Энэ удаагийн дугаарт өөрийнхөө сэтгэлзүйн байдалд анхаарч эхэлсэн шалтгаан болон хүүхэд насны трамуа, өөртөө үл итгэх байдал, айдас эргэлзээ, бэлгийн дарамтаас болж ажлаасаа гарч байснаа, хүчирхийлэл яагаад бий болдог, яаж үүний эсрэг байр суурьтай байж, өөрийгөө ч хүчирхийлэгч болгочихолгүй хүчтэй байх тухай олон сар жил бодож санасанаа л ярьж гарлаа. Подкастаа санасан байна.

PS: Магад ийм мэдрэмжүүдийг мэдэрч өнгөрсөн бол чи ганцаараа биш ээ. Дотоод дуу хоолой чинь өөрөө хүчтэй, дууг нь чангалаад өг~!

Сайн уу? манайхаан. Подкастынхаа нэрийг сольсоон.

Та нар минь сайн уу? Карантинд байгаа хугацаандаа Сара Бэйквэлл гэдэг хүний бичсэн "Хэрхэн амьдрах вэ? Нэг асуулт хорин хариулт" буюу "Монтений намтар"-тай ноцолдож байнаа~!

Ингээд номын нэг хэсэг болох:

"Хайр хагацлыг даван туулах" буюу алдарт Франц философичийн минь үнэн зүрхний хайртайгаа хэрхэн танилцаж, түүнд хэрхэн нөлөө үзүүлснийг өгүүлсэн хэсгийг уншиж оруулж байнаа~!

Ашигласан ая:

The Best of Maurice Ravel

Дурдаж буй блог минь:

https://monteniisormuus.medium.com/

Энэ удаагийн дугаарт сэтгэцийн эмч Т.Мандхай эгч бидэн хоёр амьдрал дээр ойр, тэр тусмаа тулгамдсаар байдаг олон сонин мэдрэмжүүдийн талаар ярилцлаа.

Сэтгэлзүйч, сэтгэцийн эмч хоёрын ялгаа, мэргэжлийн тусламж яагаад хэрэгтэй, ямар үед хандах вэ?

Хүний мэдрэмж, сэтгэл, сэтгэлзүйн гэмтэл, эмгэг, өөрийгөө гэмтээх оролдлогууд, улигт айдас, бүтэлгүй харилцаанууд, урлагаар сэтгэлийг засаж, анагаах тухай мэдэхийг хүссэн бүхнээ асууж авсандаа би лав тун их баяртай байгаа~! Ямартай ч яг одоо хэн нэгэнд хэцүү байвал ЧИ ГАНЦААРАА БИШ ШҮҮ~!

Тусламж хэрэгтэй л бол мэргэжлийн хүнд хандахад нээлттэй шүү~!

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл:

https://www.facebook.com/arttherapymongolia

www.mhelp.edu.mn

Ашигласан дуу:

Birdy - Open Your Heart

Энэ удаагийн дугаарт утга зохиолын ертөнцөд туршлага хуримтлуулж буй "Зүүдний даяанч" номын зохиолч А.Маралтай ярилцлаа.

03:47 Маралын тухай товчхон

04:24 Түүний зохиолуудын мэдрэмж

06:27 Жүжгийн зохиолоо тайзан дээр амьлууллаа

09:30 Зохиолоо богино хэмжээний кино болгосон нь

11:50 "Дурсамж хадгалсан цас" жүжгийн үйл явдал

13:24 Жүжгийн жүжигчид

16:40 Жүжгийн зохиол бичсэн туршлага

23:22 Queer театрын тайзан дээр

30:18 LGBT

35:34 "024" богино хэмжээний кино

40:20 "Зүүдний даяанч"

47:07 "Дурсамжийн кафе" эвент

53:12 Зүүд зөнгийн тухай

56:28 Санаа сэтгэлийн үгээ хэлэв

Анхны цаснаар "Дурсамжийн кафе"-д бидэнтэй уулзах бол 9 сарын 17-нд дулаахан хувцаслаад 18:30-д ирээрэй. Дурсамжаар чинь аялая, яруу найраг сонсоё, халуун цай, кофе ууцгаая.

Та ганцаардахгүй ээ~!

Энэ бол шинэ улирлын шинэ дугаар. Гэхдээ илүү илэн далангүй байхыг хичээлээ. Эхний дугаартаа би өөрөө ганцаараа шөнийн 12 цагт гэрийнхээ болкон дээр тайван амгалан байдалтай "шархалсан" мэдрэмжийнхээ талаар ухаж бодсоноо та нартайгаа хуваалцаж байна.

