En ocasiones nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. El síndrome del impostor nos limita tanto de alcanzar metas y no sabemos de dónde o porqué está presente en nuestros pensamientos. En este episodio compartimos nuestro pensar sobre esto y algunos datos importantes.

Además, extendemos una invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para celebrarles, conocer un poco sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados.

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o pueden enviarlos al correo electrónico: [email protected]

DISCLAIMER: La información ofrecida en esta página no es ni está destinada a ser terapia psicológica, ní asesoramiento psicológico, ni constituye una relación terapeuta-paciente. En esta página no se lleva a cabo terapia psicológica por Messenger o mensaje directo. Si necesitas ayuda urgente o te encuentras en una emergencia comunicate a la Linea de crisis local en Estados Unidos al 9-8-8 ( https://988lifeline.org/es/home ) , en Puerto Rico a la Linea PAS al 1-800-981-0023 ( https://lineapas.assmca.pr.gov/ ), al Sistema de Emergencias 911 o dirígete a la Sala de Emergencias más cercana. Si nos escuchas en Latino América comunícate a la línea de crisis de tu área.

Exploramos en este episodio lo que es autocuidado, lo que no y cómo lo aplicamos en nuestro día a día. Además, compartimos algunas técnicas para ayudar en el manejo de emociones, les ayude y guíe a tomar acción en implementar autocuidado en sus vidas.

Además, extendemos una invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para celebrarles, conocer un poco sobre sus temas de interés dentro de la salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados.

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En este episodio exploramos el tema de la gratitud y el agradecimiento, poderosas fuerzas que pueden transformar por completo nuestra vida. Diferenciando lo que no es y lo que sí, te guiaremos en un viaje para descubrir cómo cultivar y practicar la gratitud puede tener un impacto positivo en todos los aspectos de nuestra vida.

En este episodio discutimos el proceso de identidad y como lo hemos creado en base a las expectativas sociales, traumas generacionales y situaciones de la vida. Platicamos sobre la importancia de los valores personales y como entonces se alinean o no a la construcción de nuestra identidad.

Además, extendemos una invitación a compartir sus proyectos investigativos, tesis y/o disertaciones, para conocer un poco sobre sus temas de interes dentro de los temas de salud mental y apoyarles en la visibilización de los mismos de haber sido publicados.

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