productos para varios usos y lograr el beneficio de  una mejor salud trabajando el lemongrass o la hoja de té de limón  desde la siembra, cosecha, transformación, comercialización y educación del uso de los productos y sus beneficios.

Michelle está apasionada por la creación y comunicación de las virtudes y BENEFICIOS que tiene el producto y hace la conexión  entre el producto, la marca y el consumidor.  El objetivo no es vender el producto sino ofrecer los beneficios.

 

Recuerda que para obtener todos los beneficios que se mencionaron en esta oportunidad es importante hacer cambios en el estilo de vida y alimentación.  Ninguna planta o fármaco por sí solo es milagroso, deben ir acompañados de hábitos saludables.  La ventaja es que los productos naturales no tendrán efectos secundarios dañinos a nuestra salud como algunos fármacos podrían hacerlo.

Recuerda que la decisión más importante es la que estás por tomar en este momento, es hora de tomar decisiones que cuentan y contar tu historia!

Hasta la próxima!