L’effort mental que l’on doit déployer pour apprendre à utiliser le numérique n’est pas chose facile pour tout le monde. On tombe vite dans la surcharge cognitive. Aujourd’hui, nous recevons un spécialiste du numérique.

😍 Anthony Mahé est sociologue de l’imaginaire, spécialiste des questions du numérique et de l’économie de l’attention. Il est associé et directeur de la Connaissance chez Eranos qui utilise les sens humains pour décrypter les marchés pour aider les entreprises dans leur transformation en interne et en externe.

Saviez-vous que nous échangeons 38 millions de messages par jour dans le monde ?

Des messages qui ont un impact direct sur notre charge mentale et donc notre santé mentale ⭐

Anthony, nous aide à y voir plus clair et nous donne des pistes pour réduire l'impact des outils numériques sur notre charge mentale. 

Savez-vous ce qu’est la bulle de l’attention ? Pour le découvrir, nous vous invitons à écouter notre nouvel épisode !

Belle écoute ! 🌞

Si comme Anthony, vous souhaitez partager votre histoire de charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou à l’adresse email [email protected].

Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Une belle histoire de charge mentale équilibrée

- Quels sont les outils pour se libérer du stress et éviter le surmenage ?

- Et si l'écologie mentale était la solution pour mieux utiliser son cerveau ?

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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