Магадгүй одоо хаа нэгтээ энэ мэдрэмжээ яахаа мэдэхгүй тээж яваа хүмүүс байгаа ч юм билүү? Шархалсан зүрх бүхэн хайрлагдах эрхтэй шүү дээ~!Энэ удаагийн дугаарт:

• Өөрийнхөө мэдэрсэн мэдрэмжийг
• Дараа нь бодсон бодолтойгоо
• Ер нь энэ мэдрэмжийг яаж арай дээрдүүлэх вэ?
• Магадгүй одоо ч ийм мэдрэмжийг тээж яваа бол сонсгох 2 дууг төгсгөлд нь орууллаа~!

Ашигласан дуу:

• lykke li - Better alone
• liv - Hurts to liv

Зуны сүүлийн сарын сүүлийн энэ өдөр "Love with NQ" подкастын хөтлөгч, старт апын салбарт эчнээ хүмүүсийн таних Энкүтэй ярилцсан дугаарыг хүргэж байна~! Хонг Конг~Улаанбаатар хотоос холбогдон өөрсдөд маань тохиолдсон, тохиолдож буй зүйлс, хүмүүс хоорондын харилцааны талаар ярилцсан яриа маань халуун дулаан болж өрнөсөн юм. Засаж янзлалгүй шууд орууллаа. Царай төрхөө харуулъя даа, энчдоо :D 

Love with NQ подкастыг сонсох бол: 

https://soundcloud.com/baliaroodrogpodcast/sets/with-love-nq-podcast

*Манай энэ удаагийн зочин: Бага наснаасаа Гэсэр, Жангарын тууль уншиж өссөн уншигч, Монгол зурагтай амьдралаа холбосон зураач, уран бүтээлч Erdenechuluu Darinchuluu юм. Монгол зураг, өв соёл, туулийн агуу баялаг агуулга, түүний зүрхний бүтээл болох Гэсэр туулийг монгол зургийн аргаар хэрхэн бүтээл болгосон талаархи яриаг хүргэхээр бэлдлээ.

Энэхүү дугаарт:

04:00 - Монгол зураг, монгол зургийн зураач байх

13:00 - Бид дэлхийн хэмжээний контент бүтээхэд яагаад өв соёлоосоо эхлэж болохгүй гэж?

• Сэтгэлгээний гайхамшиг болсон ТУУЛЬ гэж юусан билээ?

31:00 - Гэсэр туулийн үйл явдал, дүрүүдийг хэрхэн зурсан тухай

• illustration challenge-н талаархи мэдээлэлүүд

Ашигласан хөгжим: 

- Цуур

- Mongolian Throat music

- Altan Urag хамтлаг

- Тосонгийн Орой-Д.Надмид (Tosongiin oroi-D.Nadmid)

Сайн уу? манайхаан. Дугаар хийлгүй их удлаа. Энэ удаагийн дугаарт хамтран хэрэгжүүлж буй "Монгол Тууль" төслийн хүрээнд хийгдэж байгаа подкастаа та бүхэндээ хүргэж байна.

Ковид халдварын хамгийн эхний тээгч Улаанбаатарт амьдардаг нэгэн"Франц" байсан. Тухайн хүний мэдээлэл ердөө л Франц хүн. Бид ч ялгаагүй олон улсад хувь хүн хэн бэ гэдгээсээ үл хамааран МОНГОЛ гэдэг үг дор дуудагдах хүмүүс. Иймд ялангуяа залуучууд бид ЭХ ТҮҮХЭЭ МЭДЭХ, ӨВ СОЁЛОО ХАЙРЛАХ зайлшгүй хэрэгтэй юм.

"Соёлын дархлаа" судлаач, СУИС-ын Соёл судлалын ухааны доктор, багш Б.Мөнхбадралтай өв соёлын тухай, залуучууд бид хайрлаж хамгаалах ёстой зүйлээсээ яагаад ийм хол болоод буй талаар ярилцлаа.

Үнэ цэнтэй цаг хугацааг нь үнэ цэнтэй сэдвээр мялаая~! Хүлээн аван сонсоно уу~!

Б.Баясгалан "Эдгэрэл" шүлгийн түүвэр (2018): /1/ Жаргаж явахдаа ... /2/ Одоо бодохоор ... Л.Өлзийтөгс "Тэнгэрт ургадаг модод" шүлгийн түүвэр (2015): /3/ Хайрласан минь худал санагдавч ... /4/ Урьдын дотно дүр хүйтэн санагдах болж ... /5/ Өдрийн турш өөрийгөө түгжин ... /6/ "Зарлал" /7/ Би бороонд дуртай, тэр цасанд дуртай ... /8/ "Хуучин"

Энэ удаагийн дугаараар өөрийн подкаст хийж байсан туршлагаасаа хуваалцахаар бэлдлээ. Санаа, онцлог, хугацаа, ямар технологи ашиглаж хийдэг болон юун дээр алдаж, онов гэдгээ товч бөгөөд дэлгэрэнгүй хуваалцаж байна. Таны бүтээлч сэтгэлгээнд тус дэм болно гэж найдаж байна :)