In dieser Episode kannst du erfahren, warum wir manchmal Identitätskrise erleben und wie wichtig es ist, zu wissen, wer wir sind und zu welchen Werten wir in unserem Leben stehen.

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In dieser Episode wirst du erfahren, warum Authentizität eine so erstrebenswerte Eigenschaft ist und wie sie mit Vertrauen zusammenhängt. Weiterhin lernst du die 4 wichtigen Voraussetzungen, die authentische Personen auszeichnen und wie auch du dir selbst treu bleiben kannst.

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In dieser Episode kannst du erfahren, warum viele Menschen dazu neigen, es  anderen recht zu machen um zu gefallen und wie du dir  diese Art von übertriebenen Menschenfreundlichkeit entwöhnen kannst.

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In dieser Episode wirst du erfahren, was uns Spiegelneuronen  ermöglichen und wie sie uns befähigen zu lernen und uns in andere hineinzuversetzen.

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In dieser Episode wirst du erfahren, warum unser Gehirn sich an unvollendete Aufgaben besser erinnert als an Erledigte. Wenn du das Phänomen - Zeigarnik Effekt - kennst, kannst du ihn für dich im Alltag auch clever nutzen.

In dieser Episode kannst du erfahren, warum sogar unsere Überzeugungen über Emotionen unsere Gesundheit beeinträchtigen können und wie wichtig ist es einige Strategien zu entwickeln, um unsere Emotionen zu regulieren.

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In dieser Podcast Episode wirst du erfahren, warum wir alle mal schlechte Laune haben und was wir dagegen tun können. Weiterhin kannst du lernen die Stimmungschwankungen von einer echten saisonalen Depression zu unterscheiden. 

In dieser Episode kannst du erfahren, welche Voraussetzungen wichtig sind, um eine gut funktionierende und glückliche Beziehung zu leben.

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Ich dieser Episode kannst du erfahren, was eine glückliche Beziehung ausmacht, was die Forschung dazu sagt und welche Geheimnisse glückliche Paare teilen, um eine stabile und erfüllte Beziehung zu führen.

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In dieser Podcast Episode wirst du erfahren, was die Liebe mit uns macht und was in unserem Gehirn passiert, wenn wir verliebt sind. Ausserdem kannst du das psychologische Dreiecksmodell der Liebesbeziehungen von R. Sternberg kennenlernen.

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